Yetişkinliğe ulaşmış herhangi bir kadının hayatında menopoz kesinlikle doğal bir olgudur. Genellikle hoş olmayan fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklar eşlik etse de menopozun ne bir hastalık ne de büyük bir zorluk olduğu unutulmamalıdır.

Menopoz dönemini kaderin bir hediyesi olarak görmeye değer, ev ocağının koruyucusu rolünden bağımsız olarak kendimize daha fazla zaman ayırabiliriz. Kadınlar nispeten yakın zamanda yetişkinliğe erişmeye başladılar. Mini çağlarda çoğunun biyolojik şansı yoktu.

On dokuzuncu yüzyılın ortalarında, otuz yaşındaki zaten ileri bir yaştı. Menopoz çağına ulaşan bir kadın, hormonal bozukluklar nedeniyle hiperaktif hale geldi ve sıklıkla depresyona girdi. Doktorlar daha sonra menopozun bir hastalık olmadığı ve sonsuza kadar sürmediği gerçeğini tamamen göz ardı ederek büyük dozlarda sakinleştirici önerdiler. Çoğunlukla bu güne kadar, kadın cinsiyeti ile ilgili çoğu şey hala tabudur. Nedenini anlamak için kadın fizyolojisine yüzyıllardır nasıl bakıldığını bilmek gerekiyor.

Tarih öncesi zamanlarda dişi organizmanın işleyişi hakkında çok az şey biliniyordu. Korku ve aynı zamanda saygı uyandıran şey adet görmeydi. Sonuçta kadın ne yaralanmış ne de ölmesine rağmen kanıyordu. Ayrıca kanama kendi kendine başlamıştı ve son derece düzenliydi. Hem erkekler hem de kadınlar, onun mistik bir şekilde farklı olduğuna inanıyordu. O zamanlar gebe kalma anlaşılmadığından, adetten daha gizemli tek bir fenomen olarak kabul edildi: doğum. Menstrüasyonu tetiklediğine inanılan gücün tehdidini az altmak için, bu güce insanların dua ettiği ve hediyeler sunduğu bir tanrıça rütbesi verildi. Adam toprağı işlemeye ve ailesiyle daha fazla birlikte olmaya başlayınca, kanayan kadını kirli saydı. Bu yüzden evin geri kalanından izole edildi. Adet gören kızlar ve kadınlar ve doğum sonrası anneler sevdiklerinden uzak günler geçirdiler. Bu muamelenin sebebi hurafe ve bilgisizlikti. Bunu değiştirmek yüzyıllar aldı. Sona ulaştık mı?

Bilmeye değer

Menopoz döneminde endokrin sistemde değişiklikler olduğu ve bunların vücudumuzda gerçekleşen çeşitli süreçleri etkilediği, ayrıcapsişe alanında, muhtemelen bugün her kadın biliyor. Ancak hepsi, daha önce güçlü duygusal tepkilere eğilimli olanların - ağlamaklı, patlayıcı, kolayca depresyona girenlerin - menopozu çok daha zor geçeceklerinin farkında değiller. Yukarıda belirtilen semptomlar bu dönemde daha da kötüleşebilir. Bunu fark edersek, sağlığımızın önemli ölçüde bozulduğu anda, bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyeceğiz. Fiziksel şikayetleriniz çok şiddetli ise güvendiğiniz deneyimli bir hekime başvurmanız en doğrusudur. Östrojen seviyelerinin dengeleneceği sayesinde tamamen tıbbi yardım - hormon replasman tedavisi sunabilir. Aynı zamanda, örneğin bireysel veya grup terapi seansları sırasında, kadının zihinsel sorunlarının da çözülebileceğinin farkında olmasını sağlamalıdır. Bir kadına doğru zamanı verecek ve onu sabırla dinleyecek kişi psikologdur.

Boş bir yuvada

Bazı menopozdaki kadınlar, artık gebe kalamayacakları ve anne olamayacakları gerçeğini kabul etmekte zorlanırlar. Farklı bir bakış açısıyla göremezler - hayat onlar için tamamen yeni roller hazırlar. Ancak bunların benimsenmesi, kendi değerler hiyerarşisinin belirli bir revizyonunu gerektirir.

Çoğu toplum bir kadını öncelikle kızı, karısı ve annesi olarak görür. Ancak menopoz dönemi bu klişeyi değiştirmek için iyi bir zaman olarak görülebilir. Kadın daha sonra kendini suçlu hissetmeden ve ailesini ihmal etmeden kendi ihtiyaçlarını karşılama şansına sahip olur. Ne yazık ki, bu olasılıkları gerçekleştirmek her zaman kolay değildir. Özellikle hayatınızı kocanıza ve çocuklarınıza adadığınızda ve sadece ihtiyaçlarınızı ve hayallerinizi yerine getirmek için değil, onları düşünmek için bile zamanınız olmadığında.

Çocukları bağımsız hale gelen ve kocası profesyonel iş nedeniyle hala evde olmayan (bazen zaten ölmüş olan) bir kadın menopoz sırasında büyük bir boşluk hisseder. Psikologlar bu fenomene boş yuva sendromu diyorlar. O zaman ilginç bir iş, yakın arkadaşlar, güvenilir bir iyi arkadaş çevresi bulamazsak, ciddi bir depresyon durumuna düşebiliriz. İlk belirtilerde - üzüntü, ağlamaklılık, yaşamdan ve görünümden memnuniyetsizlik, günlük aktiviteleri organize edememe - bir psikoloğun yardımını kullanmaya değer.

Zorluklar aşılabilir

Neyse ki, sadece bir avuç kadın menopozunu gerçekten hızlı bir şekilde geçirir. Çoğu zihinsel problemlerle kendi başlarına başa çıkabilir. sen de yapmamalısınMenopozun fiziksel semptomlarını gözden geçirin. Örneğin, sıcak basmalar - sadece yorucu değil, aynı zamanda utanç verici de olabilirler. Aynısı, tatmin edici bir cinsel ilişkiyi önleyerek vajinal mukozanın kuruması için de geçerlidir. Bunun da ötesinde, menopoz genellikle çocukların ergenliğe girdiği zamana denk gelir. Giderek daha sık oluyor, çünkü giderek daha fazla kadın ilk çocuklarını ancak genellikle otuzlu yaşlarında beklenen profesyonel pozisyona ulaştıktan sonra doğurmaya karar veriyor. Sonuç olarak, ergenlik çağındaki yavrularda hormonların "vızıldadığı" bir dönemde anneler de hormonal bozuklukların belirtileriyle boğuşurlar.Böyle bir durumda çatışmalar zor değildir.Ancak menopoz dönemini şeytanlaştırmayalım -tüm zorlukların üstesinden gelinmesi gerekir. O zaman ortaya çıkan üstesinden gelinebilir.Daha fazlası var.Unutmayın, ek olarak hayatta olumlu değişiklikler getirme şansı veren bir geçiş dönemine girdik.Hala tam gücümüzdeyken çalışmaya başlayabiliriz. kendimize, bilgi edinmek ve sevgi ve dostluk geliştirmek.Benzer sorunları yaşayan arkadaşlarla iletişim kurmak, kendi deneyimleriniz ve rahatsızlıklarınız hakkında konuşabileceğiniz resmi olmayan destek gruplarından başka bir şey değildir, bu zor dönemden kurtulmanıza kesinlikle yardımcı olacaktır.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikiyatri