Bilim adamları, insan kalbinin 120-150 yıl boyunca bile verimli bir şekilde çalışabileceğini iddia ediyor. Peki neden bu kadar sık ​​başarısız oluyor? İyi olmadığında kalbinizin size söylediği sinyalleri bilin. Ve nefes darlığınız, göğüs ağrılarınız, baş dönmesi veya basınç dalgalanmalarınız varsa bunlara dikkat edin - bunlar kalp hastalıklarının başlangıcı olabilir.

kalpen iyi durumda değilse, sözde gönderir kalp bölgesinde ağrı gibi hissettiğiniz endişe sinyalleri. Onlara dikkat etmiyorsun. Sık sık diyorsun - kalbimde bir şeyler acıyor, bazen onu omurganın dejenerasyonunda suçluyorsun.

Hastalık çabuk geçtiği için sakinleşirsin. Ve korkunuz sizi bir doktora görünmeye sevk etse bile, fazla bir şey öğrenemeyeceksiniz. Yorgunluk olduğunu ve birkaç gün dinlenmeye ihtiyacı olduğunu bile duyabilirsiniz.

Testler için sevk almanız hiçbir şeyi değiştirmez çünkü EKG'niz normal, kan tahlilleriniz ve tansiyonunuz da normal çıkacaktır. Niye ya? Pek çokkalp hastalığının başlangıcıhiçbir şekilde kendini belli etmez.

Daha çok, görünüşte kalple ilgisi olmayan diğer rahatsızlıkların maskesinin altına gizlenirler.

Kalp hastalığının gerilemesi mi yoksa başlangıcı mı?

Fazla iş ve ev ödevleri, bitmeyen stres içinde geçen hayat, sigara ve yanlış beslenme kalbe hizmet etmez.

Yavaşlamazsanız, yakında şikayetler gelir. İlk başta otobüse yetişmek veya 2. kata hızlıca çıkmak istediğinizde nefesiniz kesilecek. 2-3 dakika koşamayacaksınız, daireyi süpürmekten ya da yeri silmekten yorulacaksınız.

Hiçbir şartım yok - kendi kendine söyleyeceksin. Ne yazık ki, daha çok koroner kalp hastalığının başlangıcıdır. Bu noktada hiçbir şeyi değiştirmezseniz, birkaç ay içinde çarpıntı, basınç dalgalanmaları, baş dönmesi ve baş ağrısı,nefes darlığı , uykusuzluk, mantıksız yorgunluk yaşayacaksınız.

Bu ve benzeri rahatsızlıklarınız olduysa kalbinizi düşünmenin zamanı geldi. Kendinizi iyi hissetmeme hissini sinirli işlere ve tatil eksikliğine yüklemeyin.

En kısa zamanda doktora gidin çünkü tansiyonunuz yüksek olabilir. Ama henüz dünyanın sonu değil. Başta fark edilirse başa çıkmak kolaydır.

Daha fazla hareket etmeye başladıkça bol bol vazgeçeceksinTuzlu ve yağlı yiyecekler, tansiyonu düşüren ilaçları almaktan kaçınma şansınız var.

Kendinizi bu şekilde gösteren ve kolayca üstesinden gelinebilecek başka bir durumunuz olduğunu fark edebilirsiniz. Hiçbir durumda hastalığın halsizlik ve semptomlarını görmezden gelmeyin. Sorunun ne olduğunu öğren.

Kalp Sinyalleri: Göğüs Ağrısı

Yüksek viteste yaşadığınızda, patlamalar halinde hareket etme eğilimindesiniz, izin günlerinizde tüm haftanın birikimini yakalamak istiyorsunuz. Kendinizi her türlü işe atıyorsunuz. Sonra göğüste ağrı var. İlk başta küçük, bu yüzden doğruluyorsun, daha derin nefes alıyorsun ve her şey geçiyor.

Egzersiz göğüs ağrısına neden olduğunda, kardiyovasküler sisteminizin sizi aramadığının açık bir işaretidir. Ağrı, efor sırasında ortaya çıkar - ilk başta önemli ve zamanla, bir durak yürümek veya birkaç adım tırmanmak için gerektiği kadar az bile. Hatırlamaya değer çünkü başka hiçbir hastalık bu kadar acıtmaz.

İskemik kalp hastalığında, yani kalbe çok az oksijenli ve besin yönünden zengin kan gelir, göğüste ağrı veya ağırlık hissi aniden ve akut biçimde ortaya çıkar. Ancak, dinlenirken de ortaya çıkabilirler. Dinlenme halindeyken bu tür ağrılar genellikle çeneye, kulağa, boyuna veya sol ele yayılır.

