Spor testleri, rekabetçi antrenmanın sağlık durumunu doğrulamak için özel ve çok hassas tıbbi muayenelerdir. Araştırmanın başarıyla tamamlanması sayesinde sporcular antrenman ve müsabakalara kabul edilebilmekte ve aşırı fiziksel aktiviteye bağlı sağlık sorunları yaşama riski en aza indirilmektedir. Hangi spor testlerinin profesyoneller tarafından hangilerinin yoğun antrenman yapan amatörler tarafından yapılması gerektiğini görün.

Spor araştırmasısadece bir formalite değil, aynı zamanda spor yapan bir kişinin mevcudiyetinin garantisidir. Aktif bir kişinin vücudunun artan fiziksel çabaya nasıl tepki verdiğini ve eğitim yüklerinin etkisi altında, bireysel organların veya vücudun bölümlerinin aşırı aşırı yüklenmesi olup olmadığını kontrol etmenizi sağlarlar.

Üstelik,sporcular için araştırma , belirli bir kişinin sağlık riski olmadan rekabetçi sporlara katılıp katılamayacağı sorusuna cevap vermektir. Amaçları ayrıca, test edilen kişiyi belirli bir disiplini uygulamaktan alıkoyan olası düzensizlikleri tespit etmektir.

Spor testlerini kimler yapmalı?

Sporcular için test yapma zorunluluğu, 29 Temmuz 2005 tarihli nitelikli spor yasasından kaynaklanmaktadır. Bu kanuna göre, test, nitelikli sporlara başlayan veya devam eden sporcular tarafından yapılmalıdır. Nitelikli spor, belirli bir disiplin içinde spor müsabakalarını içeren ve Polonya spor derneği veya yetkili organları tarafından yürütülen ve organize edilen bir spor etkinliğidir.

Profesyonel sporculara ek olarak, testler düzenli olarak spor yapan kişiler tarafından da yapılmalıdırhaftada en az üç kez orta veya yüksek yoğunlukta . Bahsedilen kanunda amatörler tarafından spor testleri yapma zorunluluğu da belirtilmiştir, ancak bunun sıradan kişilerden uygulanması daha zordur. Amatörler her zaman uygun tıbbi sertifika gerektiren resmi yarışmalara katılmazlar. Sıklıkla antrenman yaparlar, ancak bunu spor salonlarının, spor salonlarının veya dışarının mahremiyetinde yaparlar. Bunun için doktor onayına ihtiyaçları yoktur, ancak özellikle sağlıklarını düzenli olarak kontrol etmeleri özel çıkarları için olmalıdır.yoğun bir şekilde egzersiz yaparlar - örneğin maratonlarda koşarak veya ağırlık kaldırarak.

Sporcular dışında, antrenörler (antrenör lisansı verme zorunluluğu) ile hakemler ve spor eğitmenleri (bazı sporlarda) da zorunlu spor sınavına tabidir.

Sağlık sertifikaları konusunda hangi doktorların karar verebileceğini belirten 22 Temmuz 2016 tarihli Spor Bakanı Kararnamesi olduğunu da eklemekte fayda var. "Spor hekimliği" konusunda uzmanlaşmış bir doktor tarafından sağlık raporu düzenlenebilir ve sporcu engelli ise, bu tür bir belge sadece tıbbi rehabilitasyon konusunda uzmanlaşmış bir doktor tarafından verilebilir. 21 yaşına kadar olan çocuklar ve ergenler ile 21-23 yaş arasındaki kişiler için, spor yapmalarına izin veren sertifika, "spora giriş kursunun tamamlandığını onaylayan bir sertifikaya sahip bir doktor tarafından verilir. tıp" uzmanlığı.

Spor testleri ne zaman ve ne sıklıkla yapılmalı?

Sporcunun ne ölçüde ve ne sıklıkta uzman muayenesinden geçmesi gerektiği, 22 Temmuz 2016 tarihli Sağlık Bakanı Yönetmeliğinde belirtilmiştir (sağlık konusunda yarışmacılara sağlık raporu vermeye yetkili doktorların nitelikleri hakkında). durumu ve bu sertifikaları almak için gerekli tıbbi muayenelerin kapsamı ve sıklığı). Bu yönetmeliğe göre sporculara yönelik testler ön, periyodik ve kontrol testleri olarak ikiye ayrılmaktadır.

