Agnieszka Perepeczko egzersizi sever, ancak diyetlerden nefret eder ve onları takip etmez. Seksin mucizevi bir gençleştirici olduğunu düşünüyor. Harika görünmek için ne yapıyor?

- Her zaman güzel bir görünüme ve vücut şekline takıntılı olmuşumdur - diyor kiAgnieszka Perepeczko . - Ancak, zayıflığı, acımasız diyetleri hiçbir zaman desteklemedim, sağlıksız bir yaşam tarzı için iğrendim ve hor gördüm. Herhangi bir gençleşme hareketinin önleyici muayenelerle başlaması gerektiğine inanıyordum. Bir kez arkamızda olduğunda ve mamografi, sitoloji, morfoloji ve hormon seviyelerinin iyi olduğu konusunda rahatladığımızda, herhangi bir süslemeye ve heykeltraşlığa başlayabiliriz.

Agnieszka Perepeczko: deniz suyu, kum ve Nivea kremi

Hayatımın ilk 50 yılında güzellik bakımları, spor kulüpleri ve kozmetikler için ayırdığım bütçe çok azdı. Ama zor zamanlarda bile başardım. Sağlıklı bir yaşam tarzına ve basit güzellik ürünlerine odaklandım. Kozmetiklerimin deniz suyu, sahilde kum (harika ve ucuz peeling), zeytinyağı, deniz tuzu, maskeler için çeşitli meyveler ve son çare olarak … Nivea kremi içermesi beni teselli etti. Fark edilmeden 2 Balzaki yaşıma … bir kompresle girdim, emrimde (hiç olmamasından daha iyi) harika kozmetikler ve samimi bir spa var.

Agnieszka Perepeczko ne yediğini düşünüyor

Yemek yemeyi severim ama yediklerime dikkat ederim. Bir şeyden sonsuza kadar vazgeçebilirim (bu benim için işkence değil), ama benim için sağlıklı olandan asla. Liste uzundur: siyah havyardan sarımsaklı köy buğday ekmeğine, en sevilen etlere kadar: biftek, kuzu eti, tartar, tavuk marul, gül yaprakları kadar ince parmesan talaşlı ıspanak. Ayrıca taze dereotu ile karabuğday kabuğu çıkarılmış tane ve hatta içi boş bir limon ve kırmızı şarapta bir limon şerbetim var. Neden diyete ihtiyacım var? Listemde ne yok? Patates, erişte, beyaz pirinç, beyaz ekmek, soğanlı domuz omzu, kaz ciğeri, Fransız peynirleri, kekler, kahv altıda domuz pastırması ve likörler, çok sevmeme rağmen. Harekete odaklanıyorum, hareketsiz hayat olmaz. Avustralya'da çok basit: Öğle yemeğinden sonra kendimi televizyonun önündeki koltuğa atmıyorum, deniz kenarına uçuyorum (3 km'lik hızlı bir yürüyüş). Varşova'da kendimi harekete geçirmek benim için çok daha zor. Spor kulübüne giderim ve her seanstan sonra tekrar bir araya getiririm (egzersiz, germe egzersizleri ve koşu bandı)hak ettiğim tebrikler ve iyi bir şirkette sinema ya da öğle yemeği ile kendimi ödüllendiriyorum.

Agnieszka Perepeczko'nun cinsel çekiciliği var

Seksin sevgi dolu hayatımızda ve bedeni gençleştirmede önemli bir rol oynadığına inanıyorum. Güzel ve seksi görünmek ne kadar harika bir duygu! Bir partnerden verebileceğimiz ve nasıl uygulayacağımızı bildiğimiz hazzın farkındalığı, bir kadını farklı kılar, farklı hareket eder, başını çevirir, bakar, tamamen kayıtsız konulardan bahseder ve aynı zamanda, algılanabilir gizemli bir güç yayar. çevre. O zaman denir ki: onun cinsel çekiciliği var.

Agnieszka Perepeczko

»1966'da PWSP mezunu.
»Unutulmaz Simona zM aşk gibi .
»Kitap yazarıBabie Lato ya da tüm hayatın boyunca mutlu ol ,Yıldızların mutfak büyüsü , ŚYatakta kahv altı ve diğer lezzetler … mutfak .

aylık "Zdrowie"

Kategori: