DDD terapisinin amacı (işlevsel olmayan bir aileden yetişkin bir çocuk), diğer insanlara saygı duyarak kendinizi kabul etme ve kendinize bakma yeteneğini öğrenmektir. DDD'li bir kişi, yıkıcı ve zor davranışlarının farkında olmasına rağmen, çocukluktan öğrendiği otomatizmlerden kurtulamadığında psikoterapiye ihtiyaç duyulur. DDD terapisinin neyle ilgili olduğunu ve ne zaman bir psikoterapistin yardımına değer olduğunu görün.
DDD terapisisorunlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek ve eskisinden farklı bir şekilde hareket etmekle ilgilidir. Geçmişte işlevsiz bir aileden gelen yetişkin bir çocuk, hastalıklı bir durumda yaşama ve hayatta kalma yöntemlerini kendi hatası olmadan öğrenmek zorunda kaldı. Patolojik aile için işe yarayan şey, normal bir yetişkin hayatı inşa etmek için çalışmayacaktır. Daha zor durumlarda çocuk gibi davranmayı bırakmak için bir terapiste başvurmanız gerekecektir.
DDD'nin değerlendirilmesi ve hatta teşhisi çok boyutlu bir konudur ve terapi gerektirip gerektirmediği, gerçekten belirli bir kişinin bireysel özelliklerine, değişmeye hazır olmalarına ve günlük yaşamda içerdiği zorluk derecesine bağlıdır. Bir çocuk için en önemli ve ilk rol modelin anne-baba olduğu yadsınamaz. Sorunlarla başa çıkmayı, zorlukların üstesinden gelmeyi ve değerlerin aktardığı eğitim yöntemlerine karar vermeyi öğretirler.
Gelişimsel açıdan önemli olan bu zaman, yetişkin yaşamının birçok yönünü belirler, bir güvenlik duygusu, benlik saygısı, kadınlık / erkeklik duygusu, ilişkiler kurma vb. neredeyse imkansız ve gerçeğe eğilme ve zor koşullara uyum sağlamaya çalışma ihtiyacı, yetişkin yaşamında yalnızca bu eksiklikleri pekiştiriyor.
İdeal ailelerin olmadığını ve her birinin az ya da çok işlevsiz alanları olduğunu akılda tutarak, belirli bir kişinin yetişkinlikte maruz kaldığı sonuçların sistemin ne kadar verimli çalıştığını gösterdiğini hatırlamakta fayda var.
Aileyi gerçekte işlevsiz kılan şeyin ne olduğunu düşünerek, halk dilinde anlaşılan "patoloji" klişesinden kurtulmaya değer. Ne yazık ki, genellikle dikkat çekmeyen evlerde, halka açık bir şekli olmayan çocuğun ihmali meydana gelir.
Ben DDD'yim. Terapiye ihtiyacım var mı?
DDD'nin temelinde, ailelerin yaşadıkları eksiklikleri gidermek için çeşitli yıkıcı stratejiler kullandıkları, işlev bozukluğu üzerinde hiçbir etkisi olmayan çocukluk deneyimleri vardır. Yetişkinlikte tekrarlanan bu gelişimsel olmayan modeller, yalnızca hayatın nahoş ve sinir bozucu semptomlarını şiddetlendirir.
Ne yazık ki, sadece bir yetişkin olmak ve kendi gerçekliğinizi kendi tarzınıza göre inşa etmek, çocukluktan gelen istenmeyen rollerden veya stratejilerden kurtulmak için yeterli değildir. Zamanla, aileden bariz bir şekilde kopmuş olmasına rağmen, olumsuz otomatizmlerden kurtulmanın imkansız olduğu ortaya çıkıyor. Bilinen iş akışlarının başarısız olduğunu ve genellikle yarardan çok zarar taşıdığını göremediğinizde, onlardan vazgeçmek neredeyse imkansızdır. Ne yazık ki, genellikle bir kişinin çalışmasının tek yoludur.
