Yakın zamana kadar, uyuşturucu ve alkolün en çok bağımlılık yaptığı düşünülüyordu. Artık İnternet, giderek daha fazla insanı çeken tehlikeli bağımlılıklar listesine katıldı. O da bir o kadar tehlikeli! İnternet bağımlılığı yeni bir fenomen ama şimdiden dünya çapında milyonlarca insanı etkiliyor.

Krzysztof'un tipik sabahı:" Sabahları çalar saatin keskin sesi. Dizüstü bilgisayarımı açıyorum, her iki e-posta hesabını da kontrol ediyorum - önemli mesajlar o sırada gelmiş olabilir gece, sonra bir sosyal ağ -Arkadaşlarımın girişlerine yorum yapıyorum ve benimkilere kimin cevap verdiğini kontrol ediyorum.Aynı zamanda açık bilgi servisim var -güncel olmam gerekiyor.Arkadaşlarımın açıklamalarına hızlıca bakıyorum habercide, çoğu insan zaten mevcut ve ayrıca oyun - işten önce rahatlamak için. " Ofise geldikten sonra tekrar çevrimiçi oluyor, tekrar yorum yapıyor ve kontrol ediyor. Ve işten eve geldiğinde yaptığı ilk şeybilgisayarı açmaktır .

İnternet bağımlılığı yeni bir olgudur

Dünya çapında milyonlarca insan benzer şekilde davranıyor. Kaç tanesi için bu bir zorunluluktur, hayatlarını onsuz hayal bile edemeyecekleri bir faaliyettir? Tam olarak bilinmiyor çünküİnternet bağımlılığınispeten yeni bir fenomen. Polonya'da henüz kaç kişinininternetbağımlısı olduğuna dair kesin bir veri yok.

- İlgili araştırmayı finanse etmek için hala yeterli para yok ve kullanabileceğimiz tek şey Amerikalılar tarafından yapılan araştırmalar. Bunları Polonya koşullarıyla ilişkilendirebiliriz, ancak unutmamak gerekir ki ülkemizde internet erişimi ABD'deki kadar yaygın değildir - diyor bir psikiyatrist olan Dr. Bohdan Tadeusz Woronowicz.

Amerikan İnternet Bağımlılığı Merkezi'ne göre yüzde 6 İnternet kullanıcıları internet bağımlısı ve yüzde 30'un üzerinde. Web'i, bağımlılığa giden basit bir yol olan gerçeklikten kaçmanın bir yolu olarak görüyor. Polonya'da durum benzer olabilir. Dr. Woronowicz, İnternet bağımlılığının 21. yüzyılın gerçek bir belası olduğunu ve internet bağımlılarının sayısının alkol bağımlılarından bile daha fazla olabileceğini tahmin ediyor. Hepimizin internete erişimi olmasa da, kullanıcı sayısı artıyor ve 2010'da şimdiden %59'a ulaştı. haneler (ABD'de %77).

Görünenin aksine internet bağımlılığı konusunda en büyük sorunu Amerika Birleşik Devletleri değil. Kore liderGüney, ağa erişim yüzde 86'ya kadar varıyor. sakinleri ve bağımlılık bir salgındır. Yüz binlerce genç Koreli kendilerini sanal dünyadan koparamıyor. İnternet oyunları orada neredeyse ulusal bir spor mertebesine ulaştı.

En iyi oyuncular ün kazanır ve servet kazanır. 6 yıl önce 28 yaşındaki bir Koreli'nin internet kafede 50 saat oynadıktan sonra yorgunluktan ölmesi gibi. Sadece tuvaleti kullanmak için molalar verdi ve birkaç dakika kestirdi. Oynarken yemeyi içmeyi tamamen unutmuştu. Doktorlara göre ölüm nedeni vücudun tükenmesinden kaynaklanan kalp yetmezliğiydi.

Birkaç ay önce Kore'den bir şok edici haber daha geldi. Üç aylık çocuk açlıktan öldü çünkü ebeveynleri kendilerini tamamen sanal bir bebeğe bakmayı amaçlayan oyuna adadılar. Ancak Kore'de İnternet bağımlılığının endişe verici örneklerini aramamıza gerek yok.

Benzer vakaları kendi arka bahçemizde de bulabiliriz. Çok uzun zaman önce, medya 33 yaşındaki bir kadının dört çocuğunun ebeveynlik haklarından mahrum bırakıldığı dava hakkında yorum yaptı. Anne internet bağımlısıydı, geçimini nafaka ve sosyal yardım fonlarından sağlıyordu ancak internet aboneliği dışında herhangi bir fatura ödemedi. Zorla muamele gördü.

