Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
NNTK, yani omega-3 ve omega-6 gruplarından esansiyel yağ asitleri, DEHB tedavisinde olumlu etkiler getirebilir. Bazı bilim adamları, bu asit grubuyla takviyenin, küçük bir ölçüde de olsa, DEHB semptomlarını hafifletebileceğini savunuyorlar. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan kişilerde omega-3 ve omega-6 EFA'ların tam olarak nasıl çalıştığını kontrol edin.
Esansiyel yağ asitleri(EFA)omega-3 ve omega-6 yağ asitleri insan vücudunda çok önemli birçok işlevi yerine getirir. Beynin, kalbin ve sinir sisteminin düzgün çalışmasından sorumludurlar, bağışıklığı güçlendirir ve hatta kanser gelişimini önlerler. Bilim adamları, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) olan çocuklara ve yetişkinlere de yardımcı olabileceğini savunuyorlar. Bazı araştırmacılara göre bu yağ grubu çocuklarda hiperaktiviteyi az altır, motor koordinasyonu, konsantrasyonu geliştirir ve öğrenmeyi, hatırlamayı, okumayı ve yazmayı kolaylaştırır.
Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve DEHB
Göteborg Üniversitesi'ndeki Sahlgrenska Akademisi'nden Mats Johnson'ın doktora tezine göre, omega-3 yağ asitleri DEHB olan kişilerin durumunun iyileşmesine katkıda bulunabilir.
DEHB olan 75 çocuk ve ergen bu çalışmaya katıldı. Denekler, biri omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, diğeri ise plasebo olmak üzere iki gruba ayrıldı. Deney 3 ay sürdü. Bu süreden sonra, tüm denekler sonraki 3 ay boyunca bu yağları aldı. Sözde buydu çift kör bir çalışma (ne doktor ne de hastalar EFA'ların mı yoksa plasebonun mu uygulandığını bilmiyordu). Mats Johnson, çalışmanın sonuçlarını özetledi ve grubun tamamı için önemli bir gelişme olmadığını, ancak katılımcıların yüzde 35'inde olduğunu belirtti. Dikkatsiz tipte bir DEHB (DEB olarak adlandırılır) olan çocuklar ve ergenler o kadar rahatladılar ki önemli bir iyileşme oldu.
Kan örneklerinde omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinin seviyeleri de ölçüldü. Kan testleri, iyileşme gösterenlerde bu iki asit arasında daha iyi bir denge olduğunu gösterdi.
Yale Çocuk Çalışma Merkezi ve Yale Üniversitesi'nden bilim adamları da omega-3 yağ asitlerinin DEHB olan kişiler üzerindeki etkisini değerlendirmeye karar verdiler. DEHB olan 699 çocukla yapılan 10 denemeden sonra, omega-3 yağ asitleri ile takviyenin hafif amaTakviyelerdeki EPA asit (üç omega-3 yağ asidinden biri) dozu ile DEHB semptomlarının iyileştirilmesi üzerinde istatistiksel olarak anlamlı etki, takviyenin etkinliği ile önemli ölçüde ilişkiliydi.
Sonuçlarda bilim adamları, omega-3 asitleri (özellikle daha yüksek dozlarda uygulanan EPA asitleri) ile takviyenin, istatistiksel olarak anlamlı olmasına rağmen, DEHB tedavisinde orta derecede etkili olduğunu ve şu anda mevcut farmakolojik yöntemlerle karşılaştırıldığında çok az olduğunu vurguladılar. sendromunun tedavisinde, örneğin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu psikostimulanlar ve atomoksetin. Bununla birlikte, bu düşük etkinlik ve omega-3 yağ asitlerinin yan etkilerinin olmaması nedeniyle, DEHB tedavisini takviyeleri ile uzatmak mümkündür. Ancak öncesinde doktorunuza danışmanızda fayda var.
Buna karşılık, araştırma sonuçları 2005 yılında Pediatrics dergisinde yayınlanan İngiliz bilim adamları, her gün balık yağı içeren 1 kapsül almanın çocuklarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD, DEHB) semptomlarını az altmaya yardımcı olabileceğine inanıyorlar. ve yetişkinler. Çalışmanın amacı doğrultusunda, öğrenciler üç ay boyunca omega-3 yağ asitlerinden zengin balık yağını takviye şeklinde aldılar. Çocuklar davranış, okuma ve hecelemede önemli gelişmeler gösterdi. Sonuç olarak İngiltere Oxford Üniversitesi'nde psikiyatri bölümünde araştırmacı olan Paul Montgomery, çocuklara günde 1 gr omega-3 yağ asidi verilmesini öneriyor ve omega-3'ün omega-6'ya oranının 4:1 olması gerektiğini ekliyor. Ayrıca belirli çoklu doymamış yağ asitlerinin eksikliğinin disleksi, dikkat eksikliği bozuklukları ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna katkıda bulunabileceğini kaydetti.
senin için faydalı olacakOmega-3 ve omega-6 asitleri ile takviye, DEHB tedavisinin birincil yöntemi olarak kabul edilemez. Ancak her geçen gün daha fazla araştırma bu bozukluğun tedavisinde destekleyici bir yöntem olabileceğini öne sürüyor.
Veri kaynakları:
http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html