DDD semptomlarını fark ettiğimde psikoterapi almaya karar vermeli miyim?Mutlaka değil. DDD'nin semptomlarını daha iyi veya daha kötü bir şekilde fark eden insanların çoğu, günlük yaşamda kendi başlarına hallederler. Aile kurarlar, çalışırlar, dostluklar kurarlar, eski yaraları açmak istemezler, hayatlarına iyi bir şey getireceğini düşünmezler. Ancak, başkalarıyla ilişkilerde güçlük çeken, kendini boşlukta hisseden veya tatmin edici bir günlük yaşam kurmakta zorlanan insan sayısı her geçen gün daha fazla terapiye yöneliyor. Psikoterapist, asıl amacı yeni davranış biçimlerini anlamak, adlandırmak ve uygulamak olan geçmişe yolculukta bir arkadaştır. İyi bilinen yöntemlerden sapma, genellikle büyük zorluk ve hatta acı ile ilişkilidir. Aile ile ilgili yanılsamadan kurtulma ve hoş olmayan anılara geri dönme ihtiyacı, genellikle yaşam kalitenizi iyileştirmenin tek yoludur. Bir psikoterapistin desteği genellikle dengeyi yeniden kazanmada oldukça etkilidir.
DDD tedavisinin ilkeleri
DDD sendromuyla ilgili psikoterapi, işlevsiz bir kalıp üzerinde çalışmaktan, suçluluk duymadan bir rolde işlev görme yeteneği kazanmaktan, koşulsuz sadakat zorlamasından veya başkalarını kurtarmaktan veya sürekli olarak yakınlıktan, kendi duygularından ve duygularından kaçmaktan oluşur. deneyimler.
Çalışmaya konu olan alanlar, aynı zamanda, katlanılması zor, beceri eksikliği veya zevk hissetmek için içsel rıza, böyle bir pozisyonu üstlenmeyi destekleyen nesnel gerçeklerin olmamasına rağmen otomatik olarak kurban rolüne giren duygusal durumlardır.
Somatik belirtiler psikoterapiyi tercih etmek için oldukça yaygın bir nedendir. Teşhisi zor, tekrarlayan sağlık sorunları ile birlikteaile ev sorunları DDD teşhisine katkıda bulunur.
Aile evinden öğrenilen işlevsiz şemaları kopyalamak istememek, terapi sırasında kendiniz ve sevdikleriniz hakkındaki gerçeği adlandırmak ve kabul etmek için gereklidir. Bir psikoterapist ile bireysel temas sırasında veya destek grubu toplantılarına katılım sırasında, eksiklikleri olan bir günle uğraşmak isteyen bir kişi, kendisini işlevsiz bir aileden yetişkin bir çocuk olarak tanımlamalıdır.
Bir sonraki adım, çocukluk deneyimleri alanına ve bunların inançları, ilişkilerle başa çıkmayı, zorlukları nasıl belirlediklerini ve bunların şimdiki yaşamda davranışa nasıl dönüştüğünü anlamanızı genişletmektir.
DDD terapötik sürecinin son istasyonu, kendi üzerinde çalışan bir kişinin, başkalarına saygı duyma ruhu içinde kabul etme ve kendine bakma yeteneğini kazanacağı değişikliklerin başlatılmasıdır. Bu yol, ebeveynlere bakma şeklini değiştirmeyi, onlara ve önceki eylemlerine yetişkinlikte yetki vermeyi mümkün kılar. Dengeye dönmek ve eksikliklerin üstesinden gelmek asla kolay bir süreç değildir, yine de, zorluklarla veya eksikliklerle başa çıkmanın mevcut stratejilerini kullanarak hayattan memnuniyet duygusu mevcut değilse, psikoterapi kararını düşünmeye değer.
Yavaşça keder ve acıyı bırakmak, DDD sendromlu bir kişinin kendini yeterli özen ve saygıyla çevreleyerek farklı gelişim aşamalarından geçmesine izin verir.