Çalışmak çoğumuz için çok değerlidir - hayatımızın çoğunu onun içinde geçiririz. Görevlerimizi layıkıyla yerine getirmek, patronun takdirini kazanmak ve ailemize insanca bir yaşam sağlamak için her türlü çabayı gösteriyoruz. Ancak özel ve profesyonel yaşam arasında uygun bir dengenin olmaması işkoliklik gelişimine yol açabilir.
Neden daha çok çalışıyoruz?
Mesai saatleri dışında neden işte kaldığımız giderek daha sık her birimizin bireysel durumundan kaynaklanmaktadır. Ancak, en yaygın nedenler şunlardır:
- hayat telaşı
- sözde özel sorunlardan kaçma isteği "İşe kaçmak"
- yalnızlık
- mükemmeliyetçilik
- başarılı olmak için yanlış kararlılık
İşkolikliğin gelişimini gösterebilecek sinyaller şunlardır:
- sürekli işi düşünmek
- sosyal veya aile hayatı yok
- "saatlerden sonra" sık çalışma, geç yatma
- uykusuzluk
- kronik yorgunluk
- tahriş
- her zaman "telefonda" olmak