Dünyaca ünlü protein diyeti kısa sürede sağlıksız olarak kabul edilse de popülaritesi azalmadı. Böylece etkili olmaya devam edecek, ancak zararlı olmayacak şekilde değiştirildi. OXY diyetiyle tanışın.
Adını yaratıcısı Dukan diyetinden alan en ünlü yüksek proteinli diyet 10 yaşın üzerindedir. En önemli prensibi, yağları ve karbonhidratları sınırlarken (başlangıçta hatta elimine ederken) hayvansal protein miktarını maksimum düzeyde artırmaktır. Bu nedenle menü, süt ürünleri, et ve daha sonra az miktarda seçilmiş sebzelerden oluşuyordu. Ne yazık ki, bu tür yemeklerin kabızlık, baş ağrısı, karaciğer ve böbrek sorunları gibi yan etkileri vardı. Daha uzun süreli diyetler osteoporoz gelişme riskini artırır.
OXY diyeti - Dukan diyetine daha sağlıklı bir alternatif
OXY diyeti, tartışmalı Dukan diyetine alternatif olması amaçlanan yeni bir protein diyetidir. Polonya'da diyetisyen Patrycja Mazur tarafından geliştirilmiştir. Bu, artan miktarda protein ile karakterize edilen düşük kalorili bir diyettir. Diyette hayvan ve bitki kaynaklı proteinler ve ayrıca özel olarak oluşturulmuş bir shake dahil olmak üzere kısa süreli kullanımı nedeniyle vücuda zararsız olduğu varsayılmaktadır. İçinde daha fazla sebze var ve en kısıtlayıcı aşama daha kısa.OXY menüsünün sindirimi iyileştirmesi, vücuttaki toksinleri atması, idrar yollarını temizlemesi ve sağlığı iyileştirmesi gerekiyor. Dukan'ın diyetinin aksine yo-yo etkisi yaratmaması gerekiyor.
OXY diyeti - kilo verme aşamaları
Hızlı, dengesiz beslenme riskini en aza indirmek için zayıflama beş aşamaya ayrıldı: detoks, yağ yakma, adım, denge ve stabilizasyon. Her biri tam olarak bir hafta sürer. Bu sayede vücut bir aşamadan diğerine sorunsuz bir şekilde geçer ve yeni ürünlere alışmak için zamana sahip olur ve aynı zamanda en "riskli" aşama oldukça kısadır.Diyet tek başına kullanılabilir, ancak yaratıcılığın yaratıcısı Diyet, Patrycja Mazur, sizi, yemeklerin hazırlanmasının çok zaman alıcı olmaması ve ürünlerin kişiye uygun olması için bir menü seçiminde yardımcı olacak psikolojik bir testin mevcut olduğu www.dietaoxy .pl web sitesini ziyaret etmeye teşvik ediyor. tat.
Daha fazlası Zdrowiaw Eylül sayısında 18'den satıştaAğustos
aylık "Zdrowie"