Kimler İnternet bağımlılığı riski altındadır?

Benzer ağ bağımlılığı vakaları tüm dünyada yaşanıyor ve bu internetin sadece çocuklar için değil yetişkinler için de bir tehdit olabileceğinin hem kanıtı hem de uyarısı. Bazı araştırmacılar, bağımlıların çoğunluğunun 30 yaş civarında eğitimli insanlar olduğuna inanıyor.

İnternet diğer herhangi bir bağımlılık, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı gibidir. Çoğu zaman, kurbanları duygusal sorunları olan, kendi içine kapanık, çevreyle baş etmede sorunları olan insanlardır. Ancak sanal dünyada gerçeklikten bir kaçış arayanlar da ağ bağımlılığına düşebilir - vurguluyor Dr. Woronowicz. Ağda, utangaç insanlar kabul edilme ve ilgi alanlarını paylaşacak ve sorunlarını anlayacak arkadaşlar bulma şansına sahiptir. Çevrimiçi temaslarda utangaçlık engeli ortadan kalkar, internet kullanıcısı kendini bambaşka biri olarak yaratabilir.

Bağımlılık yapan internet sohbetleri

Muhtemelen bu yüzden birkaç yıl önce internet sohbetleri sansasyon yarattı. İnsanların çevrimiçi olarak buluştuğu ve sohbet ettiği yerler. "Bu sohbetleri çok sevdim. Online temas bana açılmamı kolaylaştırdı. Erkeklerle sohbetler yaptım çünkü aslında utangaçım ve çok fazla kompleksim var. Sadece karşı cinsle konuşamıyorum.ve saçma sapan konuşma. İnternet üzerinden tepkiyi kimse görmez ve ne söyleyeceğinizi düşünmek için zamanınız olur.

Günlerimi sohbet ederek, gece geç saatlere kadar sohbet ederek ve sabahları derse zar zor kalkarak geçirdim. Daire bakımsızdı, sırf bilgisayarın başına oturmak için tencereye bir şey atıyordum. Ancak bir yıl sonra abarttığımı fark ettim. Üniversitede kimse beni ortak gezilere davet etmedi, yalnız kaldım. Sohbeti kesmeye başladım. Bugün, neyse ki, artık onlara ilgi duymuyorum. Hayatımın bütün bir yılını boşa harcadığımı anlıyorum "- diyor ve internet forumunda Katka'yı uyarıyor. Kişiliğinizi yaratma, başka biri olma olasılığı çok çekici ve buna bağımlı olmak kolaydır.

Sosyal ağlar - birçok tehditten biri

Ancak sohbetler geçmişte kaldı. Aslında sosyal ağlar "her şeyin gerçekleştiği" yerdir. Sınıfımızda veya Facebook'ta hesabı olmayan herkes bugün biraz dışlanmış hissedebilir ve kesinlikle arkadaşlarıyla olanlardan haberdar olmayacaktır. Marta nişanlandı, Kamil'in bir oğlu oldu, Ola tatilden döndü - tüm bunları portala bir ziyarette öğrenebilirsiniz.

İnternet kullanıcıları, sosyal ağda duyurulmayanların gerçekte var olmadığı konusunda şaka yapıyorlar, bu yüzden herkesin kesinlikle her şeyi paylaşması şaşırtıcı değil. Akşam yemeğinde ne yediklerini bilmekten, boşanmayı herkese duyurmaya kadar. Dünya çapında milyonlarca insan hayatlarını Facebook olmadan hayal edemiyor. Sabahları sanal aktivitelerine başlıyorlar, işte vakit geçiriyorlar (benzer web sitelerine erişimi engelleyen şirketler, bazı çalışanlarının 1 numaralı düşmanı oluyor), işten sonra Facebook'ta vakit geçiriyorlar ve akşam geç saatlere kadar böyle devam ediyorlar.

Amerikalı genç kadınlar arasında yapılan araştırmalar, yüzde 34'ünün Bunlardan Facebook, güne ilk başladıkları şey ve yüzde 24'ü. Ankete katılanların oranı portalda neler olup bittiğini kontrol etmek için geceleri kalkıyor. İnsanların sosyal ağlarda aktif olmadan duramayacakları kadar çekici olan ne?

- Bugün sürekli kaçıyoruz. Arkadaşlarla buluşmak, sessiz bir sohbet için daha az zamanımız var. Bizimle portallar aracılığıyla iletişim kurmamıza şaşmamalı. Tüm arkadaşlarımızla tek bir yerde buluşabiliriz. Ayrıca, benlik saygısı için harika bir yoldur. Çok sayıda arkadaş ve gönderilerin altındaki çok sayıda yorum da benlik saygısını artırmanın bir yolu olabilir - diye açıklıyor Dr. Woronowicz.

