Aromaterapi baş ağrılarının tedavisinde etkili olabilir - uçucu yağ molekülleri beyindeki koku reseptörlerini uyararak ağrı giderici endorfin üretimini tetikler. Yağlar inhalasyonlarda, masajlarda kullanılabilir ve aromatik inhalasyonları diğer yöntemlerle birleştirir. Hangi uçucu yağlar baş ağrısına iyi gelir?
aromaterapi etkili bir baş ağrısı ilacı mı ? Klinik çalışmaların, bazı esansiyel yağların çeşitli baş ağrıları üzerindeki yatıştırıcı etkisini doğruladığı ortaya çıktı. Hangi yağlar seçilir ve baş ağrısından etkili bir şekilde kurtulmak için nasıl kullanılır?
Baş ağrısında aromaterapi: Hangi yağlar etkilidir?
- fesleğen yağı
- çördük yağı
- lavanta yağı
- mercanköşk yağı
- nane yağı
- sardunya yağı
Baş ağrısı için aromaterapi nasıl kullanılır
- topikal: uçucu yağlar doğrudan şakakların derisine, alına ve enseye ve bazen de kulak kepçelerine sürülebilir - bunu ağrı oluşur oluşmaz yapmak önemlidir. Konsantre bir yağ kullanmak istiyorsanız, onu sözde yağa sürmeyi unutmayın. baz yağ, örneğin badem yağı veya normal yemeklik yağ (bir yemek kaşığı zeytinyağı için 2-3 damla yağ). Konsantre formdaki uçucu yağlar cildi tahriş edebilir
- aromaterapi şöminelerinde inhalasyon için
- masaj için - bir yemek kaşığı yemeklik yağda 5 damla seyreltin
Baş ağrısı için yağ karışımı: tarif
İşte, Dr. W. S. Brud ve Dr. I. Konopacka'nın "Kokulu Eczacılık" adlı kitaplarında baş ağrısı için hangi yağ karışımı önerildiği:
- lavanta yağı - 3 damla
- sardunya yağı - 2 damla
- nane yağı - 2 damla
- tomurcuklardan gelen karanfil yağı - 2 damla
- okaliptüs yağı - 1 damla