Etkilerine bakılırsa, Magda Gessler'in diyeti gerçekten işe yarıyor - Mutfak Devrimi'ne öncülük eden restorancı onun sayesinde neredeyse 20 kilo verdi. Gessler diyetinin basit kuralları vardır ve uygun ürün ve baharat seçimine dayanır. Marta Gessler'in diyetinin ayrıntılarını öğrenin ve Marta Gessler'in narenciyedeki morina tarifini kullanın.
Marta Gessler'in diyetikatı yasaklar ve emirlerden ziyade bir dizi gevşek kuraldır. Yine dezayıflama diyetiGessler kesinlikle etkilidir, çünkü Mutfak Devrimleri programını yürüten tanınmış restorancı bu program sayesinde neredeyse 20 kilo verdi. Ancak Gessler diyetinin hiç de ucuz olmadığını ve karbonhidratları unutmanızı gerektireceğini bilmelisiniz.
Bu ürünler Gessler diyetinin temelidir
- limon suyunda marine edilmiş çiğ balık ve et,
- limon serpilmiş domates,
- maydanoz ve kişniş serpilmiş et ve sebzeler
- kahv altıda haşlanmış yumurta,
- misket limonu ve greyfurt suları
- ılık su
Magda Gessler'in diyetinde neler yok?
- ekmek,
- pirinç,
- makarna,
- patates,
- tatlılar,
- mayonez,
- güçlü kahve ve çay,
- ağır ve kızarmış yiyecekler,
- sarımsak ve soğan.
Narenciyede morina - Magda Gessler'in tarifi
Limon ve misket limonunda pişmiş morina, tanınmış bir lokantacının diyetinin tüm varsayımlarını karşılar. Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
Hazırlama yöntemi:
Balığı (tercihen taze) büyük bir folyo parçasının üzerine koyun. Zeytinyağı ile fırçalayın ve tuzlayın. Taze otlar ekleyin - fesleğen, kişniş, maydanoz, kekik ve kıyılmış sarımsak karanfil, üstüne birkaç dilim limon ve limon ekleyin. Balığı önceden ısıtılmış 180 C fırına koyun. 40 dakika pişirin.