Ön testlernitelikli spor yapmadan önce yapılmalıdır. Bir sporcuya nitelikli bir spora katılma hakkı veren bir yarışmacı lisansı almak için gerekli bir gerekliliktir. Böyle bir yarışmacı, belirli bir spor alanını uygulamak için herhangi bir kontrendikasyon olmadığını gösteren testlerden geçmelidir. Kapsamları şunları içerir:

  • EKG testi,
  • genel idrar testi,
  • OB muayenesi,
  • genel morfoloji,
  • glikoz konsantrasyonu,
  • genel tıbbi muayene (ayrıca ağız sağlığı durumu),
  • antropometrik ölçümler (vücut yağ ölçümü),
  • ortopedik muayene,
  • KBB muayenesi,
  • oftalmolojik muayene,
  • nörolojik muayene (sadece dövüş sporları için),
  • EEG testi (sadece dövüş sporları için),
  • spirometri (sadece dalgıçlar için),
  • hepatit B ve C, HBS, HCV ve HIV testi (sadece güreş, judo, tekvando ve boks için).

Bir yarışmacı lisansı aldıktan sonra, sporcularperiyodik muayenelerden geçmelidir , periyodik olarak:

  • 6 ayda bir(antropometri, genel tıbbi muayene, ortopedik muayene),
  • yılda bir kez(EKG, idrar testi, ESR, morfoloji, glikoz ve judo, boks, güreş veya tekvando sporcuları için ayrıca bir serolojik test),
  • 2 yılda bir(KBB muayenesi, göz muayenesi, dövüş sanatları yapan kişilerde ek olarak EEG ve nörolojik muayene, dalgıçlarda ek olarak spirometri)

Kontrol testleri (genel, uzmanlık ve teşhis testlerini içerir) oyuncular üzerinde antrenman sırasında kazanılan her geçmiş yaralanma ve travmadan sonra yapılır. Amaçları, yarışmacının sağlığı ve hayatı için herhangi bir risk almadan profesyonel sporlara dönüp dönemeyeceğine karar vermektir.

Önemli

Amatörler ne sıklıkla spor testleri yapmalı?

Amatör sporcular söz konusu olduğunda, sık görülen bir fenomen, belirli bir aktiviteyi yapmalarına izin veren bir tıbbi sertifikanın olmamasıdır. Ve sadece bir spor salonunda ağırlıklarla koşmak veya antrenman yapmak bile yaralanmaya ve hatta ciddi bir hastalığa neden olabilir. Arada sırada medya, birinin koşarken veya sahada öldüğü bilgisini yayıyor. Tüm amatörler kendilerini düzenli olarak kontrol etse böyle durumlar hiç olmayabilir.

Amatör sporcular, spor tıbbi muayeneleri yapmak için özel endikasyonların olmaması nedeniyle genel kurallara uymalı ve - tıpkı profesyonel sporcular gibi - ön, periyodik ve check-up muayeneleri için rapor vermelidir. Yılda en az bir kez periyodik kontrollere gitmelidirler. Ancak temel, vücudu çok fazla çabaya maruz bırakmadan önce gizli hastalıkları ve kusurları tespit edebilen ön testler olmalıdır.

Unutulmamalıdır ki amatörler genellikle aniden ve son zamanlarda spor yapmaya başlayan kişilerdir ve vücutları çok yavaş çalışmaya çok yavaş uyum sağlar. Bu nedenle ani, yoğun çabanın ona zarar vermeyeceğinden emin olmalısınız.

Sporcular için hangi testler profesyoneller, hangileri amatörler tarafından yapılmalıdır?

Sporcular için önerilen testler Temmuz 2016 tarihli Spor Bakanı Yönetmeliğinde listelenmiştir. Araştırmanın bir kısmı herkes için ortak, bir kısmı ise sadece seçilmiş sporlarla ilgili.

Aşağıdaki testler hem profesyonel hem de amatör sporcular tarafından yapılmalıdır:

EKG ve Fitness Testi- EKG bir kalp testidir. Bu durumda, açıklamalı 12 uçlu bir testtir. Test dinlenirken yapılır, ancak vücudunuzun performansını ve kalp ve dolaşım sisteminizin egzersize nasıl tepki verdiğini değerlendirmek için egzersiz sırasında da yapılabilir. Stres testiayrıca olası aritmileri veya yük altında kardiyak iskemiyi dışlamayı sağlar. Bu test doktora hastanın genel zindelik yatkınlığı hakkında çok şey söyler.

morfoloji- genel bir kan testi ve temel tanı testidir. Çeşitli parametreleri ölçer: hemoglobin, hematokrit, beyaz kan hücreleri, bazofiller, eozinofiller, nötrofiller, lenfositler, monositler, kırmızı kan hücreleri, trombositler. Genel bir kan testi vücuttaki iltihabı, enfeksiyonu, anemiyi, belirli elementlerin fazlalığını veya eksikliğini ve diğer birçok durumu tespit edebilir. Bir sporcu için bu temel bir testtir, çünkü test edilen parametrelerdeki herhangi bir sapma, onun sağlığı için ciddi bir risk oluşturabilir.

