Demir preparatları vücuttaki bu elementin eksikliklerini gidermeye yardımcı olur. Uygun bir diyet kullanılmasına rağmen - bu elementin seviyesi azaldığında demir preparatları kullanılabilir. Hangi demir preparatlarının en iyi emildiğini ve demir tabletlerinin hangi yan etkilere neden olabileceğini öğrenin.

Demir preparatlarıvücuttaki bu elementin eksikliğini gidermeye yardımcı olur. Diyette yetersiz veya eksik demir anemiye neden olabilir. yorgunluk, konsantrasyon sorunları, hızlı kalp atışı.

Bu nedenle vücuttaki demirin doğru seviyede tutulması önemlidir. Bu özellikle kansızlığı olan kişiler, adet dönemi ağır olan kadınlar, hamile kadınlar, emziren anneler, vejetaryenler veya kısıtlayıcı zayıflama diyeti yapan kişiler için geçerlidir.

Diyetten demir takviyesi herhangi bir nedenle mümkün değilse veya işe yaramıyorsa demir takviyesi kullanımı düşünülmelidir. Reçetesiz demir eczanelerde mevcuttur, ancak satın almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın çünkü yanlış takviye vücutta fazla demire neden olabilir.

Spesifik doz, hastanın genel sağlık durumu ve bu elemente olan mevcut ihtiyacı dikkate alınarak bir uzman tarafından belirlenmelidir.

Demir preparatları - hangileri en iyi emilir?

Bu elementin en iyi özümsenmiş hali, diğer demir bileşiklerinden 5 kat daha fazla bu elementi absorbe etmenizi sağlayan demir şelattır.

Demir aç karnına veya öğün aralarında alınırsa demir emilimi arttırılabilir. Narenciye suyu ile hazırlığı içmeye değer, çünkü C vitamini bu elementin emilimini destekler. Demirin B6 vitamini, B12 vitamini ve folik asit ile kombinasyonu da faydalıdır.

Demir emilimi yeşil yapraklı sebzeler ve pancar, kırmızı et ve meyve yemeyi de geliştirir. Ancak un ürünleri, süt ve ürünleri ile kabuklu yemişlerin tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edilir.

Demir preparatları ve anemi

Bir çalışma, şelat formunun anemi tedavisinde diğer demir formlarından çok daha etkili olduğunu buldu. Buna karşılık, diğer çalışmalar gösteriyor ki, söz konusu olduğundaanemi tedavisinin etkileri, şelat formu ile bu elementin diğer formları (örneğin demir sülfat) arasında önemli bir fark yoktur.

Bu nedenle, anemi tedavisinde, alınan preparatların terapötik etkisini değerlendirmek için kandaki demir seviyesini düzenli olarak kontrol etmeye değer. Etkisi yoksa dozu artırın veya ilacı değiştirin.

Multivitamin takviyeleri arasında demir ve vitamin içeren sıvılara dikkat etmekte fayda var. Demir, C vitamini ve B vitaminleri içeren bu müstahzarlar ayrıca demir takviyesine eşlik eden sindirimi desteklemesi ve kabızlığı önlemesi beklenen meyve ve sebzelerin bitki özleri ile zenginleştirilmiştir.

Bununla birlikte, bunlar yalnızca diyet takviyeleridir ve önemli anemi ve bilinen demir eksikliğini tedavi etmek için kullanılmamalıdır.

Demir preparatları - nasıl alınır?

  • Demir en iyi şekilde aç karnına (aç karnına veya yemekten bir veya iki saat sonra) bir bardak su veya meyve suyu ile alındığında emilir. Meyve suyundaki C vitamini demirin emilimini biraz kolaylaştırabilir ama gerekli değildir
  • demir preparatları çay, kahve, süt, kakao, kola veya şarapla birlikte alınmamalıdır çünkü bu içecekler vücut tarafından emilen demir miktarını az altır
  • demir ve belirli ilaçlar aynı anda alınmamalıdır - kalsiyum, antasitler, osteoporoz, tiroid hastalığı veya Parkinson hastalığı için belirli ilaçlar ve bazı antibiyotikler
  • tabletler bütün olarak yutulmalıdır
  • Doktorunuzun önerdiği dozu kendi başınıza değiştiremezsiniz

Demir preparatları - yan etkiler

Neyan etkilermademir tabletlerveya sıvı? Tüm ilaçlar ve diyet takviyelerinde olduğu gibi demir preparatlarından sonra bazı yan etkiler ortaya çıkabilir. Ancak bunların oluşumu ve yoğunluğu herkes için farklı olabilir. Her şey hastanın genel sağlığına, eşlik eden hastalıklara ve aynı anda alınan diğer ilaçlara bağlıdır. Vücudunuz alıştıkça yan etkilerin zamanla kaybolması yaygındır.

Demir preparatları aldıktan sonra oluşabilecek yan etkiler şunlardır:

  • Kabızlık - nasıl önlenir? Diyetinizdeki sıvı ve lif miktarını artırabilir veya doktorunuzdan müshil isteyebilirsiniz.
  • Mide bulantısı, mide bulantısı, kusma veya mide ağrıları. Onları nasıl önleyebilirim? Akşamları veya yemekle birlikte demir takviyesi alarak.
  • Siyah dışkı yaygındır ve normal belirtilerdir.

Bazıhastalar demiri tablet hatta sıvı halde bile tolere edemezler ve alamazlar. Bu durumda demir enjeksiyon yoluyla (damardan) verilebilir.

  • Magnezyum? Evet, ama ne?
  • Diyet takviyeleri - diyet takviyeleri nelerdir ve almaya değer mi?
  • Kalbe iyi gelen elementler: potasyum, kalsiyum, magnezyum ve sodyum

Kategori: