Olumlu düşünme, yani hayata ve insanlara karşı olumlu tutum - hedeflere ulaşmaya yardımcı olur, yaşamı uzatır ve mutluluk hissi verir. Olumlu düşünme nasıl öğrenilir? Bugün kuantum fizikçileri, Uzak Doğulu öğretmenlerin binlerce yıldır öğrettiklerini yeniden doğruluyorlar: düşünce bir enerji dalgasıdır ve herhangi bir enerji gibi yok edip inşa edebilir. Her düşünce kendine benzer bir frekansı kendine çeken belirli bir frekansta titreşir. Düşünce, aynı zamanda titreşim yaratan duyguları tetikler. Yani düşünceler ve duygular, gönderdiğimiz enerji dalgalarıdır.

Olumlu düşünmemıknatıs gibidir. Düşüncelerimizin kalitesine ve söylediğimiz kelimelere bağlı olarak çeşitli olayları ve insanları çekeriz. Kuantum fiziğinin keşiflerinden yola çıkarak her gün düşüncelerimizi, duygularımızı, arzularımızı, inançlarımızı, fikirlerimizi ve beklentilerimizi kullanarak realitemizi yaratıyoruz.

Genelde bilinçsizce yaparız. Aynı inançları ne kadar çok tekrar edersek, onların temsil ettiklerini o kadar çok deneyimliyoruz. Düşünceler ve kelimeler, dünyaya gönderdikleri frekansların aynısını çeken mıknatıslar gibidir. Benzer düşünceler, aynı şekilde titreşen olaylar ve insanlar tarafından bize çekilir. Ancak, sık sık fikrimizi değiştirirsek, mutlaka hoş sürprizlerle karşılaşmayabiliriz.Düşünceler ve kelimeler çevremizdeki dünyayı etkileyen titreşimlerdir. Onlar bizim gönderdiğimiz niyetlerdir. Bu çekim yasasıdır - evrende işleyen evrensel bir yasadır. Kuantum fizikçileri ve bazı psikologlar buna atıfta bulunuyor. Düşüncelerin ve konuşulan kelimelerin önemini ve bu kelimelere eşlik eden duyguları vurgularlar.

Kuantum mekaniğine göre dünyayı biz etkiler ve başımıza gelenlerden sorumluyuz. Bilincimizin gerçeklik üzerinde gerçek bir etkisi vardır. Çekim yasasına göre, hayatımızda olup bitenlerin çoğu, düşüncelerimizin, arzularımızın, beklentilerimizin ve inançlarımızın bir tezahürüdür. Eğer psişik enerjimiz gerçekliği yaratma gücüne sahipse, o zaman bu bilgiyi bilinçli olarak kullanarak istediğimizi kendimize çekebiliriz.

Olumlu düşünme: iyi iyiyi çeker, kötü - kötü

Her gün düşünür, inançlarımızı kullanır ve bir şeyler isteriz. Ama biz nadirenBu süreçlerin tamamen farkında. Bu nedenle yaratılışın büyük araçlarını bilinçsizce kullanırız. Bunu değiştirebilir ve bu araçları bilinçli olarak kullanabiliriz. Bu sayede hayatımıza daha fazla etki etmiş olacağız.

Olumlu düşündüğümüzde, olumlu deneyimleri ve bizim gibi düşünen insanları çekeriz. Olumsuz düşünen biriyle tanıştığımızda bile, olumlu olursak kötümserliği bizi etkilemez. İstisna, iyimserliğimizin ve düşüncelerin gücüne olan inancımızın henüz yerleşmediği zamandır. O zaman yanlış bir şekilde tüm insanların kötü olduğunu ve güvenilemeyeceklerini varsayabiliriz.

Hayatı düşüncelerimiz ve inançlarımızla şekillendiriyoruz. Çoğu zaman tam olarak ne istediğimizi bilmeyiz ama nelerden kaçınmak istediğimizi çok iyi biliyoruz. Ne istemediğimizi açıkça söyleyerek, enerji dikkatimizi takip ederken bu istenmeyen alanı besleriz. Böylece çiçekler yerine yabani otları sularız.

