Paskalya'yı bekliyorsunuz, hayalinizde düzenli bir ev, güzelliklerle dolu bir mutfak ve mutlu bir aile görebilirsiniz. Bu vizyona uygun yaşamaya çalışırsanız dikkatli olun - tatili yorgun ve sinirli karşılayacaksınız. Huzurlu ve keyifli bir tatil için tarifimizi okuyun.

Dünya çökmezPaskalyaüzerindeki her şey son tuşa kadar düğmeli olmazsa. Gereksiz acele etmekten kaçınmak içintatil'den 2-3 hafta önce gerçekçi bir eylem planı yapın. Yapılacak şeylerden sadece gerçekten önemli olanı seçin. Dairenizi temizlemenin gerçekten ne gerektirdiğini düşünün. Şimdi avizeleri cilalamanız, kristalleri cilalamanız ve derzleri fırçalamanız mı gerekiyor? Genellikle pencereleri yıkamak, tozu silmek, banyoyu temizlemek, dairenin taze kokmasını ve şenlikli görünmesini sağlamak için masaya Paskalya yumurtaları ve bir buket bahar çiçeği koymak yeterlidir. Noel'den sonra hayatın devam edeceğini unutmayın - o zaman bahar temizliğini bitireceksiniz. Her yıl tüm aile için ezme, cheesecake ve mazurka yapıyorsanız bu yıl da böyle olacak sanmayın.

Mutlu Paskalyalar: Mükemmeliyetçi olma

İdealler peşinden gidilmek için vardır, var olmak için değil. Etraftaki en temiz pencerelere, en iyi peynirli keke ve Cepelia Paskalya yumurtalarına ihtiyacınız yok. Zamanında yapamayacağınızı veya bir şeyin sizin için çok fazla olduğunu biliyorsanız, bırakın gitsin. Herhangi bir zorlama, iyi bir ruh halinin düşmanıdır ve Noel'in güzel olması gerekir. Hırs akla üstün geldiğinde çabuk tükenir ve kronik olarak yoruluruz. Mükemmeliyetçilikle ilgili bir şey, başkalarını düzeltmenizi istemesidir. Koca halıyı süpürdüyse, ondan polen toplamayın, kızı yeni yıkadığında fayansları ovalamayın. Bu şekilde gücünüzü, zamanınızı ve sinirlerinizi kaybedersiniz. Üstüne üstlük sevdiklerinizi de üzdünüz.

Mutlu Paskalyalar: Bir plan yapın

Yapmak istediğiniz yemeklerin bir listesini yapın ve listeyi eleştirel olarak inceleyin. Masada genellikle kaç tane şeyin bozulmadan kaldığını hatırlayın … Kendinizi herkesin sevdiği geleneksel ikramlarla sınırlayın. Bayramda kalabalık bir aileyi ağırlayacaksanız bırakın herkes bir şeyler hazırlasın. Tüm yemeklerinizi pişirmeyi son dakikaya kadar ertelemeyin. Ezme yapmaya karar verirseniz, et tabanını Noel'den 2 hafta önce hazırlayıp dondurabilirsiniz. Bundan sonra sadece kalan malzemeleri ekleyin vefırına koy. Sıkıca paketlenmiş mazurkalar için fırınlanmış dipler 10 güne kadar serin bir yerde kalabilir. Ham hamuru dondurmak da iyi bir çözümdür. Kuyrukta durmamak için bozulmayan her şeyi önceden almak en iyisidir.

Mutlu Paskalyalar: eğlenceli zaman

Kitap okuyun, film izleyin, yüzme havuzuna gidin, yürüyüşe çıkın, sinemaya ya da dedikodu yapın. Veya küvette aromatik bir banyoda uzanın. Kuaföre veya güzellik uzmanına git, kendine yeni bir şey yap. Yapmanız gerekeni değil, istediğinizi yapmak önemlidir, çünkü ancak o zaman dinlenir ve rahatlarsınız. Zamanınızı düzenlerken "öncelik listesindeki" sırayı takip edin, böylece dinlenme zamanı geldiğinde sakinleşin ve her şeyi kaçırdığınız için üzülmeyin. Neşeli ve rahat olan kadınlar daha kolay başa çıkar ve akrabaları ve başkalarıyla daha sıcak ilişkiler kurar. Bu nedenle, her şeyden önce kendinize iyi bakın çünkü yorgun ve uykuluyken iyi bir ruh hali elde etmek zordur.

Bir uzmana göreMonika Dreger, psikolog, Varşova Psikoloji Grubu

Noel hazırlıkları sırasında aile ve arkadaşlar için ne kadar yorucu olabileceğimizi çoğu zaman fark etmiyoruz. Her şeyi mükemmel kılmak için yönetir, acele eder, azarlarız. Tek soru, kimin için? Fikri kim verecek: iyi Noel mi yoksa kötü mü? Kimin sesinin bize annemizle ya da teyzemizle eşleşmemiz gerektiğini söylediğini düşünmeye değer. Eylemlerimiz bizim veya başkalarının ihtiyaçlarını karşılamak için mi? Ailenin tüm Noel öncesi telaşından rahatsız olmasına rağmen, çoğumuz gitmesine izin veremeyiz. Yakınlarımızın beklentilerini hiçe sayarak yolumuza devam ediyoruz. Ailenin böyle mükemmel tatillere ihtiyacı olmadığının, annenin gülümsemesi gerektiğinin farkında değiliz. Durup, atmosferi bozabilecek bu zorlamanın nereden geldiğini düşünmekte fayda var. İç huzuru kazanmak için sadece daha fazla gevşeklik.

Mutlu Paskalyalar: Tatil öncesi temizliğinizi paylaşın

Her şeyi üzerinize almayın, yoksa bir sürü dersten kalırsınız. Bu, özellikle iş ve ev görevlerini birleştiren kadınlar için geçerlidir. Psikologlar, görev dağılımına "sorumluluğu devretmek" diyorlar. İdeal olarak, herkes en çok sevdiği şeyi yapmalıdır. Kocası süpürmeyi tercih ediyorsa, temizliği yapsın, iyi yemek yapıyorsa, mutfağa girmesine izin verin. Ben perdeleri ütülerim, sen camları yıka. Tatillerin aile zamanı olduğunu unutmayın, bu nedenle aile zamanı hazırlanmalıdır. Çocuklar kitapların tozunu alabilir, masayı temizleyebilir, büyükler - alışverişte, bazı mutfak işlerinde yardım edin.

Mutlu Paskalyalar: belki bir Paskalya gezisi?

Evde Noel'den bıktıysanız, ailenizi birlikte dışarı çıkmaya ikna edin. kaçınacaksıntatil boyunca temizlik ve yemek pişirme. Kısa bir tatili birkaç günlük tatille birleştirirseniz, birçok ek fayda elde edersiniz: bağışıklığınızı güçlendirir, rahatlar, oksijen verir ve kemiklerinizi uyarırsınız.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji