1200 kcal diyeti sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlayan bir zayıflama diyetidir. 1200 kcal'lik bir diyet sayesinde çok fazla fedakarlık yapmadan gereksiz kilolardan kurtulabilir ve aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirebilirsiniz. 1200 kcal diyet - zayıflama salata tariflerini deneyin.
1200 kcal diyetietkilidir, çok hızlı değil kilo vermenizi sağlar ancak sağlıklıdır. Yemekler gerekli tüm besinleri içerir ve lezzetlidir. Bugün 1200 kcal diyetine uygunsalata tarifleri sunuyoruz .
1200 kcal diyet: Nicoise salatası tarifi
- haşlanmış yumurta
- Soslu 1/3 kutu ton balığı
- 2-3 pürüzlü marul yaprağı
- 4 zeytin
- küçük domates
- 1/2 küçük biber
- 5 yeşil fasulye kabuğu
- çay kaşığı zeytinyağı
- herhangi bir baharat
Salatanın daha önce öğütülmemiş malzemelerini doğrayın, hepsini bir salata kasesinde karıştırın ve çeyrek saat buzdolabında bekletin.
1200 kcal diyet: Yunan salatası tarifi
- 2 dilim beyaz peynir
- 2-3 pürüzlü marul yaprağı
- küçük domates
- 1/2 küçük biber
- 1/2 salatalık (yılan)
- 4 zeytin
- 2 yemek kaşığı doğranmış soğan
- çay kaşığı zeytinyağı
- balzamik sirke
- herhangi bir baharat
Salatanın daha önce öğütülmemiş malzemelerini doğrayın, hepsini bir salata kasesinde karıştırın ve çeyrek saat buzdolabında bekletin.
1200 kcal diyet: mozzarellalı domates tarifi
- 1/2 mozzarella topları
- 2-3 pürüzlü marul yaprağı
- orta boy domates
- orta rendelenmiş havuç
- 4 zeytin
- çay kaşığı zeytinyağı
- balzamik sirke
- herhangi bir baharat
Salatanın daha önce öğütülmemiş malzemelerini doğrayın, hepsini bir salata kasesinde karıştırın ve çeyrek saat buzdolabında bekletin.
Öneririz
Yazar: Time S.A
Kişiye özel seçilmiş bir diyet, kolayca kilo vermenize, sağlıklı ve lezzetli beslenmenize ve aynı zamanda "mucizevi" zayıflama diyetlerinin tuzaklarından kaçınmanıza olanak tanır. Sağlık Rehberinin yenilikçi çevrimiçi beslenme sistemi olan JeszCoLisz'i kullanın ve sağlığınıza ve iyiliğinize dikkat edin. Mükemmel seçilmiş bir menünün ve bugün bir diyetisyenin sürekli desteğinin tadını çıkarın!
Daha fazlasını bul