Zayıflama 2025, Ocak

Ananas uzun zamandır alternatif tıpta kullanılmaktadır. Ananas yardımcı olur, diğerleri arasında solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek, sindirimi iyileştirmek veya yardımcı olmak için ...…

Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalori tablosu, Polonyalılar tarafından sıklıkla tüketilen bu ürünlerin kalori değerini size gösterecektir. Yani ne kadar k ...…

Metabolizma, besinlerden alınan enerji ve besinlerin kullanımına ve yaşam süreçlerinin sürdürülmesine yol açan vücuttaki genel reaksiyondur ...…

En az etkili diyetler genellikle zayıflama tedavisinin bitiminden kısa bir süre sonra tekrar kilo alımına neden olur. Bazıları farklı...…

Hızlı diyet - her organizma buna farklı tepki verir, ancak kesin olan bir şey var. 3 günde 1,5 kg'a kadar kilo verebilirsiniz ve eğer bir başkasıyla uzatırsanız ...…

Kalçalarınızı inceltmek istiyorsanız, size hangi diyeti ve hangi egzersizleri seçeceğinizi anlatacağız. Yuvarlak kalçalar, dolgun uyluklar ve kalçalar sağlık için güvenli olduğunu kanıtlıyor ...…

Fukutsudzi yöntemi, rulo havlu ile yapılan bir Japon zayıflama egzersizidir. Silindir sırtın altına yerleştirilir ve üzerinde hareketsiz durur ...…

Evde egzersiz yaparken hızlı bir şekilde 3, 5 veya 10 kilo vermek ister misiniz? Akşamlarını spor salonunda geçirmeyi sevmeyenler için bir inceleme hazırladık...…

Paleo diyeti Dr. Lorena Cordaina'nın kökleri tarihöncesine dayanmaktadır. Ama şu anda kilo verme diyetleri ile bir hit!…

Şu anda en popüler zayıflama diyeti olan Dr. Loren Cordain'in paleo diyetinin kökleri tarih öncesine dayanmaktadır. Bu vejetaryenler için bir öneri değil - sonra ...…

Kilo vereceksiniz ve menüye hafif ürünler ekleyerek diyetinizi değiştirmeyi düşünüyorsunuz. Bu iyi bir fikir mi? Ürünler neler içeriyor...…

Yılın başlamasıyla, çoğumuz yeni yıl kararları ile ilgili yeni zorluklar üstleniriz. En popüler olanlar şunları içerir: zr ...…

Zayıflama kokteylleri aslında kilo vermenizi sağlayabilir, ancak bu kısa süreli bir etkidir. Çünkü normal diyete döndükten sonra vücut ...…

İkinci çene - her geçen gün ortaya çıktı ve giderek daha görünür hale mi geliyor? Hemen harekete geçerseniz ikinci silahın genişlemesini engelleyebilirsiniz...…

Düşük karbonhidratlı zayıflama diyeti etkili midir? Bazı diyet kavramlarına göre kilo almanın temel nedeni fazla karbonhidrattır. Devre dışı bırakılıyor ...…

İşlenmiş diyet, reçel, reçel veya tereyağı gibi en tatlı olanlar da dahil olmak üzere her tür ev yapımı reçelin hakim olduğu bir zayıflama tedavisidir ...…

Omega diyeti, diğerleri arasında, içinde bulunan sağlıklı omega-3 yağ asitlerini tüketmekten oluşur. balık, bazı yağlar, yeşil sebzeler ve kümes hayvanları. T ...…

Günlük kalori ihtiyacınız nedir? Kalori talebi sadece iş ve yaşam tarzı ile ilgili değildir, bu yüzden ne ile kontrol edin.…

İp atlama eğitiminin sadece çocuklar için eğlenceli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Hiçbir şey daha yanlış olamaz! Düzenli ip atlayarak hangi mucizelerin elde edilebileceğini kontrol edin - sistematik ...…

Yağ az altma eğitimi, yani zayıflama eğitimi dikkatli bir şekilde planlanmalıdır - hem egzersiz sıklığı hem de ...…

40 yaşından sonra nasıl kilo verilir? 40 artı kadın için zayıflama? Bu tarz sloganlar arıyorsanız kilonuzla ilgili bir şeyler yapmak istiyorsunuz demektir. Nasıl alınacağını görün ...…

Etkili zayıflama gerçek bir sanattır. Birçoğumuz birçok diyetten geçtik ve kilo vermeye çalışıyoruz. Hatta tüketimin kısıtlanması sayesinde...…

Hafif versiyonda Perşembe günü şişman mı? Tarifi düşük kalorili çörekler için kullanırsanız bu mümkündür. Planınız kilo vermek olmasa bile onları denemeye değer...…

Yağlı Perşembe sadece diyetlerde değil ikilemleri de beraberinde getiriyor. Çünkü bir çörek yersin, bir tane değil, peki ya kaloriler? Neyse ki, Fat Perşembe günü kilo alırsınız ...…

Egzersizi diyet ve doğru seçilmiş takviye ile birleştirdiğimizde kilo kontrolünün en kolayı olduğuna kimsenin ikna olmasına gerek yok. Bazen yer ...…

Çoğu insan spor salonu ve ağırlık kaldırmayı kas kütlesi oluşturmakla ilişkilendirir. Bu nedenle koşucular, bisikletçiler ek ağırlıklarla yapılan egzersizlerin ateşinden sakınırlar...…

Uygun kilo kaybı, zamana yayılan çok aşamalı bir süreçtir. İşte kilo vermek ve etkili bir zayıflama diyetine öncülük etmek için 10 emir.…

Fazla kilonuzun sürekli stres altında yaşamanın bir sonucu olup olmadığını düşünün. Strese, artan bir hormon olan norepinefrin üretimi eşlik eder ...…

Yağ dokusu fazla kilolu, çirkin görünüm ve birçok hastalık riski ile ilişkilidir. Ancak vücut yağının ikiye ayrılabileceğini biliyor muydunuz?…

Yağ dokusu vücudumuzda önemli bir rol oynar. İç organları mekanik yaralanmalara karşı korur. Ayrıca bir enerji deposudur ve korur...…