Genellikle 5 dakika sonra geçer. Kendi başınıza, kalp krizinin acısı mı yoksa anjina krizi mi olduğunu bilmeden söylemek mümkün değildir. Bu yüzden ağrının geçtiği için kendinizi mazur görmeyin - bu aynı zamanda kapsamlı bir tıbbi muayene yapma zamanının geldiğinin bir işaretidir.

Yoğun çalışmadan sonra göğüste ortaya çıkan ve sol elin yüzük ve serçe parmağına yayılan ağrı, çoğunlukla kalp hastalığını değil, omurgadaki dejeneratif değişiklikleri gösterir. Ancak kendi kendinize teşhis koymayın.

Doktorunuz servikal veya torasik omurgada omurga dejenerasyonundan şüphelenirse, sizi röntgen için gönderir. Test sözde yapılır yükleme, yani su bidonlarını iki elinizle tutarak. O zaman fotoğraftaki değişiklikleri daha iyi görebilirsiniz.

Bir uzmana göreIwona Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, kardiyolog

Tansiyonunuzu bilin

Kan basıncı ile kardiyovasküler komplikasyon riski arasında yakın bir ilişki olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Basınç ne kadar yüksek olursa, kalp krizi ve felç riski o kadar artar. Hesaplandığı gibi, 40 yaşın üzerindeki kişilerde sistolik kan basıncında 20 mm Hg veya diyastolik kan basıncında 10 mm Hg artış, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini iki katına çıkarır.damar. Hipertansiyon oldukça sık bir refah hastalığı olarak adlandırılır. Belki de gelişmiş ülkelerde çok daha yaygın olduğu için. O kadar yaygın bir hastalıktır ki, giderek 21. yüzyılın bir salgını olduğu söylenmektedir. Ve yine de sağlığımız için tehlikeli olan bu hastalıktan kendinizi korumanın çok basit yolları var. Yapmanız gereken ne? Kulağa klişe gibi gelse de - hayatınızı değiştirin, sağlıklı bir vücut ağırlığına dikkat edin, bol sebze ve meyve yiyin, aşırı tuzlamayı bırakın ve hareket etmeye devam edin. Herhangi bir fiziksel aktivite kalbe iyi gelir. Öte yandan, hareketsizlik ve obezite onun için zararlıdır. Ve yüksek tansiyon tedavi edilmezse ömrü 10-15 yıl kıs altır.

Kalp Sinyalleri: Ağır Bacaklar

Ayaklarda, ayak bileklerinde veya baldırlarda ve ellerde oluşan şişlikler de dolaşım bozukluklarına işaret eder. Hasta veya sadece hasta bir kalbiniz olduğunda, vücudunuzda sodyum ve su tutulmasına bağlı olarak damarlarınızda oluşan basıncın bir sonucudur.

Başlangıçta şişlik sadece akşamları ortaya çıkıyor, sonra kendinize çok yürümekten dolayı bacakların şiştiğini söylüyorsunuz. Kalp rahatsızlığından dolayı olup olmadığını anlamak için parmağınızı şişmiş bölgeyi sıkıştırmak için kullanın.

Parmağın olduğu yerde gamze kalır ama vücut yumuşar. Hastalık ilerledikçe vücut sertleşir, cilt mavimsi olur ve şişlik bir gecede gerilemez. Kardiyak ödemin bir özelliği, hem ayak bileklerinde hem de ayaklarda simetrik görünümleridir. Bu, sağ ventrikülün kötü durumda olduğunun bir işaretidir.

Cesaretinizi kaybetmeyin

İlk ziyarette dolaşım sisteminde neyin yanlış olduğunu bulmak her zaman mümkün değildir. Kalp hastalığının belirtileri ilaçsız geçer, testler normaldir ve yine de kalp acı çeker. Vücudunu izlemekten vazgeçme.

Kalbinin gönderdiği sinyallere tepki ver. Bu organın hastalıklarının çoğunun tesadüfen tespit edildiğini unutmayın.

Önemli

Çalışan organ

Sağlıklı bir dinlenme kalp, dakikada ortalama 67-75 kez veya günde yaklaşık 100.000 kez kasılır. Günde yaklaşık 10 ton olan kastan saatte yaklaşık 30 litre kan geçer. Bu miktar, ağır yük altında, örneğin hızlı bisiklet sürmede beş kat artar.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Sağlık