Çok az insan hayatlarının karmaşık olmasını ister. Ancak bazen barış ve dengeye ulaşmanın önündeki en büyük engel, çoğu zaman farkında olmadan sürdürdüğümüz zihinsel alışkanlıklardır. Bu hatalardan hangisini yaptığınızı ve bu konuda neler yapabileceğinizi öğrenin.
İnsan zihni güçlüdür. Diyelim ki, yaptığınız her şeyin kökleri onda var. Bilinç altındaki entrikalar hayatı alt üst edebilir.
Kötü zihinsel alışkanlıkların sağlığınız için birçok olumsuz sonucu olabilir. Kafanızda olup bitenler, yaşam mücadelelerinin çoğunun ana kaynağı olabilir.
Kötü alışkanlıklar her zaman yıkıcıdır, ancak bazıları düşündüğümüzden daha tehlikelidir. Bazen hayatımızın kontrolünü ellerine alarak kontrolü kaybetmemize, çaresiz hissetmemize ve hatta endişeli ve depresif olmamıza neden olurlar. Bu alışkanlıkları anlamak, kalıbı kırmanın ve onları daha olumlu bir şeyle değiştirmenin ilk adımı olabilir.
İşte hayatı zorlaştıran altı olumsuz zihinsel alışkanlık
6 fotoğraftan oluşan galeriye bakınYazar hakkında
Marcelina DzięciołowskaUzun yıllardır tıp endüstrisi ile ilgili editör. Sağlık ve aktif bir yaşam tarzı konusunda uzmanlaşmıştır. Psikolojiye olan özel tutkusu, bu alandaki zor konuları ele alması için ona ilham veriyor. Psiko-onkoloji alanında, amacı kanser hakkında farkındalık oluşturmak ve klişeleri kırmak olan bir dizi röportajın yazarı. Doğru zihinsel tutumun harikalar yaratabileceğine inanıyor, bu nedenle uzmanlarla istişarelere dayalı mesleki bilgiyi teşvik ediyor.