Zayıflama 2025, Ocak

Yulaf diyeti popülaritesini kaybetmiyor. Birkaç kilo vermek için haftada bir gün yulaf lapasına geçmek yeterlidir. Bir günlük yulaf ezmesi diyeti etkilidir...…

Yumurta diyeti gerçek bir torpidodur. Etkileri birkaç gün sonra görülebilir. Tamamı, obeziteyle mücadele planının bir parçası olarak Mayo kliniğinden Amerikalı beslenme uzmanları tarafından geliştirildi ...…

1.400 kalorilik zayıflama diyeti, ayda 4 kg'a kadar bir kaybı öngörüyor. Zayıflama diyetinde her şeyi yemelisiniz, ancak makul miktarlarda. Açlıktan ölme...…

1500 kcal diyet aşırı aç hissetmenizi engeller. 1500 kcal diyetindeki menü, belirli sınırlamalara rağmen, tadını çıkarabileceğiniz şekilde oluşturulabilir ...…

Sirtfood diyeti, diyete mümkün olduğunca çok polifenol açısından zengin gıdaları dahil etmeye dayalı bir diyettir. Gıda polifenolleri ...…

Ofis diyeti, yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden herkes için bir çözümdür. Günde 1.200 kcal'ı geçmemeniz sayesinde sadece kilonuzu korumakla kalmazsınız...…

Su bazlı diyet, sadece su içmeniz gereken bir oruç değildir. Bu zayıflama ve arındırma tedavisi sırasında…

Yoğurt diyeti, 14 günde 6 kiloya kadar vermenizi sağlayan iki haftalık bir zayıflama diyetidir. Bu zayıflama diyetinin temeli, aşağıdakileri içeren yoğurttur ...…

Kefir diyeti oldukça monoton diyetlere aittir, bu da lezzet açısından zengin olmadığı anlamına gelmez. Kefir diyetinde menüyü oluşturan tarifler düzenlendi...…

1000 kalorilik bir diyette olduğumuz için sık sık aynı sorudan bıkabiliriz: Zayıflayan bir kişi sonsuza kadar aç kalmasın ve hızlı kilo verebilsin diye ne yemeli ...…

7 dakikalık zayıflama egzersizi - kulağa imkansız bir şey gibi mi geliyor? Aksine! Int'te gerçekleştirilen uygun şekilde seçilmiş egzersizlerle 7 dakikalık eğitim ...…

Zorluk: Tulum, yağ yakmaya, kasları güçlendirmeye, tüm vücudu daha esnek hale getirmeye ve koordinasyonu geliştirmeye odaklanan bir antrenmandır ...…

Bebek arabası yürüyüşü, doğum sonrası kilo vermek isteyen ancak yorucu antrenmanlara vakti olmayan anneler için ideal bir egzersiz fırsatıdır. Egzersiz yapmak ...…

Konrad Gacy'nin eğitimi, diyet ve egzersizden oluşan GACA SYSTEMS zayıflama programının bir parçasıdır. 5 eğitim sistemi içerir ...…

Fazla vaktiniz yok ve evde düzenli zayıflama eğitimine mi başlamak istiyorsunuz? 15 dakikalık bir başlangıç ​​antrenmanı işinizi görecektir...…

Kilo vermek ve sağlıklı olmak istiyorsanız yürüyün, koşun, yüzün, bisiklete binin, aerobik yapın. Etkileri için uzun süre beklemek zorunda kalmayacağınızdan emin olabilirsiniz...…

Tabata antrenmanının en önemli etkisi vücut yağının hızlı bir şekilde kaybıdır. 4 dakikalık bir antrenmanın, yaptığınızdan 3 kat daha fazla yağ yakmanızı sağladığı tahmin ediliyor...…

Sadece belirli besin gruplarını yemeye dayalı bir diyet veya titiz bir kalori sayımı kilo vermenin sağlıklı bir yolu mudur? Ya da belki açlık uygulamak daha iyidir ...…

Kalçalarınızda ve belinizde birkaç santimetre kaybetmek mi istiyorsunuz? Kendinizi aç bırakmak yerine menünüzde birkaç değişiklik yapın. Onlar sayesinde daha sağlıklı olacaksın ve ince vücudun olacak...…

Obezite genlerimde var. Kilo vermek için diyet yapmalısın. Stres kiloyu az altır ... Bunlar, psikodiyet uzmanı Elżbie'nin kilo vermeyle ilgili en yaygın mitlerden biridir ...…

Paskalya yemekleri nasıl sindirimi kolay hale getirilir? Domuz eti hindiyle, mayonezi dereotu ve biraz hardallı yoğurtla değiştirin. Diyetisyenler ...…

Yumurta diyeti oldukça kısıtlayıcı, monoton ve çok sağlıklı değil. Yumurta sevmiyorsan, unut gitsin. Birisi soracak - neden onun hakkında yazıyoruz? Çünkü diyet ...…

Obezite özel tedavi gerektiren bir hastalıktır. Birkaç kilo fazla kilo, tedaviye başlama ve diyetinizi değiştirme zamanının geldiğinin bir işaretidir. Yardımcı olacak ...…

Elma diyeti, menüsü oldukça monoton, ancak etkileri muhteşem olan bir diyettir - elma diyetinin bir versiyonu 7 günde 10 kg'a kadar kaybetmenize izin verir ...…

İspanyol diyeti oldukça kısıtlayıcı bir kilo verme şeklidir, ancak diğer düşük kalorili diyetler arasında lezzet zenginliği ile ayırt edilir. Ayrıca bit kaynağıdır...…

İspanyol diyeti, aşırı çalışan veya tembel insanlar için bir zayıflama tedavisidir. İspanyol diyetindeki menü donmuş sebze ve meyveler açısından zengindir ve ayrıca ...…

Dr. Cohen'in Paris diyeti, yazarına göre, yo-yo etkisi olmadan etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlayan tarifler içeriyor. Bu diyetin temel prensibi - yemek olmaktır ...…

South Beach Diyeti, yavaş ama emin adımlarla kilo vermenize yardımcı olacak 3 adımlı sağlıklı bir diyettir. Bunu yemeye karar vererek ne yiyebilirsiniz...…

Pirinç diyeti, kahverengi pirince dayalı bir temizleme diyetidir. Sadece temizleme özelliğine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun süre tokluk hissi de sağlar...…

Flexitarianism, sebze ve diğer bitkisel ürünlere dayalı bir diyettir, ancak et yemesine izin verilir ve ...…