Vücudun bağışıklığı, birkaç basit emrin uygulanmasını önemli ölçüde artırabilir. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin temel yollarıdır. Özellikle kış grip mevsiminde bunu aklınızda bulundurun.
Bağışıklık , hastalığa neden olan virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı savunmanın mümkün olduğu, insan vücudunda çalışan çeşitli engeller ve mekanizmalar kümesidir. Savunma, vücudu mikropların girişine karşı mekanik olarak koruyan deri veya mukoz membranlar gibi doğal engellerin yanı sıra hapşırma, öksürme, yırtılma, ishal gibi reflekslerle de sağlanır. Dış engellere rağmen patojenik ajanlar vücuda girerse, hem zararlı faktörlerin giriş yerinde hem de vücudun her yerinde birçok karmaşık savunma reaksiyonu meydana gelir. Bu tepkiler, düşmanı tanımayı, onun varlığıyla mücadele edecek maddeler yaratmayı ve yeni bir mikrop istilası durumunda özel bir tür hücresel hafızayı tetiklemeyi içerir.
Vücudun direncini artırma yöntemleri
Hijyenik yaşam tarzı - kendinizi stresten uzaklaştırmak, düzenli yemek yemek, vücuda yeterince uzun uyku sağlamak (günde 8 saat). Sigara içen herkes bu bağımlılığı kesinlikle bırakmalıdır çünkü bu, vücudun doğal bağışıklığının ciddi şekilde zayıflamasına neden olur. Yaklaşık 20 dakika boyunca bir sigara içtikten sonra, üst solunum yollarını kaplayan ve bariyer görevi gören epitelin kirpikleri felç olur. Günde 6 saatten fazla bir paket sigara içen bir kişinin virüs ve bakteri istilasına maruz kaldığını hesaplamak kolaydır. Mümkünse, hastalığa yakalanmanın kolay olduğu toplu taşıma araçlarında kalabalık olmaktansa işe yürüyerek gitmek daha iyidir.
Aşılar - grip aşısı en popüler olanıdır. Aşılar enfeksiyona karşı tam koruma sağlamasa da, şiddetli grip türlerine karşı etkilidir ve gripten kaynaklanan komplikasyon oranını ve ölüm oranını az altır. Bağışıklık aşılamadan bir hafta sonra gelişir. Aşılı kişilerin yaklaşık %4'ü yan etkiler yaşar - çoğunlukla aşının yapıldığı yerde ağrı veya şişlik olur ve bazen düşük dereceli ateş oluşabilir. Her kişiaşı yaptırmadan önce her pakete eklenmiş bilgi broşürünü okumalı ve elde edilen bilgileri sağlık durumları hakkındaki bilgilerle karşılaştırmalı ve ayrıca bir doktor tarafından muayene edilmelidir. Ateşli bir hastalık veya soğuk algınlığı aşı için geçici bir kontrendikasyondur.
ÖnemliAktif bağışıklığı hastalıklar sonucu doğal yoldan veya aşılama sonucu yapay olarak elde ederiz. Pasif bağışıklık antikorların anne vücudundan fetüse aktarılmasından veya serum verilmesi sonucu yapay olarak ortaya çıkar.
Destekleyici eylem bazı özelliklere sahip. Ekinezya - bu ilaç pastiller, şurup veya oral damlalar şeklinde mevcuttur. Hazırlık, vücudun bağışıklık sistemini uyaran, enfeksiyonlara duyarlılığı az altan, esas olarak vücudun spesifik olmayan savunma reaksiyonlarını etkileyen dar yapraklı ekinezya özü içerir. Yüksek alkol içeriği (%26) nedeniyle çocuklar için önerilmez. Müstahzarların ticari isimleri: Ekinezya - oran eczanesi, Echinapur, Echinasal. Bir sonraki ilaç Ecomer - Grönland köpekbalığı karaciğer yağı içeren esnek kapsüller şeklinde mevcuttur. Hazırlık vücudun doğal bağışıklığını uyarır. Antikor ve lökosit üretimini arttırır, fagositozu arttırır. Esberitox N'nin bağışıklık sistemi üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır - tablet veya oral sıvı şeklinde mevcuttur (%29 alkol içerir). Hazırlık yabani çivit otu, mor koni çiçeği ve mazı özü içerir. Ayrıca rutozid ve C vitamini içeren Rutinoscorbin bağışıklık sistemini destekler. İzoprinosin - vücudun savunma mekanizmaları üzerindeki etkinin uyguladığı viral ve immünomodülatör etkisi olan bir ilaç - daha aktiftir. Reçeteli bir ilacın kullanımı tıbbi konsültasyon gerektirir.