Protein kusurlu bir diyet, çok kısıtlayıcı bir menüye sahip bir eliminasyon diyetidir. Kullanımı, özellikle küçük alerjisi olanlar için tehlikeli olan kalsiyum ve D vitamini eksikliği ile ilişkilidir. Onları akılda tutarak, protein kusurlu bir diyette menü oluşturabileceğiniz önerilen tarifler oluşturuldu.

Tariflertarafından sunulanprotein kusurlu diyetkalsiyum ve D vitamini içerir - eksikliği, kullanmanın bir yan etkisi olabilecek besinler bu tür bir diyet. Kalsiyum sadece protein alerjileri için önerilmeyen süt ürünlerinde değil, aynı zamanda kabuğu çıkarılmış tane, mercimek veya susam tohumlarında da bulunur. Diğerlerinin yanı sıra koela'dan D vitamini bulunur yaban mersini içinde. Protein kusurlu bir diyette menü oluşturabileceğiniz tarifleri deneyin.

Protein kusurlu diyet - ev yapımı yaban mersinli jöle tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı yaban mersini
  • 3 su bardağı soğuk su
  • 1 yemek kaşığı şeker (veya tadına göre daha fazla)
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası

Hazırlama yöntemi:

1. Yaban mersini küçük bir tencereye koyun ve suyla kaplayın. Ardından şekeri ekleyin, karıştırın ve yaklaşık 2 dakika pişirin. Patates ununu biraz soğuk suyla yayın ve ardından haşlanmış koyunla birleştirin. Kaynamaya bırakın ve soğuyana kadar bir kenara koyun. Soğuyan jöleyi salata kaselerine dökün ve yaban mersini ile süsleyin.

Bir bebeğin protein kusurunu nasıl anlarsınız?

Protein kusurlu diyet - karabuğday ve mercimek pirzola tarifi

Malzemeler:

  • bir bardak karabuğday
  • 1/2 su bardağı mercimek
  • 2 yumurta sarısı
  • soğan
  • kızartma yağı
  • 1/2 su bardağı ekmek kırıntısı
  • tuz, karabiber, mercanköşk

Hazırlama yöntemi:

1. 1 1/2 su bardağı tuzlu suyu kabuğu çıkarılmış tanelerin üzerine dökün ve yumuşayana kadar pişirin. Mercimeklerin üzerini geçecek kadar su koyup yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 20 dakika). Soğanı yemeklik doğrayın ve bir yemek kaşığı sıvı yağda kavurun. Ardından tavaya ekleyin ve kızartın. Soğuyan kabuğu çıkarılmış tane, mercimek ve soğanları bir öğütücüden geçirin. Elde edilen kütleye yumurta sarısı ekleyin ve iyice karıştırın. Bütünü tuz, karabiber ve mercanköşk ile baharatlayın ve tekrar iyice5. karıştırın Oluşan pirzolaları galeta ununa bulayıp kızartın.

Protein kusurlu diyet - susamlı kurabiye tarifi

Malzemeler:

  • 10 dag soi
  • 10 gram beyaz susam
  • 10 gram arpa unu
  • 15 gram mısır unu
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • baharatlar

Hazırlama yöntemi:

1. Soya fasulyesini bir tencereye su koyun ve bir gece bekletin. Sabah 1,5-2 saat pişirin ve ardından kıyma makinesinde soğumaya bırakın. Elde edilen kütleye un, bir tutam baharat, susamın yarısı ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. Yavaş yavaş su ekleyerek hamuru yoğurun. Daha sonra hamuru açın ve kurabiyeleri bir bardak veya kurabiye kalıbı ile kesin. Bitmiş kurabiyeleri zeytinyağı ile fırçalayın, kalan susam serpin ve zeytinyağı ile yağlanmış bir fırın tepsisinde yaklaşık 10-20 dakika pişirin.

Kategori:

Diyetler