Sınırda kişilik bozukluğu olan insanlar - büyük bir şehrin merkezinde kaybolan küçük çocuklar gibi korkmuşlar - bir kez daha bukalemun gibi yüzlerini değiştirirler. Hangi yüzün doğru olduğunu asla ortaya çıkarmamak için oynuyorlar, poz veriyorlar. Onlar "sınırda" olarak etiketlenmiş aşırı duygular kavanozuna kilitlenmiş acınası yaratıklardır. Düşüncelerin iki ucu arasında yaşamak, "ya hep ya hiç"e dolanmış, "beyaz ya da siyah"ın egemen olduğu. Onları nasıl anlamalı? Bu kadar zor bir ilişkide nasıl yaşanır ve kendinizi kaybetmezsiniz? Hiç sürmeli mi? Bu sorun “Sınır Çizgisi” kitabında tartışılmaktadır. Aşırı duygulara sahip biriyle nasıl yaşanır "P. T. Mason ve R. Kreger tarafından.

Sınırda olan insanlar hepimizle aynı duyguları yaşar. Ancak fark, olayları çok daha güçlü deneyimlemeleri, daha aşırı tepki göstermeleri ve duygularını ve davranışlarını kontrol etmekte güçlük çekmeleridir. Borderline, niteliksel olarak farklı davranışa değil, onun aşırı biçimine atıfta bulunur. Aynı zamanda, diğer ruhsal bozukluklarla birlikte var olduğu için onları tanımak zordur. Bu nedenle, hakkında çok az şey söylenir. Ancak, borderline konusunu ve bu rahatsızlıktan muzdarip bir kişinin iç dünyasının özgüllüğünü tanımaya değer.

borderlinetipi bir kişilik bozukluğunun varlığı, aşağıdaki kriterlerden en az beşi ile kanıtlanır:

1.Ateşli bir şekilde ayrılmaktan kaçınma girişimleri(gerçek veya hayali).

2.Bölme- aşırı uçtan uca hareketle karakterize edilen, dengesiz, duygusal olarak işaretlenmiş kişilerarası ilişkiler örüntüsü:

- kendinize veremeyeceğiniz şeyleri başkalarında aramak - kendi değerinizin, kayıp kimliğinizin, kabulünüzün onaylanması. Borderline'dan etkilenen bir kişinin ihtiyaçları hala değişiyor, hatta karşılanması imkansız,

- insanları yabancılaştıran eylemlerde bulunurken umutsuz bir yakınlık ihtiyacının paradoksal bir tezahürü,

- kötü ve iyi nitelikleri ve bir kişinin ilgili değerlendirmesini bütün ilişkiye değil, yalnızca son temasa dayalı olarak birleştirememe

- aynı anda iki çelişkili durumu deneyimlememe - yalnızca "siyah veya beyaz" (gri yok), "tümü veya tümü" kategorilerinin varlığıhiçbir şey "(sadece bir çözüm görerek).

3.Kimlik bozuklukları- istikrarlı bir kendilik imajının olmaması, içsel bir boşluk hissi:

- kafa karışıklığı: sınırda olan bir kişi kim olduğunu, tercihlerinin neler olduğunu bilmiyor,

- ortama uyum sağlama - oynama, poz verme, sürekli başka biri gibi davranma, - kurban (karşılığında şefkat alır) veya koruyucu (kontrol duygusu artar), - aşırı eleştiri kendine ve başkalarına karşı

4.Dürtüsel davranış- kontrolsüz harcama, riskli cinsel davranış, madde bağımlılığı, hırsızlık, dikkatsiz araba kullanma, aşırı yemek yeme.

5.Tekrarlayan intihar davranışı- duygusal acıyı gidermek, dikkat çekmek veya başkalarından yardım almak için jestler, tehditler veya kendine zarar verme.

6. Gözle görülür duygudurum reaktivitesinin neden olduğu duygusal dengesizlik (örn. sinirlilik, kaygı).

7.Kalıcı bir boşluk hissi.

8.Durumla orantısız güçlü öfke ve onu kontrol etmede güçlükler(örneğin, sık patlamalar, sürekli öfke hissi, sık sık kavgalara karışma) - öfke şiddetlidir, çok güçlüdür, öngörülemezdir, her türlü tartışmaya dirençlidir

9.Geçici stresle ilgili paranoid düşünceler veya şiddetli dissosiyatif semptomlar- gerçek dışı, uyuşukluk, kayıtsızlık hissi, bazen de bazı olayların unutkanlığı.

