Ne yersin 2025, Ocak

Sade kaiser mi yoksa graham mı, beyaz ekmek mi yoksa kepekli mi, koyu mu yoksa geleneksel sarı makarna mı tercih edersiniz? Parlak renklerde iştah açıcı görünen ürünler seçerseniz...…

Pirinç unu iki çeşittir - beyaz ve kahverengi pirinç. Pirinç ununun sağlığa yararlı özellikleri ve besin değerleri özellikle takdir edilmelidir...…

Mısır unu popüler ve yaygın olarak kullanılan glütensiz bir undur, bu nedenle özellikleri ve besin değerleri diğerlerinin yanı sıra aşağıdakiler tarafından takdir edilmelidir: insanlar ch ...…

Karabuğday unu glütensizdir, bu nedenle özellikleri ve besin değerleri glütensiz ve vejeteryan diyet yapan insanlar tarafından takdir edilmelidir. Çevir ...…

Eski tahıllar veya eski veya eski tahıllar, eski tahıl türleridir, örneğin einkorn ve emmer. Bu son iki tahıl yaygın olarak bilinmiyor ...…

Darı (adi darı, gerçek darı), taneleri sayısız özelliklere ve besin değerlerine sahip olan bir tahıldır, bu nedenle birçok kullanım alanı bulmuştur. Darı ...…

Spelled buğday, zengin bir B vitamini kaynağıdır - riboflavin, niasin ve tiamin, ayrıca demir, manganez, bakır ve amino asit içeren ...…

Glutensiz un giderek daha popüler hale geliyor. Glutensiz unlar, çok çeşitli tat, koku, kullanım ve bunlardan yapılan ürünlerle karakterize edilir ...…

Shiitake mantarlarının benzersiz özellikleri vardır. Sinirleri yatıştırır, bağışıklığı güçlendirir, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürür, böylece aterosklerozu önler. J ...…

Mantarlar herhangi bir yemeğin tadını iyileştirebilir. Bununla birlikte, yiyeceklerdeki bu lezzetli bileşen çok fazla zarar verebilir. Ormanda kendi kendine toplanan mantarlar ödünç alınabilir ...…

İstiridye mantarları olağanüstü besin değerleri ve sağlık özelliklerine sahip mantarlardır. İstiridye mantarları şeker ve kolesterol seviyesini düşürür ve ayrıca hücre zarını yok eder ...…

Chanterelles veya yenilebilir karabiber, Haziran ayında ormanlarımızda ortaya çıkan mantarlardır. Cantharellus cibarius'un avantajları arasında yemeyi kolaylaştıran canlı renkleri yer alır ...…

Erik kabızlık için doğal bir çaredir. İyileştirici özelliklerini yüksek lif içeriğine borçludurlar - pektine. Bu sayede sindirimi, uykuyu iyileştiriyorlar ...…

Bulgur, özellikleri ve besin değerleri Orta Doğu sakinleri tarafından 4.000 yılı aşkın süredir takdir edilen bir kabuğu çıkarılmış tane türüdür. Bulgur bir obuadır...…

Sanılanın aksine kabuğu çıkarılmış taneler şişmanlamaz ancak birçok besin değerine sahiptir ve size tokluk hissi verir. Az yağlı oldukları için düzgün pişirilirler ...…

Trans yağlar, yani hidrojene bitkisel yağlar, yağ asitlerinin en zararlı türü olarak kabul edilir. Yüksek tüketimleri, ...…

Yaygın olarak papaya olarak bilinen papaya ağacı, Güney Amerika, Orta Amerika ve Kuzey Amerika'nın güney bölgelerinden gelir. Günümüzde de yetiştirilmektedir ...…

Ayva, sonbahar ve kış hastalıkları döneminde diyetin olmazsa olmazı olması gereken bir meyvedir. Ayva, bol miktarda C vitamini ve daha pek çok şey içerir ...…

Karpuz tohumları bir süper gıda ürünüdür - besin değerleriyle doludur ve sağlık üzerinde faydalı etkisi vardır. Tohumlar bol miktarda protein sağlar...…

Zeytinlerin kalorisi düşüktür, sindirime yardımcı olur ve migreni yatıştırır. Birçok vitamin ve sağlıklı yağ içerirler. O halde zeytin yiyelim ve sadece kullanmayalım...…

Likopen bir antioksidandır, ör. prostat ve serviks kanseri dahil olmak üzere kalp krizi ve kanser gelişimi riskini az altır. Likopenin ana kaynakları ...…

Zerdeçallı çay, olağanüstü özelliklerini süper gıda olarak kabul edilen baharatın içeriğine borçludur. Zerdeçal çayı yılın herhangi bir zamanında içebilirsiniz, ancak çoğu ...…

Amaranth, hecelenmiş, darı, nar, incir, zencefil ... Bunlar sadece tadı değil, aynı zamanda dünyanın bazı, belki de biraz unutulmuş bitkilerinden ...…

Kekik en çok baharat olarak bilinir. Kekik ve kekik yağının özelliklerini kontrol edin.…

Hardal sadece mutfakta yaygın olarak kullanılan bir baharat değildir. Aynı zamanda sağlık özellikleri tıpta uzun yıllardır takdir edilen bir bitkidir. ile ...…

Palm yağı, başta tatlılar ve abur cubur olmak üzere birçok gıda ürününün bileşiminde bulunabilir, örneğin patates kızartması. Üreticiler tarafından hevesle kullanılmaktadır, ...…

Votka güçlü bir alkollü içecektir. Farklı votka türleri vardır ve bu nedenle - fiyatları farklıdır, ancak en popüler olanı bizimkidir ...…

Bigos - bu geleneksel, eski Polonyalı, ev yapımı - et, mantar, erik ve baharat ilavesiyle lahana turşusundan yapılan bir yemektir. Genellikle bigos'un ...…

Tatlılıktan vazgeçmek zorunda mısın? Beslenme uzmanları ve doktorlar dışında herkes onları sever. Haklılar, vücudumuzun hiçbir şey için tatlıya ihtiyacı yok...…

Tatlandırıcılar kalorisi az altılmış birçok gıdada bulunabilir. İçecekler, meyve konserveleri, sakızlar, düşük kalorili yiyecekler ile tatlandırılırlar ve ...…