Sağlıklı ve etkili bir uykuya katkıda bulunan birçok faktör vardır. En önemlilerinden biri, konforlu ve kullanıcının ihtiyaçlarına göre şekillendirilmiş bir yataktır. Huzurlu, sağlam bir dinlenmenin tadını çıkarmak için doğru bir yatak nasıl seçilir?

Mağazalarda farklı özelliklere sahip birçok yatak çeşidi bulabilirsiniz. Herkes için ideal bir modelin tarifi yoktur, ancak ihtiyaçlarınızı bilerek, iyi uyumanızı sağlayacak en uygun yatağı seçebilirsiniz. En iyisini nasıl seçeceğinizi kontrol edin.

İyi bir yatak nasıl seçilir?

En uygun yatağı seçerken öncelikle kendi vücut yapınızı dikkate almalısınız. Yatağın sertliğinin ne olacağını düşünürken yapmanız gereken ilk şey kendi figürünüze dikkat etmektir. Bununla birlikte, bir çocuk için hangi yatağı seçeceğinizi merak ediyorsanız, en genç veya 65 kg'ı geçmeyen yetişkinler için önerilen köpük modeli muhtemelen en iyi çözüm olacaktır.

Dikkat etmeniz gereken ikinci temel husus uyku pozisyonunuzdur. Yan yatarak uyuyan kişi, aynı şilte üzerinde sırtüstü uyuyan bir kişiden farklı uyur. Yan yatıyorsanız, orta sertlikte bir yatak daha iyidir çünkü yapı omuzlarınıza ve kalçalarınıza daha iyi oturur. Ancak sırt üstü yatarsanız, uyku sırasında stabilizasyon sağlayan sert bir yatak optimal olacaktır.

Omurgamız için en iyi uyku yatağı hangisidir? Sırt problemi olan kişiler yatak seçimi konusunda bir ortopedist ile görüşmelidir. Uzman, sorun için hangi modelin uygun olacağını önerecektir. Bu son derece önemlidir, çünkü doğru yatağı seçerek, rahatsızlıktan ve hatta acıdan uzak bir gece geçirmenizi sağlayabilirsiniz.

Hangi uyku yatağını alacağınıza karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken bir diğer önemli husus da kendi alışkanlıklarınızdır. Bazı insanlar teorik olarak sünger şilte üzerinde uyumak zorundayken, geleneksel yay modelini tercih ederler çünkü yıllardır sadece bir tanesinde uyurlar. Bazen bireysel tercihler ve alışkanlıklar önemli bir kriter haline gelir.

Köpük veya yaylı şilte

Çok sayıda kullanıcı geleneksel yaylı yataklara alışmıştır. Yatakların artan popülaritesiAncak köpük, sayısız avantajı nedeniyle giderek daha fazla insanın bu tür şiltelere ikna olduğunu gösteriyor. Hangi yatağı seçmeli: yay mı yoksa köpük mü?

Evlilik odası için hangi yatak seçilir sorusunun en yaygın cevabı yaylı yataktır. Buna karşılık, köpük modelleri, kullanıcıya tam olarak oturması ve üzerinde uyumanın son derece rahat olması sayesinde büyük miktarda ısı üretmesi ile karakterize edilir. Ancak, tek kişilik yataklar için tavsiye edilir. Ek bir avantaj, düşük ağırlıklarıdır. Taşıması ve yeniden düzenlemesi kolaydır.

Yaylı yatak kimler içindir?

Modern yaylı şilteler, yaklaşık 20 yıl önce satın alabileceğinizlerden önemli ölçüde farklıdır. Günümüzde cep yay teknolojisini kullanan en popüler modeller. Eski tip şiltelerin aksine, yaylar bir tel ile değil, bir bez torba sistemi ile bağlanır. Bu, yıllar içinde deforme olmayan böyle bir yatağın dayanıklılığı anlamına gelir.

Yay sistemi, kullanıcı için birden fazla destek noktası sağlayarak yaylı yatakları uzun ömürleriyle ünlü kılar. Yaylar vücudun şeklini etkili bir şekilde takip eder. Bu nedenle, bir çift için yatak arıyorsanız, ortak bir seçimdir. Bu tür bir yatak söz konusu olduğunda, bir kural geçerlidir: ne kadar çok yay olursa, yatak vücudunuza o kadar iyi uyum sağlar ve size yeterli konforu sağlar.

Köpük şilte kimin için?

Köpük şilteler arasında lateks sünger, hafızalı sünger ve yüksek dirençli sünger ayrımı ile başlamakta fayda var. Seçim yaparken, genellikle hangi yatağın daha iyi olduğu sorusu sorulur - köpük veya lateks. Her birinin farklı avantajları vardır. Lateks şiltenin artıları:

  • omurganın doğru konumlandırılmasını etkileyen çok yüksek nokta esnekliği;
  • deformasyon ve deformasyona karşı direnç;
  • antibakteriyel özellikler (alerjisi olanlar için de önerilir);
  • hava akışını kolaylaştıran ve nemi tahliye eden gözenekli yapı

IKEA lateks yatakalerjisi olanlar ve hava nemi yüksek olan yerler için önerilir. Ve son derece esnek köpüğün avantajları nelerdir?

  • Ortopedik özelliklere dönüşen esnek ve esnektir.
  • Omurga ve tüm vücut için eşit destek sağlar
  • Vücuda çok hassas uyum sağlamasına rağmen yatağın ömrü kısalmıyor.
  • Malzeme akarların ve alerjenlerin gelişimini engeller, ayrıca nefes alabilir.

Son derece esnek köpük, hizmette en son teknolojik çözümlerden biridir.iyi uyku. Ayrıca bir bellek köpüğü seçmeyi de düşünebilirsiniz. Bu yatak türü şu özelliklerle ayırt edilir:

  • şiltenin kullanıcıya mükemmel uyum sağlaması sayesinde vücut sıcaklığına tepki verir;
  • Vücuda oturması basıncı az altır, optimal rahatlama sağlar;
  • Dolaşım sorunu yaşayan kişiler için hafızalı köpük önerilir;
  • tamamen anti alerjiktir.

Termoelastik bellek teknolojisi NASA'da geliştirildi. Başlangıçta uzay uçuşları için kullanıldı. Günümüzde bu modern çözüm, yataklarda başarıyla kullanılmaktadır. Bu tür şiltelerin geniş bir seçimi, optimal tip ve model seçiminde fizyoterapistlerin tavsiyelerine de güvenebileceğiniz IKEA mağazalarında bulunabilir.

Hangi uyku yatağı omurgamıza iyi gelir?

Daha önce de belirtildiği gibi en iyi yatak, kullanıcının kilosuna ve boyuna göre seçilecek olandır. Bu aynı zamanda uzun boylu, köklü insanlar tarafından her gün önemli ölçüde zorlanan omurga için de geçerlidir. Gece, sırt için bir dinlenme zamanıdır, bu yüzden doğru yatağı seçmek, karyola çerçevesini seçmek kadar önemlidir.

Teklifi görIKEA yatak odası yatakları .

Yatakta, omurga her bölümde mükemmel bir desteğe sahip olmalıdır. Bu nedenle, mağazalarda çok sayıda yaylı şilteler ve sahibinin figürüne mükemmel şekilde uyan köpük şilteler hakimdir. Uyku pozisyonu da tercihin belirleyicileri arasında dikkate alınmalıdır. Sırt üstü uyuyanlar için sert şilteler, yan yatarak uyuyanlar için ise orta sertlikteki şilteler en iyisidir.

Yatak sertliğinin seçimi özellikle önemlidir, çünkü birçok çalışma, doğru düzeyde yatak sertliğinin, uygun olmayan bir yatakta uyuyan bir geceden sonra sırt ağrısı üzerindeki etkisini kanıtlamıştır.

Bir çocuk için hangi yatak?

Ebeveynler her çocuk için maksimum güvenlik sağlamaya çalışır. Bir çocuk için hangi yatağı seçeceğinizi düşünürken bunu göz önünde bulundurmalısınız. Uygun elastikiyet, iyi bir uyku sağlarken, özellikle çocukların alerjisi varsa, yeterli hava sirkülasyonu sağlığı korumanın bir yoludur. Bu nedenle köpük yataklar, iyi hava sirkülasyonu sağladığı ve anti-alerjik olduğu için çocuklar arasında daha popülerdir.