Borderline kişilik bozukluğu - erken yetişkinlikten beri çeşitli durumlarda dürtüselliğin eşlik ettiği kişilerarası ilişkilerde, benlik imajında ​​ve duygularda (ruh hali) sabit bir istikrarsızlık modelidir.

Ek olarak, sınırdan etkilenen kişilerin özellikleri:

• Zehirli utanç - kendi kusurluluk duygusuyla ilgili.

• Tanımlanmış kendi sınırlarının olmaması ve başkalarına saygının olmaması

• Başkalarını kontrol etme ihtiyacı - düzenli bir yaşam görünümü verir

• Nesne kararlılığının olmaması - sevilen birinin fiziksel yokluğu, onların duygusal düzeyde yokluğu, dolayısıyla aşırı temas ihtiyacı anlamına gelir.

• Kişilerarası duyarlılık - istisnai empati, diğer insanların durumlarını, düşüncelerini veya zayıflıklarını hissetme hediyesi.

• Durumsal uygunluk - karşılaştırılabilir veya daha kolay görevlerle başa çıkamamakla birlikte zor durumlarla başa çıkma yeteneği.

• Narsistik talepler - kendinize odaklanmaya çalışmak

Sınırda olan biriyle nasıl yaşanır?

Sınırda olan birçok yetişkin, dünyayı bir çocuğun gözünden görür. Ancakaynı zamanda yetişkinlerden daha ciddi davranabilirler. Sınırda dünyada, gerçekleri "yaratan" duygulardır. Bozukluğu olan insanlar genellikle kendi duygularını haklı çıkarmak için gerçeği bilmeden yanlış sunarlar. Aynı olayları farklı algılamanın nedeni de bu olabilir. Borderline borderline olan kişilerin faaliyetleri kişisel olarak alınmamalıdır. Argüman mutlaka gerçek olaydan kaynaklanmaz, ancak bozukluktan etkilenen birinin onu nasıl yorumlayacağından kaynaklanır. Kolayca sınırda davranışa neden olabilirsiniz, ancak bu, buna sizin neden olduğunuz anlamına gelmez. Borderline borderline'dan mustarip bir kişinin iç dünyası, en iyi oyun etiketi ile gösterilir. Sürekli başkalarının ondan kaçtığı hissine kapılır. Aslında, bu nedenle, bir başkasını bir etiket yapmaya çalışır. Bu da yansıtma mekanizmasını açıklar: borderline kişi kendi kabul edilemez özelliklerini, duygularını veya davranışlarını reddeder ve onları başka birine atfeder, bu da dikkati diğer kişiye yönlendirmeye hizmet eder. "Problem var mı. Ama benim suçum değil. Demek senin problemin bu olmalı. ”Sınırla mücadele eden bir kişinin arkasındaki mantık budur. Ve bir diğeri: "Biraz daha yakın dur", başka bir insanla bağlantı kurma ihtiyacı ile bağımsız kalma arzusu arasında bir yırtık olduğunu düşündürür. Anlamanız gerekmeyen çelişkiler ve mantıksızlıklarla dolu! Bazen kontrollü ve kullanılmış hissedebilirsiniz. Ancak borderline olan kişi başkalarına zarar vermeyi amaçlamaz. Acıyla savaşır, kendi ihtiyaçlarını karşılamak ister ve bunu bildiği tek kalıba göre yapar. Bu bir çaresizlik eylemi, manipülasyon değil.

Borderline bir hastanın davranışını anlamak için kendi dünyanızı terk edin ve hastalıktan etkilenen kişinin dünyasına seyahat edin

Aşırı duygulara sahip biriyle nasıl yaşanırGribi borderline gibi yakalayamazsınız ama dinamiklerinin ayrılmaz bir parçası olabilirsiniz. Bu, net sınırlar koymazsak olur ve sınırda sınırı olan bir kişinin davranışını kişisel olarak alırız. Daha sonra onun duygu ve davranışlarının sorumluluğunu kendi omuzlarımıza yükleyeceğiz ve borderline kişinin sağlıksız tepkileri böylece güçlenmiş olacaktır. Etkileri şunlardır: Zamanla benlik saygımızı kaybederiz, bağımlı hale geliriz, bozukluğu olan sevdiğimiz kişinin düşünme ve hissetme biçimini devralırız. Çaresizlik, suçluluk ve utanç, geri çekilme, izolasyon, sağlıksız alışkanlıklar ve aşırı uyanıklık duyguları vardır. DUR! Bunun olmasına izin verme.

