Lübnan adaçayı ve sağlığa faydaları yüzyıllardır Balkanlar ve Ortadoğu'da biliniyor. Artık ülkemizde de giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Demir, çinko, magnezyum, potasyum, sodyum, flavonoidler, tanenler, bakır - tüm bu mineraller Lübnan adaçayı içinde bulunur.

Lübnan adaçayıaynı zamandagojnikveyadağ çayıolarak da bilinir. Bu göze çarpmayan görünümlü bitki, sağlık açısından bir dizi faydayı gizler, bu nedenle meydana geldiği ülkelerde bu kadar popüler olması şaşırtıcı değildir. Lübnan adaçayı infüzyonu, önleyici amaçlar için günlük olarak içilebilir, çünkü bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - doğal bağışıklığı arttırır, aynı zamanda yorgunluk ve bitkinlik hissini az altır, gücü hızla yeniler, enerji ekler ve canlılığı arttırır. Bununla birlikte, halk hekimliğinde Lübnan adaçayı, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri ile bilindiği için öncelikle belirli rahatsızlıklar için kullanılır.

Lübnan adaçayı: öksürük, mide ve sinirler için

Atın yardımcı olduğu hastalıkların yelpazesi çok geniştir. Şunlar için kullanılır:

  • mevsimsel soğuk algınlığı sırasında
  • gripte
  • Bronşit veya sinüzitte destekleyici olduğu için solunum yollarına faydalı olduğu için ayrıca bağışıklığı arttırdığı için enfeksiyon süresini kıs altır.

Öksürdüğünüz zaman uzanmaya değer - aynı zamanda öksürük kesici görevi görür. Lübnan adaçayı genellikle mide-bağırsak bozuklukları, böbrek sorunları (böbrek taşlarının varlığı veya hafif idrar yolu enfeksiyonları) durumunda da kullanılır, çünkü temizleyici etkisi vardır. Balkanların bazı bölgelerinde, kan basıncını sistematik olarak düzenlediği ve kansızlığı önlediği için dolaşım sistemi ile ilgili sorunlar için centiyana infüzyonu önerilir. Ayrıca mantar önleyici özelliklere sahiptir, bu nedenle mikoza neden olan kandida enfeksiyonu durumunda önerilir.

Dahası - aşırı sinirlilik ve duygudurum bozuklukları durumunda da dağ çayı önerilir. Lübnan adaçayının sakinleştirici özelliklere sahip olduğu ortaya çıktı ve birkaç yıl önce yapılan araştırmalar, bunun aynı zamanda serotonin ve dopamin seviyelerini de etkilediğini ve böylece sinir sisteminin çalışmasını düzenlediğini gösterdi.

Bilim adamları ayrıca helyumun plakların çıkarılmasına katkıda bulunabileceğini de gösterdiler.beyindeki proteinler, araştırma doğrulanırsa, senil demans veya Alzheimer hastalığı gibi hastalıklarda yardımcı olarak kullanılabilir.

Lübnan adaçayı: tercihen bütün

Lübnan adaçayı, sağlığımız ve refahımız üzerinde olumlu etkisi olan demir, çinko, magnezyum, potasyum, sodyum, tanenler, bakır ve diğer mineraller açısından zengin bir kaynaktır. İçeriği sayesinde, diğerleri arasında flavonoidler aynı zamanda mükemmel bir antioksidandır, yani genç bir görünümün korunmasına yardımcı olur.

Antioksidanlar (antioksidanlar) bir yandan kolajen sentezini uyarır, diğer yandan hücrelere zarar veren ve cildin yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikalleri yakalayıp nötralize ederler.

Lübnan adaçayının tüm özelliklerinden tam olarak yararlanmak için infüzyonu uygun şekilde hazırlamanız gerekir. Kuru otları toz haline getirmeden veya karıştırmadan bütün olarak almaya dikkat etmekte fayda var, çünkü bu sayede sağlığa olan tüm faydalarını koruyor.

Lübnan adaçayı: nasıl demlenir?

Kuru çiçekler (bitki büyük bir kaşığa sığmalıdır), sıcak su (95-100 derece C) dökün ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Hazırlanan içecek süzüldükten sonra tek başına içilebilir veya içine biraz limon, bir yaprak nane veya melisa, zencefil veya bal ekleyebilirsiniz. Ayrıca bir kaynatma yapabilirsiniz, yani. bir çorba kaşığı otu suyla dökün, kaynatın ve üç dakika pişirin. İçecek hem sıcak hem de soğuk olarak içilebilir, o zaman bir avantajı daha vardır - susuzluğu etkili bir şekilde giderir.

Bilmeye değer

Lübnan adaçayı infüzyonu içmek için herhangi bir kontrendikasyon yoktur, bu nedenle özelliklerini öğrenmek en iyisidir. Bitkinin gelişmekte olan fetüs üzerindeki etkisini gösteren bir çalışma olmadığı için sadece hamile kadınlar dikkatli olmalıdır. Diğerleri her gün yiyebilir. Profilaktik olarak, infüzyonu hastalıklarda içerken günde bir bardağı, en fazla iki veya üçü geçmemek en iyisidir. Çoğu şifalı bitkide olduğu gibi, beklenen sonuçları elde etmek için meyveyi de sistematik olarak tüketmeniz gerekir.

Kategori:

Sağlık