Diyetler 2025, Ocak

15 yaşındayım. 2.5 ayda 12 kg verdim (boyum: 164 cm; başlangıç ​​ağırlığı: 60 kg; son ağırlığı: 48 kg). Diyetim berbattı çünkü yaklaşık 400 kcal yedim ...…

Hamilelik planlıyorum ve kansızlığım. Kendime nasıl ve hamilelik öncesi hangi dönem için bakım yapmalıyım?…

Akdeniz diyeti yıllardır Yunanlılar, İtalyanlar ve İspanyollar tarafından yetiştirilmektedir. Bununla birlikte, ilkeleri ancak son zamanlarda, katılımcılar ...…

Peptik ülser hastalığı karın ağrısı, bulantı, kusma, mide ekşimesi şeklinde kendini gösterir. Modern farmakolojik ajanlar mide ülserlerini tedavi etmede etkilidir, ancak...…

Vejetaryenlik çok moda oluyor. Bununla birlikte, kullanmaya karar vermeden önce, böyle bir diyetin gerekçesini düşünmeye değer. ...…

Romatoid artritte (RA) uygun bir diyete bağlılık büyük önem taşımaktadır. Eklemlerinizdeki şiddetli ağrı ve sertlikten mi şikayet ediyorsunuz? Günlük hayatınızı değiştirin ...…

Alkali diyet vücudun asidini az altan ürünleri teşvik eder. Belirli bir ürünün vücudu asitlendirip asitleştirmediği, tadına değil, nasıl olduğuna bağlıdır ...…

FODMAP, Monash Üniversitesi'ndeki bir araştırma ekibi tarafından geliştirilen ve irritabl bağırsak sendromu ve aşırı r...…

İnme sonrası diyet dikkatli bir şekilde oluşturulmalıdır. Bir felç sonucu, uzuv parezi sıklıkla oluşur, kısmi veya tam pa ...…

Hastalık tedavisine klasik yaklaşımda DEHB olan bir çocuğun beslenmesi konusu marjinalleştirilmiştir. Bununla birlikte, d ile çalışan ebeveynlerin ve diyetisyenlerin gözlemleri ...…

Diyet zeka seviyesini önemli ölçüde etkiler. Bunu görebilirsin, diğerleri arasında kaliteli ve az işlenmiş gıda ile beslenen çocuklardan sonra. Daha iyi dereceler aldılar ...…

Düşük sıcaklıklar, vücudun artık özellikle duyarlı olduğu enfeksiyonları teşvik eder. Doğru beslenme sayesinde kendinizi hastalıklara karşı koruyabilirsiniz. Ön ısıtma ...…

Hamilelikte nasıl beslenmeli? Muhtemelen her zaman anne adayının iki kişilik yemek yemesi gerektiğini duymuşsunuzdur? Bu bir efsane! Ama sp hakkında hala birçok yanlış teori var ...…

Aileni büyütmeyi mi planlıyorsun? Her gün ne yediğinize bir bakın. Besin eksiklikleri gebe kalmayı zorlaştırabilir. Hangi malzemeler olmalı ...…

Eklemleriniz ağrıyor mu? Eklemlerin durumu ne yediğimize bağlıdır. Gıda, kemikleri ve eklemleri oluşturan doğal bir madde kaynağıdır. Hatta bazı ürünler ...…

Çok miktarda yapay yiyecek ve ilaç, vücudumuzun toksinlerden arınma yeteneğini kaybetmesine neden olur. Dolayısıyla bu süreçte takip etmeniz gereken...…

Düşük salisilat (aspirin) diyeti, salisilik asit alerjisiyle mücadelede tek etkili yöntemdir. Salisilatlara alerjisi olan kişilerin ciddi tehlikelerden kaçınmasını sağlar ...…

Fitosteroller, insan kolesterolüne çok benzeyen bir yapıya sahip bitki maddeleridir. Düzenli olarak diyetle alındığında kolera seviyesini etkili bir şekilde düşürmeye yardımcı olurlar ...…

Şeker seviyesini düşüren yiyecekleri günlük menünüze alın ve yükseltenlerden kaçının. Bu şekilde glikoz seviyenizi düzenleyecek ve ...…

Haftada en az iki kez öğle yemeği için deniz balığı ve akşam yemeği için aromatik zeytinyağı serpilmiş sebzeler... Akdeniz mutfağı gökyüzü için bir zevktir ...…

Artan metabolizma nedeniyle, hipertiroidi diyeti, artan miktarda karbonhidrat içeren yüksek enerjili bir diyet olmalıdır. Önerilen ...…

Hipertiroidizm, diğerlerinin yanı sıra, hızlandırılmış bir metabolizma ile kendini gösterir. Hipertiroidi tedavisinde tiroid bezini ciddi hasarlara karşı koruyan bir diyet önemlidir...…

Hashimoto hastalığı olan kişilerin diyetindeki menü, protein alımında artış ve karbonhidrat alımında azalma içermelidir. Yağ oranının yüksek olması da önemli...…

Proteinli ve yağlı kahv altılar giderek daha fazla destekçi kazanıyor ve karbonhidrat açısından zengin klasik kahv altıların yerini alıyor. Özellikle insanlara tavsiye edilir...…

Vücuttaki değişiklikler yaşla birlikte ortaya çıkar. Hemen hemen tüm organları ve sistemleri etkileyerek yalnızca genel olarak daha kötü bir esenliğe neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ...…

Bir yaşlı için diyet onun özel ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Yaşlılar yetersiz beslenirler ve bu nedenle kolayca önlenebilecek birçok rahatsızlık vardır. Bilgiyle ...…

GÖRH, sindirim sisteminin hoş olmayan bir rahatsızlığıdır. Mide ekşimesi, şişkinlik, mide bulantısı, kabızlık, asidik mide içeriğinin yetersizliği ve ...…

Asit reflü diyeti, mide ekşimesi, geğirme, gut arkasında yanma ağrısı gibi asit reflü hastalığının zahmetli semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek iyileştirici bir diyettir ...…

Karaciğer diyeti, menüsü az miktarda yağ içeren, kolay sindirilebilir ürünler içermesi gereken bir diyettir. Karaciğer diyeti ve arkadaşlarının profilaksisinde kullanılır ...…

Glisemik indeks terimi, gıda ürünlerini kan şekerini nasıl artırdıklarına göre sınıflandırır. Tanıdık ...…