Zayıflama 2025, Ocak

6.Fit4Summer challenge eğitimi iki bölümden oluşur: Birincisi yağ yakmak için kardiyo egzersizleri, ikincisi ise yalan söyleme egzersizleri...…

Egzersiz8 zorlukFit4Summer egzersizlerden oluşur…

Yanmayı artırıyoruz! Antrenman7 zorlukFit4Summer, metabolizmayı hızlandıran ve 24 saate kadar yağ yakımına neden olan intervallere dayanıyor...…

Fit Mom veya Ania Dziedzic, en popüler Polonyalı eğitmenlerden biridir. Operasyonunun ana prensibi şu slogandır:…

Protein diyeti, diyetin hangi aşamasında olduğunuza göre menünün değiştiği bir zayıflama diyetidir. Protein diyetinin birinci ve ikinci aşaması...…

Kilo verme diyetlerinin amacı, kötü beslenme alışkanlıklarını iyi yönde değiştirmektir. Ancak teoride basit olanın pratikte uygulanması her zaman kolay değildir. Öğrenin ...…

Bir erkek için mide diyeti, öncelikle bira, yağlı yiyecekler, tatlılar ve yüksek kalorili atıştırmalıklar ve gazlı içeceklerin kesilmesini gerektirir. Diyet ...…

Kışın nasıl kilo almayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Kış için özel bir diyete ihtiyacınız yok, sadece yediklerinize daha fazla dikkat edin ve sınırlamayın...…

Hafta sonu diyeti, kendinizi hafif, iyi bir ruh halinde hissetmenizi sağlayacak ve bir enerji dalgası hissedeceksiniz. Noel temizliğinden önce işinize yarayacaktır. Bu diyet de sizi serbest bırakacak ...…

Yulaf ezmesi diyeti (diğer adıyla yulaf ezmesi diyeti) oldukça radikal ve monotondur. Vitamin ve mineral eksikliklerine, gaza ve karın ağrısına neden olabilir. Bu nedenle öl...…

Diyet haplarına giderek daha fazla para harcıyoruz. Ancak zayıflama hapı ile kilo vermek etkili midir? Diyet hapları genel olarak mı ...…

1200 kcal diyeti, beslenme uzmanları tarafından yo-yo etkisi olmadan etkili bir şekilde kilo vermek isteyen herkese tavsiye edilen bir zayıflama diyetidir. 1200 kcal'lik bir diyetle şunları yapabilirsiniz...…

Dr Cohen'in Paris Diyeti, lezzetli yemenizi ve diyetin başlangıcındaki ilk birkaç kiloyu hızla kaybetmenizi sağlayan orijinal tarifler içeriyor ...…

Dr. Cohen'in Paris diyeti çeşitli tarifler açısından zengindir. Her biri geniş bir yemek yelpazesi içeren 3 aşamadan oluşur. Örnek tarifleri görün, ...…

İspanyol diyeti, çeşitli tarifler kullanmanıza izin verir, bu nedenle karakteristik özelliği lezzet zenginliğidir. Ancak unutulmamalıdır ki enerji değeri ...…

Protein diyetinin I. Aşamasında yiyebileceğiniz yiyeceklerin tarifleri sebze içermez. Protein diyeti, size yardımcı olmak için tasarlanmış etkili bir zayıflama diyetidir ...…

Protein diyeti yapmanıza izin veren yemek tarifleri karmaşık değildir, ancak bu zayıflama diyetinde izin verilmeyen hepsini hariç tutmalısınız ...…

Protein diyeti, protein ürünlerine dayalı bir zayıflama diyetidir. Protein diyeti vücudu etkili bir şekilde inceltir ve temizler. Yaratıcılara göre, diyet ...…

Saklanacak bir şey yok, biz kadınız ve güzel görünmeye özen gösteriyoruz. Bu yüzden her birimiz bir bebek sahibi olduktan sonra bir an önce eski görüntümüze dönmek isteriz...…

Allevo, bir çeşit toz diyettir - geleneksel yemeklerin çok düşük bir oranda hazır, iyi dengelenmiş yemeklerle değiştirilmesinden oluşan bir kilo verme yöntemidir ...…

Aseksüel peksimet, iştah açıcı salatalar ve kalori tablosu analizi yok. Afrika bitkilerine dayalı bir diyet - hindistancevizi ve buğday kuskus ...…

1000 kalorilik diyet herkes içindir, ancak herkes için farklı şekilde çalışır. Zayıf bir kadın farklı bir oranda olacak ve bir erkek farklı bir oranda olacaktır. Ne kadar kilo verebilirsin, yüz ...…

Yeni diyetler için bahar mevsimi başladı. Bu sefer, Venedik A. Fulton beslenme uzmanı, yalnızca fazla kilolardan kurtulamayacağınız altı haftalık bir OMG diyeti öneriyor ...…

Etkili bir diyet genellikle diyette ani bir değişiklik gerektiren zor bir diyet olarak anlaşılır. Ancak etkililiği artıracak birkaç basit kural var ...…

Kilo verme konusunda birbiriyle çelişen birçok teori var. Fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız yağları diyetinizden çıkarmanız ve meyve yemeniz gerektiği doğru mu...…

Sevdiğiniz herhangi bir şeyden kaçınırsanız, hiçbir diyete bağlı kalmazsınız. Sonuçta yemek yemek de bir zevktir. Ve bazen kendini tatlı bir şeyden mahrum etmek zordur ...…

Noel ile zayıflama diyetini uzlaştırmanın zor olacağından mı korkuyorsunuz? Haklısın! Geleneksel Noel Arifesi akşam yemeği, oruç tutmasına rağmen güçlü bir patlamadır ...…

Noel öncesi zayıflama? Evet ama eski tuzaklara düşmeyin. Hızlı kilo vermek, kendinizi aç bırakmak anlamına gelmez. Beslenme uzmanları kilo vermenin kanıtlanmış yollarını biliyorlar, ...…

Kwaśniewski'nin diyeti veya optimal diyet, yağlı ürünlere dayalı bir beslenme planıdır. Ancak Dr. Kwasniewski'nin diyetindeki menü şöyle olabilir ...…

Korse diyeti esas olarak geleneksel diyetleri kullanmaktan bıkmış kadınlara yöneliktir. Korse diyetinin yaratıcılarının iddia ettiği gibi, süresi boyunca hayır ...…