Spor yapan bir kişiye özellikle dikkat etmeniz gereken kan parametreleri şunlardır:

  • hemoglobin ve hematokrit seviyesi- ortalama bir insanda bu kan bileşenlerinin düşük seviyesi anemi anlamına gelse de, bir sporcu söz konusu olduğunda spor anemisinden bahsediyoruz, yani sağlığı tehdit etmeyen ve yoğun antrenmanların yan etkisinin bir sonucu olan. Kanın incelmesine neden olan spor çabası her şeyin sorumlusudur. Bu normaldir.
  • demir seviyesi- bu element her sporcu için önemlidir, çünkü egzersiz sırasında demir, vücutta oksijeni taşıyan ve kasları oksijenlendiren hemoglobin oluşturur. Bu nedenle sporcuların demir ihtiyacı artar ve eksikliği sağlıkları için çok tehlikeli olabilir.
  • magnezyum seviyesi- bu, tüm sporcular için son derece önemli bir unsurdur. Sinir uyarılarının kaslara iletilmesinde rol oynar. En çok dayanıklılık sporlarında ihtiyaç duyulur. Magnezyum ne kadar az olursa, sporcunun egzersiz kapasitesi o kadar düşük olur.
  • sodyum seviyesi- Bu element sayesinde sinir ve kas sistemleri düzgün çalışır. Sodyum eksikliğine izin verilmemelidir, bu nedenle elektrolit ve mineral tuz içeren içeceklerin dozlanmasında sporcular için test sonuçları yol gösterici olmalıdır.
  • potasyum seviyesi- Potasyum, impulsları kaslara iletmekten ve onların yenilenmesini desteklemekten sorumludur. Ayrıca vücuttaki elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Potasyum eksikliği, spor yapmayı zorlaştıran ağrılı kramplara neden olur.
  • çinko seviyesi- çinko kas dokularının gelişimine katkıda bulunur - büyümelerini destekler ve yenilenmesini sağlar. Bu element ter ile birlikte atılır, bu nedenle özellikle sporcular yoğun fiziksel efordan sonra eksikliklerini tamamlamalıdır.
  • kreatin kinaz (CK)- dokular tarafından üretilen bir enzimdirkas. Seviyesi, diğerleri arasında kanıtlıyor. kas gerginliği hakkında. Normdan küçük sapmalar bir tehdit oluşturmaz. Bu enzimin daha yüksek seviyeleri, artan kas eforunun bir sonucudur, bu nedenle yoğun eğitim veya başlangıçtan sonra normu aşma hakkına sahiptir. CK konsantrasyonu genellikle profesyonel sporcularda amatörlere göre daha yüksektir. Çok yüksek bir seviyeye ulaştığında (örneğin, normun birkaç katı) endişe verici olmalıdır - aşırı antrenmanı gösterir.

OB (Biernacki'nin tepkisi)- bu, kırmızı kan hücresi tükenmesinin bir göstergesidir. Test oldukça basit olmasına rağmen hastanın sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Ana görevi, asemptomatik olsa bile vücuttaki olası iltihabı tespit etmektir. Gizli inflamasyon, kan hücrelerinin azalmasını hızlandırır.

tortu değerlendirmesi ile idrar testi- idrar testi spor teşhislerinde çok önemlidir. Değerlendirme, diğerleri arasında şunları kapsar: idrar berraklığı, rengi, özgül ağırlığı, pH'ı ile protein, şeker, keton cisimleri, bakteri içerip içermediği belirlenir. Test, diğer şeylerin yanı sıra, idrar yolu ve böbreklerdeki anormallikleri tespit edebilir - ve böbrekler yoğun fiziksel efor sırasında ağır şekilde gerilmiş bir organ olduğundan, üriner sistem hastalıklarının sporcunun sağlığını ciddi şekilde tehdit edebileceği de eklenmelidir.

kan serumunda glikoz konsantrasyonunun belirlenmesi- sözde şeker testi. Görevi, kan şekeri seviyesinin normal aralıkta olup olmadığını tespit etmektir. Hem çok yüksek (hiperglisemi) hem de çok düşük (hipoglisemi) seviyeleri, yüksek sağlık riski ve yaşamı tehdit eden komplikasyonlar oluşturur. Glikoz, "enerji yakıtı" olduğu için egzersiz parametrelerini büyük ölçüde etkiler. Yoğun fiziksel çaba, bu bileşenin tüketimini artırır, bu nedenle normdan herhangi bir sapma, sporcu için özellikle tehlikeli olabilir.

genel sağlık muayenesi- dahiliyecide rutin bir muayeneye benzeyen muayene. Tıbbi bir görüşme ile başlar, yani hasta ve doktor arasında sağlık durumu, hastalık ve tedavi öyküsü, genetik yük vb. hakkında basit bir konuşma ile başlar. Muayene sırasında hasta oskülte edilir, palpe edilir ve temel refleksleri alınır. kontrol. Bu muayenenin kapsamı ayrıca ağız boşluğunun sağlığının değerlendirilmesini de içermelidir (diş muayenesi). Muayene edilen kişide diş etleri gibi boşlukların veya iltihapların ortaya çıkması diş hekimine sevk için bir göstergedir. Diş çürüğünün böbrekler ve kalp kası gibi birçok organ için olumsuz sonuçları olabileceğini unutmayın.

