Demir kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir protein olan hemoglobini yapmak için gereklidir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin vücutta oksijen taşımasını sağlar. Demir eksikliği böylece kırmızı kan hücrelerinin seviyesini düşürür, bu da eritrositlerin oksijen taşıma kapasitesinin azalmasına neden olur. Demir eksikliği nelerde kendini gösterir?
Demir eksikliği vücudun işleyişini olumsuz etkiler. Düzgün beslenen kişiler bu elementin eksikliğine maruz kalmamalıdır. Demir eksikliğinin en yaygın nedeni ağır kanamadır, bu nedenle çok uzun ve ağır adet gören kadınlar özellikle demir eksikliğine maruz kalırlar.
Ayrıca, mide-bağırsak yolundan (veya diğer organlardan) kanaması olan kişiler demir seviyelerini sürekli olarak izlemelidir. Malabsorpsiyon bozukluğu olan kişiler, kronik ishal olan kişiler ve yanlış beslenen kişiler de bu elementin eksikliği riski altındadır.
Demir eksikliğinin etkilerinden biri de kansızlık olabilir.
Aşağıdaki soruları yanıtlayın ve demir eksikliği belirtileriniz olup olmadığına bakın.