Olumlu düşünme: inançlarımız dünyayı şekillendirir

Bir dakikanızı ayırın ve zihninizde kendinizle ne sıklıkta konuştuğunuzu düşünün. Ne hakkında düşünüyorsun? Düşüncelerinizin kalitesi nedir? Olumlu mu ve sizi daha iyi mi hissettiriyorlar yoksa kendinizi kötü mü hissettiriyorlar? Sık sık kendimizi, başkalarını ve dünyayı zihinsel olarak eleştiririz. Eleştirileri dışarıya gönderirsek aynı sıklıkta bize geri döner. Bizim için gerçek, inandığımız şeydir. Dünyaya inançlarımızın prizmasından bakarız. Hayatta başınıza gelenlerden memnun değilseniz, dünyaya en sık hangi düşünceleri ve kelimeleri gönderdiğinizi düşünün. Çoğunlukla olumlu mu yoksa olumsuz mu? Unutmayın: Enerji dikkatimizi takip ettiği için odaklandığımız şeyi güçlendiririz.

Olumsuz düşünce çemberinden nasıl çıkarım?

  • Yatmadan önce haber dinlemeyin veya izlemeyin. İyi bir uyku çek.
  • Dedikodu yapma!
  • Bir yakınınız karamsar konuşmaya başlarsa, bu mesajı pekiştirmeyin. Olumlu ve rahatlatıcı bir şeyler söylemeye çalışın.
  • Olumsuz düşünmeye, kendini eleştirmeye ve başkalarını yargılamaya başladığında farkında ol.
  • Karanlık senaryolar hayal etmeye başladığınızda buna dikkat edin.
  • Evinizde hangi resimlerin ve sembollerin baskın olduğuna bir göz atın. Olumlu bir mesajı var mı? Değilse değiştirin.
  • Evinize daha fazla renk davet edin.

Hamile misin? Çocuğunuza güzel duygular aşılayın

Hamile bir kadının duygu ve düşünceleri, içinde gelişen yeni yaşamı etkiler. Bir anne stresli olduğunda, kanındaki adrenalin seviyesi yükselir ve bir kısmı bebeğin vücuduna geçer. Sık sık stresli durumlar yaşanıyorsa, çocuğunuz bunun peşinde olabilir.doğumda ağlamaklı ve gelecekte gergin. Annenin çocuğa söylediği düşünce ve sözler kadar onun imajları da önemlidir. Bütün bunlar gelişmekte olan bebeği etkileyen enerjik bir titreşimdir. Bebek bekliyorsanız pozitif olmaya çalışın ve pozitif şeyler söyleyin.

7 fotoğraf galerisine bakınÖnemli

Minitest: Gerçekten ne istiyorsun?

ADIM 1. Bir parça kağıt alın ve ne istemediğinizi yazın. Cümleler düşünmeden kafanızda belirdikçe yazın. Durmayın, yazdıklarınızı yargılamayın, düşüncelerinize kapılmayın. İşiniz bittiğinde kendinizi dinleyin. Egzersizin bu kısmını yaptıktan sonra nasıl hissediyorsunuz? Oluşturduğunuz listeyi okuyun ADIM 2. Şimdi "istemiyorum" ile başlayan tüm cümleleri dönüştürün. Bir kağıda, istemediğinizin tam tersi olacak ifadeleri yazın.Örnekler: “Kendimi kötü hissetmek istemiyorum” yazdıysanız, bunun yerine ne hissetmek istediğinizi düşünün. depresyonda olmak. Sonra bu cümleyi "Neşe hissetmek istiyorum" gibi olumlu bir cümleyle değiştirin. "Bu işi istemiyorum" yazdıysanız, "Gelişebileceğim bir iş istiyorum" yazın. "Hasta olmak istemiyorum" - "Sağlıklı olmak istiyorum." “Finansal sorunlar istemiyorum” - “Maddi bolluğu yaşamak istiyorum.” Yeni cümleleri okuyun. Onları okuduğunuzda nasıl hissediyorsunuz? ADIM 3. Şimdiye kadar istediğiniz şey üzerinde çalışıyordunuz. Şimdi istediğiniz şeyin gerçekleştiğini hayal etmeye çalışın. Yani:

  • Sevinç hissedersin.
  • Kendini geliştirdiğin bir işin var
  • Sağlıklısın.
  • Maddi bolluk yaşıyorsunuz.

Bu ifadeleri doğru olarak kabul ettiğinizde ne hissediyorsunuz? Fiziksel ve zihinsel olarak nasıl hissediyorsunuz? Bu egzersizden öncekine kıyasla ruh haliniz nasıl değişti?

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji