Nispeten yüksek fiyatına rağmen, elektrikli bisiklet giderek daha popüler hale geliyor. Bu sadece modaya uygun bir alet değil - rehabilitasyon, yaşlıların aktivasyonu, aşırı kilolu insanlar ve şeker hastalarına yardım için kullanılabilir. Ama bazı durumlarda tehlikeli de olabilir.
Ucuz değiller - birkaç ila birkaç bin zlotiye mal oluyorlar. Bununla birlikte, bunun sağlığa büyük bir yatırım olduğu ortaya çıkıyor. Diyabet uzmanları, ortopedistler ve travmatologlar, elektrikli bisikletleri rehabilitasyon ve zindeliği iyileştirme için ekipman olarak görüyorlar. Bisiklete binme, dolaşım sistemi ve akciğerler için son derece faydalı olan, kolesterol seviyelerini düzenleyen ve glikoz emilimini artıran aerobik bir eğitimdir. Çaba gerektirir, ancak aynı zamanda eklemleri aşırı yüklemez, bu nedenle eklem hastalıkları olan, yaralanmalardan sonra ve fazla kilolarla savaşan kişiler için idealdir. Genellikle yaşlı, kronik hasta, biraz daha kötü bir fiziksel durumda olan - onlar için destekli bir bisiklet ideal bir çözümdür, çünkü onun sayesinde bir sürüş veya daha uzun bir bisiklet yolculuğu böyle görünmüyor büyük bir meydan okuma. Elektrikli bisiklet yokuşu aşmanıza yardımcı olacak, rüzgara karşı pedal çevirmenizi ve gücünüzü kaybettiğinizde gideceğiniz yere varmanızı kolaylaştıracak.
Sizi aktif olmaya motive eder
Fitness eksikliklerini gideren elektrikli bisiklet desteği, bu nedenle, yaşları ve rahatsızlıkları nedeniyle düzenli egzersiz yapmamış olanlar da dahil olmak üzere, yaralanmalar ve ortopedik ameliyatlardan sonra yaşlılar için aktiviteyi teşvik edebilir ve antrenmana dönüşü kolaylaştırabilir. Elektrikli bisiklete binmek, diyabet uzmanları tarafından tip 2 diyabetli hastalara tavsiye edilir, çünkü bu tür bir eğitim sadece kalori yakmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kandan glikoz emilimini de artırır ve dokularda insülin direncini önler. Ancak diyabetologlar, daha önce egzersiz yapmamış kişilerin eğitime başlamadan önce ilgili hekime danışmaları konusunda çekinceleri vardır.
Kaza riski
Bununla birlikte, tüm avantajlarına rağmen, bir elektrikli bisiklet, kaza riskini artırdığı için bazı önlemler gerektirir. Daha yaşlı ve daha fit olmayan kişiler, hidrolik direksiyon kullanarak daha yüksek bir hız geliştirdiklerinde aracı kontrol etmekte sorun yaşayabilirler. Düşme sırasında, kafa yaralanmalara karşı özellikle savunmasızdır, bu nedenle kaskla sürmek mutlak bir zorunluluktur. Ayrıca diz ve bisiklet pedleri almaya değereldiven.
Aylık "Zdrowie"