Aşağıda listelenen çalışmalar genellikle yalnızca belirli bir düzeyde spor yapan kişilere yöneliktir.profesyonel:

antropometrik araştırma- onlar sayesinde diğerlerinin yanı sıra, sporcunun ağırlığı normaldir ve sağlığı için bir tehdit oluşturmaz. Testler için boy ve kilonun yanı sıra vücut yağ ve su içeriğinin ölçülmesi gerekir. Bir antropometrik test, belirli bir kişinin obez olup olmadığını ve ne tür obeziteyi temsil ettiğini belirlemeye izin veren BMI'nin (Vücut Kitle İndeksi) ölçümüdür. BMI'ye ek olarak, gerekli ve göreceli ağırlık da ölçülür. Normdan sapmaların gözlemlenmesi, sporcuya profesyonel spor yapmaya devam etme veya antrenman yüklerini değiştirme izni vermediğinin bir göstergesi olabilir.

ortopedik test- bu, bir sporcu için özellikle önemli olan bir testtir, çünkü kas-iskelet sistemi yoğun bir şekilde sömürülür ve aşırı yüklenmeye ve erken aşınmaya maruz kalır. Ortopedist sporcunun duruşunu değerlendirir, bazı fiziksel aktivitelerin nasıl yapıldığını gözlemler ve sporcunun uzuvlarını hareket ettirerek hareketliliğini kontrol eder. Doktor ayrıca, hareketlerine zorla direnerek deneğin kas gücünü de değerlendirebilir. Bir uzman herhangi bir anormallik fark ederse, daha ayrıntılı ortopedik teşhis (örn. ultrason veya röntgen) isteyebilir.

oftalmolojik muayene- muayene bir oftalmolojik konsültasyondan ve Snellen çizelgeleri kullanılarak görme keskinliğinin kontrol edilmesinden oluşur. Muayene sırasında göz doktoru göz çukuru, göz kapakları, göz küresi görünümünü değerlendirir ve gözün fundusunu inceler.

KBB muayenesi- Muayene sırasında KBB uzmanı kulak, burun ve boğazın yapısını dikkatlice inceler. Burun, açıklık, şekil ve uygun iç yapı açısından incelenir. Doktor ayrıca boğaz ve gırtlak durumunu kontrol eder, boyun ve tükürük bezlerini palpe eder.

Bilmeye değer

Koşucular ve vücut geliştiriciler için spor araştırması

Düzenli ve yoğun bir şekilde antrenman yapan (haftada en az 3 kez, amatör uzun mesafe yarışları, maratonlar vb.) koşucular, koroner hastalığı veya hiç kimsede olmayan bir hastalığı varsa kalp problemleri riski altında olabilir. teşhis edildi. Bu nedenle, düzenli kalp muayeneleri zorunlu olmalıdır, yani egzersiz testi ile bir EKG ve ayrıca bir kalp ekosu. Ayrıca ESR ve plazma elementlerinin (magnezyum, potasyum, sodyum, demir) tespiti ile altı ayda bir kan testi yapılmalıdır. Koşucular söz konusu olduğunda, üriner sistem de ağır şekilde yüklenir (dehidratasyon riski, aşırı yüklenmiş böbrekler), bu nedenle sık sık idrar testi yaptırmalısınız. Ayrıca, yüksek yaralanma riski ve eklem ve kasların aşırı yüklenmesi nedeniyle ortopedik teşhis önerilir. Amatör koşucu için önemli olan bir diğer test ise genel tıbbi muayenedir.diş muayenesi ve antropometrik testler.

Vücut geliştiriciler ve amatör dövüş sanatları da sağlıklarını kaybetme riski yüksek olan bir gruptur. Koşucularda olduğu gibi, burada da düzenli teşhis gereklidir (ilk ve periyodik olarak yılda en az bir kez). Temel testler şunları içerir: morfoloji, ESR, idrar testi, EKG, EEG. Vücut geliştiriciler söz konusu olduğunda, omurganın, özellikle aşırı yüklenmelere yüksek oranda maruz kalan servikal bölgenin düzenli olarak röntgenini çekmek gerekir.

Düzenli olarak spor yapan sporcular, zorunlu testlere ek olarak, spor formları üzerinde önemli etkisi olan elektrolitler (özellikle uzun mesafe koşucuları) ve vitamin seviyeleri için de testlerden geçmelidir.

Kategori:

Alıştırmaların ABC'si