Hamilelik sırasında soğuk algınlığı, öncesinde veya sonrasında olduğu kadar sık ​​görülür. Hamilesiniz ve tipik semptomlarınız var mı - burnunuz, boğazınız kaşınıyor, burun akıntınız, ateşiniz var mı? Kendinize veya bebeğinize zarar vermemek için ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Panik yapmayın, harekete geçin! İşte hamilelikte soğuk algınlığına yakalanmanın bazı etkili ve güvenli yolları.

Hafifhamilelikte soğuk algınlığıtıbbi müdahale gerektirmez - almaya başladığınızı hissettiğiniz anda harekete geçmeniz şartıyla kendiniz de baş edebilirsiniz bir şey. Ne kadar hızlı tepki verirseniz, yalnızca Cathar ile sonuçlanma olasılığınız o kadar artar. Büyükannenin yöntemleri etkilidir ve - en önemlisi - herhangi bir risk taşımazlarHamilelikte üst solunum yolu enfeksiyonugenellikle 3-4 günlük evde tedaviden sonra kaybolur.

Hamileyken evde kal

Kendinizi iyi hissediyorsanız ve ateşiniz yoksa yatakta kalmanıza gerek yok. Ancak, ağır çekimde yaşamalısınız. Okuyun, müzik dinleyin, örgü örün. Mutfakta saatlerce temizlik yapmayın veya dikkat çekmeyin. Virüslerle savaşmak için vücudun yeniden güç kazanması için dinlenmesi gerekir.

Aşırı ısınmanın yanı sıra vücudu soğutmanın da bir hastalığın gelişimini desteklediğini unutmayın. Bu nedenle evin etrafında pijama giymeyin ve çok kalın giyinmeyin. Ateşiniz varsa, öksürüyorsanız veya halsizseniz - kendinizi hasta olmaya zorlamayın. Böyle bir durumda güneşlenmekten daha iyi bir çare yoktur.

Hamilelik sırasında mukoza zarlarını nemlendirin

Kuru hava yanma hissini ve boğaz ağrısını artırır ve burnu tıkar. Burun ve boğazın kuru mukozası da bakteriyel enfeksiyonlara karşı daha hassastır. Bu nedenle bol su içmelisiniz, hatta günde 3-4 litre, ancak küçük yudumlarla. Siz ve bebeğiniz için düşük mineralli, düşük sodyumlu doğal kaynak suyu en iyisidir.

Çeşitlilik için bitki çayları (örneğin papatya veya nane) ve meyve çayları da içebilir veya kendinize zencefilli bir içecek hazırlayabilirsiniz. Bir parça taze kök, ince dilimler halinde kesin, 0,5 litre su dökün ve yaklaşık 20 dakika pişirin. İnfüzyonu süzün, bal veya ahududu suyu ekleyin, sabah ve akşam ılık bir bardak için. Ayrıca nemlendiriciler kullanın veya radyatöre ıslak havlu asın.

bunu yapma
  • Çoğu ilaç hamilelik sırasında kullanılmamalıdır. bu yüzden hiçbirini almaDoktora danışmadan hazırlıklar. İlacı almadan önce saksıyı dikkatlice okuyunuz.
  • Kendi başınıza antibiyotik (önceki tedaviden kalanlar bile), ağrı kesici, ateş düşürücü (parasetamol hariç), aspirin, vitamin almayın.
  • Soğuk algınlığı hazırlıkları, hatta burun akıntısı için damlalar bile, özellikle ilk üç aylık dönemde zararlı olabilir, çünkü o zaman çocuğun ana organları oluşur. Doktorunuz veya eczacınız, sizin ve bebeğiniz için hangi ilaçların güvenli olduğunu size söyleyecektir. Onları belirtildiği gibi alın.
  • Bazı bitki hazırlıkları da sizin için güvenli değildir. Müstakbel anneler, örneğin kekik ve öksürükotu içeren yapışkan pastiller ve uçucu yağlar içeren burun akıntısı için çubuklardan vazgeçmelidir.

Evinizi aşırı ısıtmayın

Sıcaklık 18-20ºC'yi geçmemelidir. Çok sıcaktan biraz daha soğuk olması daha iyi. Yatağınızın radyatörün yanında durmadığından emin olun. Bunun için başka bir yer yoksa, radyatörü açın ve geceleri kapatmak en iyisidir. Dışarısı soğuk olsa bile, genellikle daireyi havalandırın (mutlaka yatmadan önce). Sıcak hava bağışıklık sistemini zayıflatır ve burun ve boğaz mukozasını tahriş ederek rahatsızlığı artırır.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı sırasında bağışıklık nasıl güçlendirilir?

Soğuk algınlığından başka bir rahatsızlığınız yoksa giyinin ve yarım saat yürüyüşe çıkın. Temiz hava burnu açacak ve bağışıklık sistemini harekete geçirecektir. Yeterince uyumaya çalışın.

Ballı ve limonlu çay veya su ve C vitamini açısından zengin meyve suları (chokeberry, portakal veya frenk üzümü) bağışıklığı güçlendirecektir. Bol miktarda meyve ve sebze yiyin, tercihen kısaca buharda pişirin - bunlar vitamin ve mineral sağlar ve ayrıca sizi ısıtır.

Manuka balı da yardımcı olabilir - diğerlerinin yanı sıra antibakteriyel özellikleri kanıtlanmıştır. boğaz enfeksiyonları, öksürük, burun akıntısı, ses kısıklığı veya sinüzit gibi üst solunum yolu hastalıkları durumunda.

Lahana turşusunu unutmayın, bol miktarda C vitamini içerir. Yemeğinize bakterisit sarımsak, yaban turpu ve soğan ekleyin. Akşam yatmadan önce sarımsaklı sandviç yenmelidir. Narenciye ile aşırıya kaçmayın. Bol miktarda C vitamini içermelerine rağmen vücudu soğuturlar. Greyfurt yerseniz, bir dilim sıcak zencefil veya tarçın ile bir fincan sıcak çay için. Ayrıca doktorunuzun tercihi olduğu sürece homeopatik ilaçlarla kendinizi güçlendirebilirsiniz.

Hamilelikte soğuk algınlığı ile savaşmanın yolları

Sofra tuzu veya mide damlası, demlenmiş nane, papatya, adaçayı veya lavanta ilavesiyle su solunması iyi bir etki sağlar. Burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olurlar veüflemeyi kolaylaştırır. Bir kase kaynar suya yaslanın, başınızı bir havluyla örtün ve 10 dakika boyunca - önce burnunuzla, sonra ağzınızla - nefes alın.

Diğer bir yol ise buruna salgıları yumuşatan ve solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olan salin koymaktır. Boğazın akan mukusla tahriş olmasını, sinüslerde oyalanmasını ve bronşlara girmesini önlemek için burnunuzu sık sık sümkürün. Kullanılmış mendilleri hemen atın çünkü onlar bir mikrop yuvasıdır.

Burun bölgesini mercanköşk merhemi veya petrol jölesi ile fırçalayın - cilt tahrişini az altacaktır. Burun akıntısı son derece rahatsız edici olduğunda, çocuk damlalarıyla kendinizi kurtarabilirsiniz (yetişkinlere göre daha zayıf bir etkiye sahiptirler). Ancak kuruyabilecekleri ve hatta mukozaya kalıcı olarak zarar verebilecekleri için bunları üç günden fazla kullanmayın.

yapmalısın
  • Enfeksiyonun başlangıcından itibaren kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve yüksek ateşiniz varsa veya 2-3 günlük evde tedaviden sonra semptomlarınız devam ederse veya kötüleşirse derhal jinekolog veya aile doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
  • Bir uzman ayrıca kulak ağrısı veya sinüs ağrısı, yorucu kuru öksürük, nefes almada zorluk gibi başka rahatsızlıklarınız olup olmadığını da kontrol etmelidir. Doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyonunuz olup olmadığını veya grip, boğaz ağrısı, bronşit, zatürree ve otitis gibi başka bir hastalık geliştirip geliştirmediğinizi size söyleyecektir. Gerekirse daha fazla tedavi önerecektir.
  • Antibiyotiğin gerekli olduğu durumlar olabilir (genellikle yarı sentetik penisilinler kullanılır). Üst solunum yolu enfeksiyonları hafife alınmamalıdır - tedavi edilmezlerse fetal enfeksiyona, amniyotik sıvı kaybına ve erken doğuma neden olabilirler.

Boğazına dikkat et

Boğazınızı keten tohumu veya papatya çayı ile yıkayarak ağrı ve kaşımalardan kurtulun. Ayrıca iyot ve gliserinli ılık su (2 damla iyot ve 1-2 bardak için 1 gliserin) veya limon suyu veya elma sirkesi (bir bardak suya 1 çay kaşığı) kullanabilirsiniz. Soğan şurubu da boğaz kaşıntısına ve öksürüğe iyi gelir:

2 Soğanları doğrayın, 2 yemek kaşığı şekerle karıştırın ve soğan suyunu bırakana kadar bir saat bekletin. Günde birkaç kez bir kaşık iç. İçine pamuğu batırıp burun deliğine koyarsanız burun akıntısına da iyi gelir. Tereyağı ve ballı süt boğaz ağrısına iyi gelir. Gargarin gargarası (1 bardak suya 1/2 çay kaşığı) veya bitki şurubu (hamilelerin önceden içebileceğinden emin olun) de rahatlama sağlayacaktır.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı sırasında ateş: onu nasıl yenersiniz?

Düşük dereceli ateş (38 ºC'ye kadar) devam ederse, "yedinci terleme"ye gidin. 10 dakikaayaklarınızı sıcak suya daldırın (kesinlikle küvette sıcak banyo yapmamalısınız!), sıcak çoraplar giyin, ahududu suyuyla sıcak çay için ve yorganın altına atlayın. Ayrıca göğsünüzü salisilik alkol veya başka bir doğal ısınma müstahzarıyla ovabilirsiniz (ancak hamile kadınlar için izin verildiğinden emin olun).

Terlediğinde pijamalarını değiştir ve yatağına dön. Hiçbir bahaneye sığınmayın, çünkü vücudu ısıtmak ve soğutmak hastalığın gelişimini hızlandırır. Çok kötü durumdaysanız, kendinizi parasetamol ile koruyun (ancak yalnızca katkı maddesi olmadan!). Tercihen fitiller şeklinde - o zaman ilaçla gastrointestinal sistemi tahriş etmeyeceksiniz.

İncelemek, bulmak

Kategori:

Hamile muayeneleri