Zayıflama 2025, Ocak

Lahana diyeti sadece bir zayıflama diyeti değil, aynı zamanda lahananın özellikleri sayesinde arındırıcı bir diyettir. Temizleme etkisini yoğunlaştırmak istiyorsanız...…

Kaç kilo olmalıyım? Kendinize sık sık bu soruyu soruyorsanız, doğru yere geldiniz. İdeal Vücut Ağırlığınızı hesaplamanın birkaç yolu vardır. Bazıları daha az, diğerleri ...…

Balerin diyeti zayıflama diyeti olarak tasarlanmıştır. Ancak onun menüsüne daha yakından bakarsanız, balerin diyetinin çok eski olduğu sonucuna varabilirsiniz ...…

Bazı insanlar stresli durumlarda hiçbir şey yutamaz, bazıları ise strese aşırı yiyerek tepki verir. Ayrıca ev sorunları, iş yerinde çatışmalar da yerseniz - zlotilerden ayrılın ...…

Önce Yılbaşı, sonra karnaval ... Partiden önce çabucak kilo vermek mi istiyorsunuz, çünkü bayram şöleninden sonra elbiseye sığmıyorsunuz? Baloya kadar kalsa bile...…

Yapay tatlandırıcılar, obezite salgını çağında büyük bir popülerlik kazanmıştır. Birçok üründe şekerin yerini aldılar ve kilo veren insanlar için ideal bir çözüm olacaktı...…

Yemekten önce yarım litre su içmek midedeki alıcıları uyararak tokluk hissi oluşturarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Araştırmalar gösteriyor ki...…

Garcinia cambogia diyet takviyelerinin artan popülaritesi ile, bu bileşeni çevreleyen tartışmalar da büyüyor. Bazıları özelliklerini iddia ederken ...…

1000 kalorilik diyet çok popüler bir düşük kalorili diyettir. Bir aydan fazla kullanamazsınız. Etkili ve zararsız olarak önerilen bu diyet...…

Bazı meyvelerin zayıflama özelliklerine sahip olduğunu biliyor muydunuz: vücudu yağ yakmaya teşvik etmek, vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı olmak ve ...…

3D chili diyeti 3 grup baharata dayalı bir diyettir: yeşil, sarı ve kırmızı. Yeşil baharatlar mideyi yatıştırır, sarı baharatlar iştahı bastırır...…

Paris Diyeti kalıcı kilo kaybı için bir plandır. Fransa'nın en ünlü beslenme uzmanı Jean-Michel Cohen'in diyeti şu şekilde düzenlendi ...…

Kokteyl diyeti doyurucudur, sağlıklıdır, toksinlerden arındırır ve gereksiz kilo vermenize yardımcı olur. Bu diyette beslenmenin temeli sebze kokteylleridir - havuçlu ...…

Atkins diyeti, Dukan diyeti ve Montignac diyeti gibi bazı kilo verme diyetleri yıllardır popülerdi, ancak her yıl kilo vermek için yeni fikirler ortaya çıkıyor. Kim ...…

Savaşçı Dr. Hofmekler'in diyeti, ana prensibi geceleri yemek yemek olan üç aşamalı bir kilo verme sistemidir. Diyetisyene göre, sadece böyle bir radikal sayesinde ...…

Focus T25 programının en önemli etkisi kilogram kaybıdır - Shaun T'nin talimatlarına göre egzersiz yapan rekor sahipleri 10 haftada 30 kg'a kadar kaybetti. Ama düşüş ...…

Kilo almaya çalışmak, kilo vermeye çalışmaktan kesinlikle daha az sıklıkta görülür, ancak bazen kesinlikle daha zordur. Çok yediğinizi ve kilo alamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Kanıtlayın ...…

10 kg nasıl kaybedilir? Bunun için tek bir tarif yok. Önerilerimiz sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde 10 kilo vermenize yardımcı olacaktır.…

Fransızların Bouche de Nöel'i, içinde bozuk para bulunan İspanyol meyveli keki, İngilizlerin "Noel Pudingi" var, bizde sazan, mantar çorbası, pancar çorbası var ...…

Birkaç kilo vermek istiyorsanız daha az kalori almalısınız. Ve vücuda verilen kalori miktarı, diğer şeylerin yanı sıra, şunlara bağlıdır: hazırlık yolundan ...…

Meyveler vitaminler, mineraller, bioflavonoidler ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, tüm hücrelerin yenilenmesini uyarırlar...…

Protein temel besinlerden biridir ve kas dokusunu oluşturur. Bu nedenle protein diyeti vücut geliştiricilerle ilişkilidir. sırayla, b'de düşük bir diyet ...…

Noel'de yemek yemek genellikle suçludur. Özellikle zayıflıyorsanız, Yılbaşı için hazır bir kıyafetiniz var (ya da ilgili bir meslekte çalışıyorsunuz ...…

Elma sirkesi kilo vermenin etkili bir yolu mu? Fazla kilolardan kurtulmaya nasıl yardımcı olur? Kontrol edin.…

Nasıl hızlı kilo verilir? Tavsiye ediyoruz - etkili bir diyete, kararlılığa ve disipline ihtiyacınız var. Hangi diyetlerin hızlı kilo vermenize yardımcı olacağını öğrenin.…

Meşgul bir anne için evde eğitim, doğum yaptıktan sonra tekrar forma girmek isteyen kadınlar için 12 dakikalık bir egzersiz setidir. Ek bir şeye ihtiyacınız yok ...…

Hamilelikten sonra düz bir karın için egzersizler, enine karın kaslarını ve pelvik taban kaslarını güçlendirmeye odaklanmalıdır. Durumları hızı belirler ...…

Geniş kalçalar çok kadınsı bir özelliktir ve giderek daha sık bir avantaj olarak kabul edilir. Bununla birlikte, geniş kalçalar vücudun üst kısmıyla orantısız olduğunda, ...…

P90X, ana hedefi ince bir vücut geliştirmek ve yeme alışkanlıklarını değiştirmek olan bir evde fitness programıdır. P90X eğitimi 90 gün sürer ve şunlardan oluşur ...…

Aşırı yeme, öğrenilmiş bir alışkanlık veya stres tepkisi olabilir. Aynı zamanda sorunları çözmenin nevrotik bir yolu olabilir. Bu yüzden obezite tedavisinde çok önemli...…