Çocuk için yatağın sertliği nedir?

Çocuklar, özellikle en küçükleri, küçük bir vücut ağırlığına sahiptir. Bu nedenle, H1 kategorisinde (60 kg'a kadar) yumuşak bir yatak onlar için en sık seçilir. Tüm vücut için uygun destek sağlar ve ayrıca omurganın doğru duruşunu korur. Çocuğunuzun ihtiyaçları zamanla değişecektir.bu nedenle ebeveynler genellikle gereksinimleri uzun süre karşılayacak orta sertlikte bir yatak almaya karar verirler.

Gençler için hangi yatak

Yaşla birlikte çocukların ihtiyaçları değişir. Gençler söz konusu olduğunda, uygun şilte sertliğine ek olarak, şilte kullanımının diğer yönleri de dikkate alınmalıdır. Şunları içerir:

  • temizlemesi kolay - gençler genellikle yatakta yemek yer ve ayrıca kirli atıştırmalıklardan kaçınmazlar;
  • antialerjik - bu anahtar kriterlerden biridir, çünkü bu yaşta alerji semptomları sıklıkla görülür;
  • deformasyon direnci - genç yaş, gençlerin fizyonomisinde dinamik bir değişimdir. Bir çocuğun silüeti bir veya iki yıl içinde çok değişebilir, ancak şilte doğru seçilirse o kadar sık ​​değiştirilmesi gerekmez.

80 kg'a kadar olan kişiler için tasarlanmış orta sertlikte şilteler (H2) bu yaşta idealdir. İyi ve sağlıklı bir uyku sağlarlar ve aynı zamanda uzun süre hizmet edebilirler.

Yatak odasındaki yatak için hangi şilte?

Yatak odanız için yatak seçmenin üç çözümü var. Tek kişilik yataklı bekarlar için, bir kullanıcının ihtiyaçlarına tam olarak uyum sağlayacak bir köpük şilte koyabilirsiniz. Kişiye özel ihtiyaca en uygun model aranmaya değer sünger yataklar arasındadır.

Çiftler iki seçenek arasından seçim yapabilir. Birincisi bir uzlaşmadır, yani her kullanıcıya ayrı ayrı uyum sağlayacak bir yaylı yatak seçmek. Bu, özellikle çiftin şekli farklı olduğunda, bu tür şiltelerin şüphesiz bir avantajıdır. İkinci seçenek, bir yatakta iki şilte. Bu şekilde seçiminizi daha fazla kişiselleştirebilirsiniz. Bu, özellikle kullanıcılardan birinin sırt problemleri varsa ve belirli bir sertlik ve yapıya sahip bir şilte ihtiyacı varsa önemlidir. BuIKEA nevresim takımı için ortak kalabilir .

Yatak odasındaki şilte için aksesuarlar

Bir yatak seçerken, sadece ürünü korumakla kalmayacak, aynı zamanda kullanım rahatlığını da etkileyecek aksesuarlarla donatmaya değer. Yatak koruyucu, kire karşı koruduğu için çok önemlidir. Buna karşılık mat ise uyku konforunu artırıyor.

Yatak koruyucu

Yatakta kahv altı yapmayı seven herkesin olmazsa olmazı. Koruyucu, yatağı kalıcı olarak lekeleyebilecek dökülen meyve suyuna karşı korur. Yataktaki lekeleri çıkarma zahmetine girmek yerine koruyucuyu çamaşır makinesine atmanız yeterli. İyi bir koruyucu aynı zamanda su geçirmezdiryatağın ömrünü uzatacak su geçirmezlik.

Yatak matı

Yatak mat kullanmanın amacı uyku konforunu arttırmaktır. Yatağın sertliği kullanıcının ihtiyaçlarını tam olarak karşılamadığında bu genellikle iyi bir çözümdür. Maksimum konfor için vücudunuzla birlikte hareket eden ekstra yumuşak bir uyku katmanıdır.

Paspaslar, kullanılan malzeme türüne ve dolgusuna göre farklılık gösterir. Bu, ihtiyaçlarınıza en uygun modeli seçmenizi sağlar. Matı yenilemek de çok kolay. Ayrılabilir, havalandırılabilir veya yıkanabilir.

Kategori:

Psikoloji