Öncelikle borderline'dan etkilenen kişiyle nasıl iletişim kurulacağını öğrenmeye değer. İşte bazı ipuçları:

• çatışmalardan kaçının,

• iyi, sakin bir dinleyici olun,

• altındahiçbir koşulda muhatabınızı görmezden gelmeyin,

• çok soru sorun,

• muhatabın sözlerine, diline, ses tonuna, yüz ifadelerine dikkat edin,

• sadece kendi adınıza, dürüstçe, yavaş, net ve kendinden emin bir şekilde konuşun,

• mesajı basitleştirin ve muhatabın ifadelerini yorumlamaya çalışmayın,

• Kendinizi savunmayın ve aşırı bahaneler üretmeyin,

• Sınırlarınız konusunda net olun, tutarlı ve ihtiyatlı olun,

• borderline olan bir kişinin davranışlarına sünger gibi değil ayna gibi tepki verir (duygularını sahibine geri yansıtır) (acı ve öfkeyi emer).

Sınırda tedavi

Tabii ki, sınırda olan insanlar farklıdır. Daha kötü ve daha iyi işleyen bir insan türü ve her ikisinin karışımı olan bir tür vardır. Ancak, herkesin uzman yardımına ihtiyacı vardır. Tanı ancak borderline tespiti ve tedavisinde deneyimli bir uzman tarafından konulabilir. Daha da önemlisi, borderline gerçekten tedavi edilebilir - terapi ve farmakoterapi ile … ve tedavi edilebilir! Öyleyse umudumuzu koruyalım. Borderline bütünsel bir bozukluktur, etkilenen kişinin ne hissettiğini, düşündüğünü ve davrandığını etkiler. BPD'li sevdiğiniz kişi bu bozukluğa sahip olmak istemedi. Tıpkı sana yakın birinin bunu yaşamasını istemediğin gibi. Olmuş. Ve ikiniz de bilinçli olarak bu ilişkide kalmayı seçerseniz, bundan ikiniz de sorumlusunuz. Bozukluğu olan kişiyi tedavi aramaya zorlamayacağınızı kabul edin. Kendisi bu adıma hazır olmalıdır. Bunu değiştirmeye ne hakkınız ne de gücünüz var ama aynı zamanda kendi üzerinizde çalışabilir ve ilişkinizi değiştirebilirsiniz.

Yardım için nereye gitmeli

Borderline kişilik bozukluğu hakkında daha fazla bilgiyi kitaptan okuyabilirsiniz"Sınırda. Aşırı duygulara sahip bir insanla nasıl yaşanır"Paula T. Mason ve Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) , Sopot 2014).

Bu okuma özellikle akrabaları bu rahatsızlıktan muzdarip olanlar için yararlıdır. Yazarlar, borderline borderline bozukluğu olan insanlarla birlikte yaşamaya başlayan insanların birçok gerçek hikayesini anlatıyor. Hemen uygulamaya konabilecek birçok tavsiye ve ipucu sağlarlar. Okuma sayesinde, borderline'ın ne olduğunu, bundan etkilenen insanların neden belirli bir şekilde davrandıklarını, bozukluğun dinamikleri üzerinde ne gibi bir etkimiz olduğunu ve kendimizi nasıl yeniden kazanabileceğimizi ve kendi hayatımızın kontrolünü nasıl ele geçirebileceğimizi öğreneceksiniz. Ek olarak, sınırda olan ebeveynlerin çocuklarına nasıl yardım edeceğinizi ve bu rahatsızlıktan muzdarip çocuk ve ergenlerle nasıl başa çıkacağınızı anlayacaksınız. Kitabın yazarları çok destek veriyor ve güvence veriyor: “Aklını kaybetmiyorsun. Hiçbir şey borçlu değilsin. Yalnız değilsiniz."Siz de aşırı duygular yaşayan biriyle sağlıklı, sevgi dolu ve saygılı bir ilişki kurabilirsiniz!

Kategori:

Psikoloji