Sanal oyunlar sizi farklı bir gerçekliğe götürür

Sosyal ağlar birçok tehditten sadece biridir. Başka bir tuzaksanal oyunlardır. Gerçekliğin gerçek bir ikamesi olabilirler. Bilim adamları, 12 oyuncudan 1'inin ciddi şekilde bağımlı olduğunu bildiriyor. Sanal dünya o kadar çekici ki, gerçekliğin ve günlük görevlerin hiçbir anlamı kalmıyor.

"Oyunda güce sahip olabilirim, tanrı olabilirim, ölümsüzüm" - Alex19 forumunda yazıyor. Birçok çevrimiçi oyuncunun sanal dünyası onları gerçeğe dönüştürüyor. Gerçek çevrimiçi müzayedelerde, dijital engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olacak sanal araçlar ve ayrıca çok puanlı sanal karakterler satın alabilirsiniz. Ancak oyunlar gerçeğe çok daha zorlu bir şekilde girebilir. Bazı bilim adamları, ABD'deki 51 silahlı cinayetten 40'ının belirli oyunların bir haritası olduğunu söylüyor!

Bağlantılarda seks

Siberseks bağımlısı olan daha fazla insan psikologların ofislerini çalıyor. Gerçek bir temasın gerekli göründüğü bu kadar yakın ve samimi bir ilişkinin internete aktarılması nasıl mümkün olabilir? Gerçek bir tutku olabileceği ve olabileceği ortaya çıktı.

Pornografik filmler internetteki popülerlik rekorlarını kırıyor. Artık bir film kiralama dükkanının utancının üstesinden gelmeye gerek yok. Anında ve ayrıca anonim olarak kullanılabilirler. Ancak siber seks, yalnızca pornografik içeriği görüntülemekle ilgili değildir. Bu fenomen, yetişkin filmleri izlerken mastürbasyon bağımlılığı olarak tanımlanabilir. Bununla birlikte, çevrimiçi seks bağımlılığının, iki kişinin sanal bir dünyada buluştuğu ve bir web kamerası aracılığıyla mastürbasyon yaptığı başka bir yüzü daha vardır. İnternet kullanıcılarını bu tür davranışlara iten nedir?

Bir yanda böyle bir ilişkinin kolaylığı. Denemeye, bir ortak istemeye gerek yok, tek bir tıklama yeterli. Öte yandan, utangaçlık ve yalnızlıkla başa çıkmanın bir yoludur. Partneri olmayan insanlar cinsel gerilimi az altmanın bir yolunu bulurlar. Bunu yapmak için evlerinden çıkıp insanlarla tanışmak zorunda değiller çünkü dünya onlara geliyor. Ancak zamanla, İnternet'ten gelen uyaranlar başka bir insanla temas ihtiyacının yerini tamamen alabilir ve herhangi bir yakın ilişkiye girmeyi imkansız hale getirebilir.

Gençler arasında tehlikeli internet bağımlılığı

Sanal ağ bağımlılığının tek etkisi bunlar değil. - Ağ bağımlılığının sonuçları, diğer bağımlılıkların sonuçları gibi ciddidir. Öncelikle internet bağımlılığı aile ve sosyal hayatta ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Dr. Woronowicz, bağımlı bir kişinin normal bir yaşama olan ilgisini kaybeder, günlük görevlerin daha az önemli olduğunu söylüyor.

- Bağımlılık gençlerde çok tehlikeli olabilir. Ne zamanGelişen sinir sistemi ve çocuğun ruhunun şekillenmesi, bilgisayar ekranından gelen çok renkli bir ışık akışı tarafından sistematik olarak saldırıya uğrar ve seslere eşlik eder ve ayrıca sanal dünyadaki olayların neden olduğu deneyimlerden kaynaklanan bir duygu dalgalanması vardır, duygusal bozukluklar, konsantrasyon sorunları ve yabancılaşma gerçek dünyadan ortaya çıkabilir ve sevdiklerinizle duygusal bağların ciddi rahatsızlıkları olabilir - psikiyatriste vurgu yapar.

Sonuç basit: Ağ bağımlılığı, psikoaktif maddelere (alkol veya uyuşturucu) yönelik iyi bilinen bağımlılıklara çok benzer etkilere neden olan bir hastalıktır.

