Zayıflama 2025, Ocak

Biberlerin baharatlı tadından sorumlu madde olan kapsaisin, öncelikle baharatlarda ve zayıflama haplarında bulunan bir bileşen olarak bilinir. Kapsai ...…

Neden bazı insanlar neredeyse hiç aç hissetmezken, diğerlerinin sürekli büyük bir iştahı var? Karmaşık bir aç ve tok hissetme mekanizması tarafından belirlenir, ...…

Kopenhag Diyeti, önceden belirlenmiş bir menünün tam 13 gün boyunca kullanılmasından oluşan bir zayıflama diyetidir. Diyetteki menünün neye benzediğini kontrol edin ...…

Kopenhag diyeti, kuralları çok katı olan bir diyettir, bu nedenle kullanımı herkese tavsiye edilmez, olası sonuçlara karşı uyarır...…

Çorba yemek sağlığı teşvik eder ve sağlıklı bir vücuda sahip olmayı sağlar, bu yüzden çorba diyeti bir sansasyondur. Haftada 9 kg'a kadar kaybetmenizi sağlar. S ...…

Kopenhag Diyeti çok kısıtlayıcı, talepkar ve düşük kalorili bir diyettir. Bu, fazla kiloları hızlı bir şekilde kaybetmenin bir yoludur. Ancak, tadını çıkarabilmek için ...…

Az altma, kursiyerler için hala birçok zorluğa neden olan bir konudur. Doğru şekilde yapılan yağ az altma sağlığınıza zarar vermemelidir...…

Yılbaşı öncesi diyet, yılbaşı ziyafetinden sonra ortaya çıkan şişkin göbekten kurtulmanızı sağlayacaktır. Yılbaşına kadar kilo verme şansınız var ...…

Koltuk altı ve sırt kıvrımları için egzersizler aerobik ve anaerobik antrenmana dayalı olmalıdır. Koltuk altı ve sırt bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak için yapmanız gerekenler...…

Modelleme eğitimi, evde kolaylıkla yapabileceğiniz hafif kuvvet egzersizlerinden oluşmaktadır. Egzersizler tüm figürü şekillendirir: uyluklar, kalçalar, karın, kollar ve ...…

Göbek kilosunu nasıl kaybedeceğinizi mi merak ediyorsunuz? Diyet ve Egzersiz Çalışmıyor mu? Belki de günlük olarak yağ birikintilerine neden olan basit hatalar yapıyorsunuz ...…

Çeşitli aktiviteler sırasında kaç kalori yakıyoruz? 1000 bile - bir saat boyunca merdivenleri çıkarken o kadarını kaybedeceğiz. Bu kadar yoğun bir fiziksel çaba yeterlidir...…

Yağları zahmetsizce yakmanın şaşırtıcı derecede birçok yolu var. Egzersiz yapmadan yağ yakmak için diyetiniz, egzersizinizle metabolizmanızı arttırmanız gerekir...…

İki farklı durum için açlık ve iştah. Açlık, vücudu besin maddelerinin tükendiği konusunda uyarır. İştah, bir şeyler yemek istediğinize dair ısrarlı düşüncedir. Ve açlık ve iştah ...…