Armut tipi figür, örneğin ince omuzları ve küçük göğüsleri geniş kalçalarına zıt olan tanrıçaların heykelciklerinde görülebilen antik çağda doğurganlıkla ilişkilendirildi. Sizin için neyin işe yaradığını, nelerden kaçınmanın daha iyi olduğunu ve armut şekliniz olduğunda hangi diyetin sizin için en iyi olduğunu öğrenin.
Armut figürü , diyetinizindüşük GI diyetihaline gelmesi gerektiği anlamına gelir çünkü vücut yağınızı eritme eğilimindesiniz. Bir armut hem ince bir kadın hem de biraz daha yuvarlak bir kadın olabilir. Bayan Armut'un genellikle kasları az olmasına rağmen uzun kolları vardır. Omuzlar ve omuzlar ince ve yağsızdır, bu da bölgenin düzgün görünmesini sağlar. Ancak ince omuzlar ve küçük göğüsler, gerçekte olduğundan daha büyük görünen cömert kalçaları vurgular.
Armut tipi figür nasılsın?
Yağ, kalçalarda ve uyluklarda birikir. Sonra bol dip ile zayıf tepe arasındaki orantısızlık artar. Armutlar, birkaç kilo aldıklarında bile nadiren göbeklidir. Kalçaları sorun çıkarıyor. Armut şişmanladığında kalça çizgisi ile birleşir. Siluet daha sonra optik olarak daha ağırdır.
Armut tipine sahip olduğunuzda diyet
Armut organizması toksinleri ve dolayısıyla vücut yağını biriktirme eğilimindedir. Bu yüzden bu figüre sahip bayan, çok işlenmiş veya korunmuş yiyecekler yemez. Düşük glisemik indeksli yiyecekleri seçer. Örneğin, vücut tarafından hızla emilen ve onu daha fazla insülin üretmeye zorlayan karbonhidratları yüksek olduğu için haşlanmış patateslerden kaçının. Bu, biriken yağı enerjiye dönüştürmek için kullanmasını engeller. Armut tabağı kabuğu çıkarılmış tane, kümes hayvanları, taze veya buğulanmış sebzeler içermelidir. Beyaz ekmek, makarna, pirinç, muz, kırmızı et, tatlıları bir kenara ayırın. Fasulye, mercimek, tahılları kısıtlama olmaksızın yiyebilirsiniz. Armut, biraz tatlı bir meyve olmadıkça yemez. Bol su içmeli. Alkol haramdır, içilmesi kalça, baldır ve midenin yuvarlanmasıyla biter.
Armut figürü: ne giyilir?
Kalçaları ve kalçaları kapatan uzun ceketler iyidir. Boyundaki geniş klapalar veya detaylar, küçük üst ve büyük alt arasındaki farkları telafi edecektir. içindeki dar şeritbel onu vurgulayacaktır. Bir armut kıyafetinde, en üstte daha fazla şey olması gerekiyor - büyük boncuklar, şallar, büyük küpeler, bolero ceketler, çizgili bluzlar. Belden aşağısı - pürüzsüz ve koyu kumaşlar. A-line etekler ve geniş pantolonlar iyidir. Bacakları görsel olarak kıs alttığı ve kalçaları daha geniş yaptığı için çok kısa eteklerden kaçının. Dar pantolonlar, kalem etekler, pantolonlar ve ayak bileği terlikleri armut için değil.
Armut şekline sahip olduğunuzda egzersiz yapın
Üst bedeninizi geliştirecek, kollarınızı ve göğüs kaslarınızı güçlendirecek antrenmanlara ağırlık vermelisiniz. Ayrıca dik bir figürün bakımına daha fazla dikkat etmeye değer. Bunu korumak için günde 10 dakika kafanızda bir kitapla yürüyebilirsiniz. Omuz bıçaklarını geriye doğru çekerek ve omzu düz tutarak, daha uzun ve daha ince bir insan izlenimi veriyoruz. Yoğun alt vücut egzersizleri önerilmez, çünkü kalçalar ve uyluklar güçlü kaslı olduğunda vücut orantısızlıkları daha da belirgin hale gelir.