- Diş hekimleri hangi meslek hastalıklarına maruz kalır?
- Diş hekimlerinin meslek hastalıkları - bunlardan nasıl kaçınılır?
- Fizyoterapiden yararlanmaya değer
Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Meslek hastalıkları, diğerlerini günlük olarak tedavi etmelerine rağmen diş hekimlerini atlamaz. Diş hekimlerinin çalışmaları kas-iskelet sisteminin çeşitli hastalıklarına katkıda bulunabilir. Diş hekimlerinin meslek hastalıkları nelerdir ve nasıl önlenir?
Meslek hastalıklarının oluşumunda en büyük etki, yıllarca tekrarlanan mesleğe ilişkin her türlü olumsuz faktörden kaynaklansa da, bu rahatsızlıklar büyük ölçüde başka nedenlere de bağlıdır. Bunlar, örneğin genetik yatkınlık, duruş bozuklukları, vücut yapısı, kemikler ve eklemler geliştirmeye yönelik bireysel eğilim ve ayrıca organizmanın genel bağışıklığıdır.
İş hijyeni sağlık için çok önemlidir. Bununla birlikte, mesleki görevlerin yerine getirilmesinde alınan pozisyon nedeniyle bazı hastalıklardan kaçınmak zordur ve bu da kas-iskelet sistemi yaralanmalarına yol açar. Diş hekimlerinde durum böyledir.
Diş hekimleri hangi meslek hastalıklarına maruz kalır?
İşle ilgili en sık karşılaşılan sorun boyun ve bel omurgasına aşırı yüklenmedir.
Sırt ağrısı, kas kontraktürleri ve spinal eğrilik bozuklukları da olabilir - örneğin, servikal lordozun ortadan kalkması. Uzun yıllar süren ihmal veya kötü alışkanlıkların sonucu, erken dejeneratif ve üretken değişiklikler, diskopatiler ve birlikte var olan kök sendromları (brakiyal ve siyatik belirtileri) olabilir.
Diş hekimlerinde genellikle üst ekstremitede değişiklikler olur. Bu çalışma eklemlerin aşırı yüklenmesine yardımcı olur: bilek, dirsek veya omuz kuşağı - bu genellikle önde gelen uzuv için geçerlidir.
Aşağıdaki sendromlar burada listelenebilir: karpal tünel, dirsek kanalı, ağrılı omuz ve ayrıca humerusun lateral ve medial epikondilinin entezopatileri, sözde tenisçi dirseği ve golfçü dirseği sendromu.
Bu hastalıklar çoğunlukla uzun süreli statik çalışma yapan veya tekrarlayan el hareketleriyle ilişkili düşük yük ile çalışan kişilerde görülür.
Diş hekimlerinin meslek hastalıkları - bunlardan nasıl kaçınılır?
- Durumun ilerlemesini yavaşlatmanın veya olmasını engellemenin birçok yolu vardır. “Öncelikle çalışma sırasında ergonomik duruşa dikkat edin. Koltuğunuzu ve hasta koltuğunu kendi boyunuza ve çalışma tekniğinize göre ayarlamanız önemlidir.Enel-sport fizyoterapisti Piotr Wilk, aydınlatmayı ayarlamanın yanı sıra uzun süre bükülmüş ve bükülmüş bir konumda kalmanın sınırlandırılmasını da sağlıyor. - Diş rehabilitasyonu öncelikle orofasiyal bölgedir. Amacımız ağrıyı az altmak, doğru çene hareketleri aralığını elde etmek, kas gerginliğini normalleştirmek veya çalışma sırasında doğru duruşu "- diye ekliyor.
Sadece hasta koltuğunun etrafında değil, doğru duruşa da dikkat etmeye değer. Tıbbi kayıtları doldururken masanın ve monitörün yüksekliğini ayarlamak da önemlidir - monitörün önünde doğru yükseklikte, koltuğun derinliklerinde, uygun şekilde desteklenmiş bir bel bölümüyle.
Bilgisayarda çalışırken örneğin önkolun altına jel pedler gibi ek ekipman kullanmak da önemlidir.
Her işte olduğu gibi, diş hekimleri için de, kısa bir yürüyüşe çıkmanın veya birkaç basit güçlendirme ve germe egzersizi yapmanın tavsiye edildiği düzenli molalar önerilir.
Yoğun günlük işlerde kolay olmasa da son derece önemlidir, aynı zamanda stres seviyesini de az altır - örneğin, düzenli spor yapmak, rahatlatıcı yürüyüşler yapmak ve açık havada kalmak için zaman ayırmaya değer. haftalık programınızda.
Fizyoterapiden yararlanmaya değer
Sırt ağrısı sendromları ve üst ekstremite hastalıklarının fizyoterapisinden yararlanmaya değer. Manuel terapi, kinesiyoterapi (terapötik egzersizler), kinezyo bantlama, kuru iğneleme, fizik tedavi tedavileri (şok dalgası, elektroterapi, manyetoterapi, lazer tedavisi, ultrasonlar ve diğerleri) ve terapötik masajlar sadece ağrıyı az altmakla kalmaz, aynı zamanda doğru aralıkların elde edilmesine yardımcı olur ve uygun trafik kalıpları. Bir fizyoterapist gözetiminde yapılan egzersiz, kas gerginliğini de normalleştirir ve mevcut duruş bozukluklarını düzeltir.