Zayıflama 2025, Ocak

Haziran Challenge'ın son 30. antrenmanıFit4Summer önümüzde! Fit Mom kampanyasının sonunda Ania Dziedzic, tüm vücudun çalışmasını içeren egzersizler hazırladı...…

Antrenman, ardından ter damlayacak - bu antrenman25 zorlukFit4Summer! Sayıyı en üst düzeye çıkarmak için tabata'yı üç ek egzersizle birleştiriyoruz ...…

BuFit4Summer antrenmanında olası tüm egzersiz türleriyle karşılaşacaksınız: karın, uyluklar, kalçalar, kollar, güçlendirme ve dayanıklılık. Her biri ...…

Antrenman28, Fit Mom Ania Dziedzic'in Fit4Summer mücadelesinin bir parçası olarak hazırladığı en zor egzersiz setidir. Hektolitrelerce dökülen ter için hazır olun ve ...…

Anderson diyeti, Dr. Hay'in diyeti gibi, protein ve karbonhidratları birleştirmeme ilkesine dayanan bir zayıflama tedavisidir. Anderson'ın diyeti yaklaşık ...…

Ay diyeti veya kronometrik diyet, adından da anlaşılacağı gibi, aydan veya uzaydan enerji çekmeyi içermez. Ay diyeti bir ep ...…

Selülit önleyici diyet sağlıklı ve hafiftir. Selülitin üstesinden gelmek için diyet her zaman bir yaşam biçimi olarak kullanılmalıdır. Selülit diyeti nedir?…

Efsanevi Demis Roussos, Shelton diyetiyle bir yılda 63 kilo verdi! Vücudunuzun sindirmesine yardımcı olan bir diyet olduğunu söyleyebilirsiniz ...…

Güya daha sık yemelisiniz, ancak vücudunuzu ince tutmak için daha küçük porsiyonlar yemelisiniz. Günde 5 öğün yemek en iyisidir - bazıları tartışıyor, şunu da ekliyor ...…

Fazla kilolar her zaman pozitif enerji dengesinin sonucudur - ihtiyacınız olandan fazlasını yersiniz. Birkaç kural tanıtarak şunları yapabilirsiniz ...…

Feng-shui diyeti, doğal çevre ile uyum sağlamak için eski Çin bilgisinden esinlenerek alanların özel olarak düzenlenmesinden esinlenmiştir ....…

Cambridge Diyeti, menüsü endüstriyel olarak hazırlanmış toz içecek ve çorbalardan oluşan, kalorisi düşük bir diyettir. Kuralları ...…

5 Faktörlü Diyet, Halle Berry ve Natalie Portman gibi Hollywood yıldızlarının kişisel antrenörü Harley Pasternak tarafından geliştirildi. Har diyetinin amacı...…

Balodan önce nasıl kilo verileceğini mi merak ediyorsunuz? Öğrenmenizi zorlaştıracak yorucu diyetlerle kendinize eziyet etmeyin. Baloya hala birkaç hafta kaldıysa ...…

Fazla kilolu insanlar açlıklarını genellikle hızlı, kalorili atıştırmalıklarla giderirler. Ve lezzetli yemek ve kilo vermek için fazla bir şeye ihtiyacınız yok. Diyetinizi nasıl beğeneceğinizi kontrol edin, ...…

Güzellik ve sağlık için kokteyl diyeti yıllardır bilinmektedir - meyve ve sebzeler vitamin ve minerallerin sihirli gücünün hazinesidir. Bu görünmez, minik malzemelerin her biri ...…

Charles Clark Diyeti, başka bir yüksek proteinli diyettir. Bununla birlikte, diyetin yaratıcısının iddia ettiği gibi, Atkins diyetinden çok daha az kısıtlayıcıdır. Görünüşe göre ...…

ABS diyeti, on iki besin grubundan birinde sınıflandırılan ürünleri yemenizi sağlar. Ve böylece, her öğün en az iki ürün içermelidir ....…

Diyet 1500, vücudun tüm ihtiyaçlarını karşıladığı için sağlıklıdır. 1500 kcal diyetindeki menü çok çeşitli olabilir, sadece p...…

Japon adası Okinawa, orada yaşayan insanların sağlıklarının iyi olması, mizah patlaması yaşamaları ve 100 yıl yaşamaları ile tanınır. Yaşla birlikte kusurları kabul etmezler ...…

Kilo vermenin hızı ve etkinliği çok bireysel bir konudur. Bununla birlikte, arada sırada size yardımcı olacak ürünler, alıştırmalar ve püf noktaları hakkında raporlar duyarsınız ...…

3 kilo aldınız ve kıyafetleriniz fazla kilo mu gösteriyor? Ya da belki dün çok fazla yemene izin verdin? Bir günlük diyet ...…

Bir kadın için göbek diyeti, karşı cins için göbek diyetinden biraz farklıdır. Her şeyden önce, şişkinliği önlemek için unsurlar vardır. ben ...…

Dağlarda kilo vermek? Günlük olarak hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorsanız, dağlarda zayıflama tatili seçmeye değer. Aktif insanlar için dağlık alanlar da tavsiye edilir...…

Dukan'ın diyeti paskalya sofrasının lezzetlerini elinden almayacak. Protein diyetinin temeli et, yumurta ve balıktır ve bu dönemlerde üstün olan ...…

İnce bir şekle sahip olmanın baskısı artık o kadar büyük ki, iki veya üç kilo fazla kilo bile sizi karmaşık hale getirebilir. Çoğumuz en azından ...…

Birçok diyet ve kilo verme seçeneği var. Herkes kendisi için en iyi olduğunu düşündüğü şeyi dener. Peki Jennifer Aniston, Cindy Crawf gibi ünlüler ne yapıyor...…

Evde yemek yediğinizde diyetler basit görünüyor. Ama kilo verirken dışarıda yemek zorunda kaldığınızda ne yapmalısınız? Restoranlar ve fast food restoranları mı ...…

Diyet yapmak kolay değil. Hele bir tencerede kendinize, diğerinde kocanız ve çocuklarınız için yemek yapıyorsanız. Kilo verirken uzak durmak zorunda değilsiniz ...…

Başka bir diyettesiniz, kalori sayıyorsunuz, kendinizi günde birkaç kez tartıyorsunuz ve hiçbir sonuç görmüyorsunuz. Şüpheleriniz var, düşünceleriniz sadece yemek etrafında dönüyor ...…