10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Ağ bağımlıları genellikle sorunu görmezler

Ancak, hala nispeten az sayıda insan yardım istiyor. Her bağımlılıkta olduğu gibi, iş başında bir inkar mekanizması vardır. İnternette takılmak için çok fazla zaman harcandığını kabul etmek zor. Bağımlılar bilgisayarı istedikleri zaman kapatabilecekleri konusunda kendilerini kandırırlar. Ama hiç de öyle değil. İnternete erişimi olmayan bir ağ bağımlısı, alkole erişmekte güçlük çeken bir alkoliğe benzer şekilde davranır. Tahriş, tahriş, saldırganlık belirtileri var ve ağa girmek için her fırsatı arıyor.

- Bu semptomlara rağmen, bağımlılar hala herhangi bir sorunları olduğunu inkar ediyorlar. Genellikle bağımlı çocukların çaresiz ebeveynleri veya internet bağımlılarının eşleri kliniğe gider. Dr. Woronowicz, sevdikleri için en sık yardım isteyenlerin onlar olduğunu söylüyor. - Ancak, bağımlılığın tedavisinde en önemli şey, sorunun farkında olmak ve böyle bir ihtiyaca tam olarak ikna olmasanız bile kendinize bir şans vermektir - psikiyatrist vurguluyor. Bir karar verirken, insanları ne kadar kaybettiklerini ve çevre ile ilişkilerinin nasıl zedelendiğini fark edecek bir bağımlılık tedavisi uzmanıyla konuşmak faydalı olabilir. Ancak bağımlı kişi sorunu anladığında tedaviyi seçme şansı vardır. Tedavi nereden alınır?

- Polonya'da netoholizmi tedavi etme konusunda neredeyse hiç deneyimimiz yok. ABD'deki gibi uzmanlaşmış merkezlerimiz yok, çünkü ülkemizde hala fark edilmemiş ve keşfedilmemiş bir sorun – diye açıklıyor Dr. Woronowicz. Bağımlılık tedavi merkezleri ve bazen yardım isteyebileceğiniz psikolojik danışma merkezleri vardır. Ne kadar profesyonel olduğunu söylemek zor olsa da, giderek daha fazla ağ bağımlılığı tedavisi sunuyor. Temel tedavi şekli - psikoterapi - bilgisayara bağlı özel sensörler tarafından desteklenebilir. Bağımlının internette ne kadar zaman geçirdiğini belirtmek içindir ve süre sınırını geçtikten sonra bilgisayarı kapatırlar.Bağımlı bir kişiye yardımcı olabilecek başka bir çözüm, bilgisayarı tüm ev üyelerinin erişebileceği bir yere koymaktır. O zaman bağımlının çevrimiçi gerçeklikten kaçma şansı daha azdır.

İnternet bağımlılığı genellikle ebeveynlerin hatasıdır

DiyorDR BOHDAN WORONOWICZ : Çocuklar ve gençler arasındaki internet bağımlılığı ne yazık ki çoğu zaman ebeveynlerin ihmalinden kaynaklanıyor. Ebeveynler bir bilgisayar satın alır ve çocuğun evde olduğu için mutludur, kötü şirkete düşmez, alkol içmez. Problem, bilgisayar kullanmaya başladığı bir yılda, eskiden okulda çok iyi olan bir çocuğun birdenbire notlarının düşmesi ve daha kötü notlar almaya başlamasıyla başlıyor.

Her boş anını bilgisayar başında geçiriyorsa, yeterince uyuyamıyorsa, okula uykulu ve yorgun gidiyorsa, ödevsizse, bağımlılıkla ilgili bir sorunu olduğu varsayılabilir. Elbette çocuğunuzun bağımlı hale gelmesini önleyebilirsiniz. Ebeveynler, çocuklarına en başından itibaren rasyonel olarak bilgisayar kullanmayı öğretmelidir. Günümüzde bilgisayarsız bir hayat neredeyse imkansızdır, ancak çocuğunuza bilgisayar, bilgisayar oyunları ve diğer aktiviteler için zaman olduğunu öğretmeniz gerekir.

Bir çocuk günde bir veya iki saat interneti akıllıca kullanmayı öğrenirse, gerçeğin yerini alamama ihtimali vardır. Bebeğinizi izlemek de çok önemlidir. Tek başına bırakıldığında çeşitli tehlikelere maruz kalıyor ve - bildiğimiz gibi - çevrimiçi olanların sıkıntısı yok. Çocuğunuzun kapalı kapılar ardında saatlerce bilgisayarı kullanmasına izin vermeyin. Ebeveynler, çocuklarının boş zamanlarında ne yaptığını bilmelidir.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji