Ne yersin 2025, Ocak

Pizza, dünyanın en popüler yemeklerinden biridir, ancak özelliklerini, besin değerlerini ve kalorilerini pek kimse bilmez. Farklı türleri var ...…

Pierogi, köfte ve dolma için hamur gerektiren bir yemektir. Dolguya bağlı olarak, aşağıdakiler ayırt edilir: Rus köfteleri, tembel köfteler, köfteler ...…

Krep, krep hamurundan yapılmış, tavada kızartılmış, içi doldurulmuş ve çeşitli şekillerde sarılmış çok ince keklerdir. En ...…

Omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri esansiyel yağ asitleridir. Sağlıklı olmamız için her şeyin doğru orantısına ihtiyacımız var...…

Bitter çikolata enfes bir tada sahiptir ve chandra aldığımızda bizi harika bir şekilde neşelendirir. Ancak bunlar, bitter çikolata yemeniz için sebeplerden sadece birkaçı. O ...…

Cevizin besin değerleri nelerdir? Beş cevizin bir çörek ile aynı kaloriye sahip olduğu doğru, ancak onları seçmeye değer - boş kaloriler yerine ...…

Esmer pirincin sayısız özelliği ve besin değeri vardır. Esmer pirincin antioksidan, antidiyabetik, kanser önleyici, nöroprotektif etkileri vardır, c ...…

Nohut veya nohut olarak da bilinen leblebinin sağlığa sayısız faydası vardır. Nohut, protein hazinesi olmasının yanında bol bol tüketin...…

Lahana, akşamdan kalmaları, eklem hastalıklarını ve her türlü tümörü iyileştirir. Kansızlığı ve şişmeyi önler, bağışıklığı artırır ve güzel saç, cilt ve tırnaklar sağlar. Ayrıca, bir ...…

Kanatlı karaciğeri, besin değeri çoğu zaman takdir edilmeyen bir et - özellikle çocuklar bununla karşı karşıya. Tadı iyileştirmek için genellikle ...…

Sağlığınız için yağdan daha kötü bir şey yok mu? Doğru değil, hem kötü hem de onsuz yaşayamayacağımız bazıları var. İşte en değerli olan en sağlıklı yağların listesi...…

Çocuklarımıza fast food için para vermeye devam edersek, birkaç yıl içinde bizi kaçınılmaz olarak bir obezite salgını bekleyecek - uzmanlar uyarıyor ...…

İşlenmiş gıdalar her zaman sağlığa zararlı bir etkiye sahip değildir. Bazı işlenmiş ürünler iyi bir bileşime sahiptir. Ancak gıda olarak sınıflandırılan bir grup ürün var...…

Peki ya bugünkü söğüşler resim gibiyse, tadı yokken, buzdolabına konulduğunda hemen suyunu salıyor, kayganlaşıyor, yenmez hale geliyorsa...…

Güne kahve ile başlayan kahve severlere tavsiyeler. Acele etmeyin - en iyisi sabah 9.30 ile 11.30 arasında bir kahve içmek. En uygun zaman 10.30'dur.…

Bakla birçok besin değerine sahiptir. Her şeyden önce, hayvansal proteinlere alternatif olabilecek protein oranı yüksektir. Aynı zamanda hamilelikte çok gerekli olan çok zengin bir folik asit kaynağıdır. 100 gr çiğ bakla, bu değerli vitamin için günlük ihtiyacın %106'sını karşılar. Baklanın besleyici ve iyileştirici özellikleri nelerdir? Baklayı kimler yemeli? Bakla kimlere zarar verebilir ve neden?…

Baklagillerin sadece sağlık üzerinde değil, aynı zamanda rakam üzerinde de olumlu etkisi vardır, bu nedenle tüketimi sadece beslenme uzmanları tarafından değil, Birleşmiş Milletler tarafından da tavsiye edilmektedir ...…

İsveç kirazı (kırmızı) sayısız özelliği ve iyileştirici etkisi olan bir bitkidir. Onlar sayesinde bağışıklık sistemi hastalıklarına çare olarak kullanılmıştır...…

Filizler, bahar gündönümü diyetinin temelidir. Kıştan sonra iyi bir şekle kavuşmaları için onlara ulaşın. Uyuşuk musunuz ve hiçbir şey hissetmiyor musunuz? Saç parlaklığını kaybetti, ...…

Ekmeğin besin değeri, yapıldığı una bağlıdır. Karbon kaynağı olduğu için kepekli, kepekli un ve grahamdan yapılmış kara ekmek tercih etmekte fayda var...…

Enerji içeceklerinin büyük bir takipçisi var. Ancak, arada sırada uyarılar duyulur, bu yüzden onları terk etmek daha iyidir. Bazı ülkeler, örneğin Danimarka ve Norveç, yasaklar ...…

Hindistan cevizi sütü hindistan cevizi etinden yapılır. Ana bileşeni, birçok özelliğe atfedilen kısa zincirli yağ asitleridir ...…

Kuskus, kabuğu çıkarılmış tane ve makarna özelliklerine sahip bir durum buğdayıdır. Ulusal ulusun bir parçası olduğu kuzey-batı Afrika bölgelerinden geliyor ...…

Hindi etinin faydalarının listesi uzundur. Beslenme uzmanları onları besin değerleri için övüyorlar - yağsız et ve mineral ve vitamin zenginliği. Şefler hindiyi takdir ediyor ...…

Alabalık geleneksel mutfaklarda çeşitli şekillerde karşımıza çıkar. Eski bir Polonya lezzeti, sirke ile kaynatılmış ve çarşamba servis edilen unutulmuş "mavi" alabalıktı ...…

Kış, narenciye yemek için yılın en iyi zamanıdır. En lezzetli olanlarıdır ve bol miktarda C vitamini sağlarlar. Limon, misket limonu, portakal, greyfurt, greyfurt - k ...…

Camu camu, Latin Amerika'da yüzlerce yıldır doğal tıpta etki ve iyileştirici özellikleri kullanılan meyvelerdir. Camu meyveleri ...…

Brüksel lahanası küçük bir lahanayı andırır, ancak minyatür boyutuna rağmen, özellikleri ve besin değeri açısından daha büyük kuzenine eşittir ...…

Rooibos, Güney Afrika'dan bir çalıdır, Avrupa'da sadece 100 yıldır bilinmektedir. Yaprakları çay yapraklarına benzer şekilde işlenir ve ...…

Matcha nedir? Matcha, özelliklere sahip bir yeşil çay tozudur. Matcha sağlığı nasıl etkiler? Matcha latte nasıl hazırlanır? Şuna bir bak!…