Sinema bizde gerçek duygular uyandırır. İçgüdüsel olarak seçiyoruz: romantizm, suç kurgu veya gerilim. Bazı insanlar romantik komedi izleme konusunda tutkulu. Bu bir tesadüf değil. Film stres, yalnızlık, can sıkıntısı ve kötü ruh haline çare olabilir.

Annemin hiç ağladığını hatırlamıyorum. Hayatının en dramatik anlarında bile, her zaman durumdan bir çıkış yolu buldu. Öte yandan, özlü aşk romanları izlediğinde kunduz gibi kükrüyordu. Dramalar konusunda gergindi, korku filmlerinden nefret ediyordu. 27 yaşındaki Katarzyna Załuska, olayı kendi duyguları gibi deneyimlediğini söylüyor.sinemayısevdiğini itiraf ediyor. İyi birfilmizlemezse bir haftayı kayıp sayar. Özellikle ağır ve ciddi konuları takdir eder. - Nadirenkomedi 'ye giderim, komik olanlar yüzünden sadece Quentin Tarantino'nun eserlerini izlerim - diyor Kasia. - Bazı insanların bu dünyanın zor problemlerini analiz etme ihtiyacı vardır. Hassas ve duygusal olarak olgundurlar. Varşova'daki MABOR Terapi ve Psikolojik Eğitim Merkezi başkanı Magda Małkiewicz-Borkowska, sinemada rahatlamak için değil, önemli deneyimler ararlar.

Bir filmde kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?

Sinema bileti almadan önce zihinsel durumunuzu düşünün. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sizi daha da içine çekecek bir dramaya gitmeyin, bunun yerine bir komedi seçin.

Önemli

En çok hangi filmleri seversin:

  • Romanslar, melodramlar - belki aşk eksikliğinden, yaşamda tatminsizlikten muzdaripsiniz veya aşkı deneyimlemeye büyük ihtiyacınız var. Onu ekranda izlemek gerçek duygularınızın yerini alıyor. Hayatınızda bu sorunla karşı karşıya kaldıysanız, hafif bir romantizmi izlemek bile sizi daha kötü hissettirebilir.
  • Savaş suçu hikayeleri - içine kapanık birisin, duygularını saklıyorsun ama çok güçlü uyaranlara, çok yüksek bir hızda hayata, gürültüye ve koşuşturmaya ihtiyacın var.
  • Macera - belki bir süreliğine başka bir dünyada yaşamak istersiniz. Sizi temizler ve sakinleştirir.

Tedavi aracı olarak film

Bazı psikologlar hastaların filmi izlemesini tavsiye ediyor. Bu terapötik araçlardan biridir. Sanat terapisine dahil edilirler (ruhu iyileştirmek için sanatın kullanımı, örneğin müzik, grafik). Kendi deneyimlerinizin farkında olmak terapinin önemli bir unsurudur. Hasta filmi izlerken filmde derinlerde saklı olanı keşfetme şansı yakalar. Bazen duyguları o kadar sıkı saklar kiancak bir yabancının (kahramanın) bunları nasıl deneyimlediğini, hayatını ve sorunları çözme şeklini gözlemlediğinde, durumunun benzer olduğunu anlayabilir. 52 yaşındaki Marek, sevgisini göstermekte zorlanıyordu. Bunu bir zayıflık olarak görüyordu, kendilerine aşk ilan eden insanlardan nefret ediyordu. Partneri bundan muzdaripti. - Öyle kilitli insanlar var ki, onları açmak için hiçbir şey yapılamaz. Onların deneyimleme biçimleri sığdır. Bir film şaheseri ile temasın hastayı hareket ettireceği olur - psikoterapisti ekler. Mark, Ania'ya güzel şeyler söylemenin onun için gerekli olduğunu ve erkekliğini az altmadığını anlamıştı. Film sayesinde zihinsel bloklardan birini aştı.

yapmalısın

Kendinize birkaç soru sorun:

  • Hangi duyguları deneyimlemeyi seversin?
  • Hayatının hangi aşamasındasın (çocuklarla ilgili sorunlar, boşanma, ihanet, iş yorgunluğu)
  • Dinlenmek ve gerçeklikten uzaklaşmak ister misin?
  • Film gürültülü ve renkli mi yoksa sessiz ve sakin mi olmalı?
  • Bir peri masalını mı yoksa gerçeği mi tercih edersin?
  • Neden sinemaya gidersin? - Sonunda kendinize sormanız ve yukarıdaki cevapları dikkatlice analiz etmeniz gereken en önemli soru bu.

Gösterimden sonra şunu düşünün:

  • Filme tepkileriniz nelerdi?
  • Kahramanın durumunu kendi durumunuzla karşılaştırarak bunu analiz edin.
  • Filmdeki en önemli şey neydi, nasıl anladınız?
  • Bu film senin hakkında ne söylüyor?

Mutlu son videoları umut verir

Lucyna özensiz filmleri sever (zorla bile olsa bir suç hikayesine sürüklenemez). 15 yıl boyunca bir kocası ve üç kızı oldu. Kocası yarı zamanlı çalıştı. Lucyna'nın kazandığı parayı zevklere harcadı: kravatlar, parfümler, kitaplar. Üstelik alkolikti. Sarhoşken ona vurabilir, sonra özür dileyip sevdiğine dair güvence verebilirdi. Lucyna her şeyle kendi başına başa çıktı, kimseye güvenemezdi. Ailesi birkaç yıldır ölü. Kocasından ayrılmaya karar verdiğinde çocukları alıp ailelerine götürdü. Üç yıl boyunca kızları ve reddettiği boşanma için onunla savaştı. Bugün başka bir şehre taşındı. Çocuklarla yalnızdır. Durumunu bir başkası için değiştirmeyeceğini vurguluyor, barışa değer veriyor. - Mutlu bir aşktan ziyade güzel fotoğraflar, kulağa hoş gelen müzikler içeren filmleri severim - Lucyna sır veriyor. - Genellikle hayatlarında çok şey yaşamış insanlar sadece sinemada mutlu hissetmek isterler. Bunun sahte bir dünya olduğu biliniyor ama kahramanların hayatlarını kendi hayatları gibi yaşıyorlar. Mutlu son, hayatta da böyle olacağına dair umut verir - diye açıklıyor terapist.

Film, başka birinin kaderini görmenizi sağlar

Brezilyalıların popülaritesi nerede veMeksikalı? - Yüksek profilli sinema olmayabilir, ama lütfen orada ne kadar büyük duyguların oynadığına dikkat edin. Psikoterapist, kahramanlar, eğer seviyorlar ve nefret ediyorlarsa, hayatlarını vermeye hazırlar, diye açıklıyor. - Belirli saatlerde televizyon karşısında oturup dizi izlemek bir nevi başkasının kaderini izlemektir. Birinin rutin bir hayatı varsa, cam ekrandan kahramanlarla birlikte çok şey yaşayabilir. Ve her birimizin duygulara ihtiyacı var - diye ekliyor Małkiewicz-Borkowska. - Anne-kız ilişkisini konu alan İspanyol filmi "Yalnız" beni çok etkilemişti - İtiraf ettim. - Kız annesine karşı acımasızdı ve onu o kadar çok sevdi ki her şeyi affetti. Film gri ve siyah tonlarındaydı, aynı zamanda ağır ve güzeldi, dokunaklı bir müzik eşliğinde. Gösterim sırasında ağlamaya başladım. Kendime engel olamayacakmışım gibi hissettim. Sinemadan ayrıldım ama on dakika boyunca sakinleşemedim, diye itiraf ettim. "Eve geldiğimde annemi aradım ve ona onu sevdiğimi söyledim." Filmden sonra o kadar çok suçluluk duydum ki onu çok nadir ziyaret ediyorum ve filmdeki kızım kadar kızgınım. - Kadın, kızıyla değil, annesiyle özdeşleşti. Bir çocuk tarafından istismara uğrayan bir annenin hissettiklerini hissetti - psikoloğun yorumunu duydum. - Ve suçluluk başladı.

Film, birinin duygularını deneyimlemeni sağlar

Bazen sinemadan sarsılmış, ağlamış ya da tam tersine mutlu ve iyimser olarak ayrılıyoruz. Film, birisi için duyguları deneyimlemenizi sağlar. Aşk acısı çeken, ölen, çocuklarını kaybeden, dövülen, terkedilen, sevinen ve karşılıklı olarak seven insandır. Sersem. Koltukta oturuyoruz. Yine de duygularımız gerçek olanlardan farklı değil. Ne istediğimizi ve neyin eksik olduğunu ya da yeterince sahip olduğumuzu bulmak için onları analiz etmeye değer. - Çek filmi "Loners"ı izledikten sonra nişanlımla ayrılmam gerektiğini anladım - diyor Basia. - Yedi yıl beraberdik, aşk geçti, şimdi sadece rahattık. Filmde nasıl yaşamak istediğimi anladım. Sinemaya gitmek yıkıcı veya olumlu olabilir. - Moralim bozuk olduğunda filmi beğenmiyoruz. Yıllar sonra tekrar gördükten sonra farklı algılayacağız. Birkaç kez başıma geldi - diyor Magda Małkiewicz-Borkowska. - Sinema bir duygu tableti gibidir. Yanlış hastalık alınırsa işe yaramaz veya zararlı olmaz. Öyleyse modaya uygun filmleri değil, bize uyan filmleri seçelim - vurguluyor. - Filmde birisi büyüleyici bir su altı dünyasını keşfetti ve bugün kendisi dalıyor. Bir başkası fotoğrafçılıktan, vücut geliştirmeden, oyunculuktan ilham aldı. Sinema seçim yapmamıza, deneyimlememize, tanımamıza ve seyahat etmemize yardımcı olur. Gerçek dünyada tüm bunlar için yeterli olmazdızaman.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji